Badanaa, gubashada biyaha kulul waxay ku dhacaan jikada. Waxay noqon kartaa gubasho, ka xishoodsiin kara iyadoo lagu shubi karo shaaha ama ku biirista biyo digsi leh baradho la kariyey; Haddii aad si lama filaan ah gacmahaaga u maydho, oo laga soo bilaabo daloolka aad u kulul. Haa, waligeed majirto wax xaaladood oo aad u baahan tahay inaad si deg deg ah u qaadato wax aad xanuunka ka saarto gubashada oo aad iska ilaaliso cawaaqib xumo aan fiicnayn!
Laakiin ka hor intaanad garan noocyada gubashooyinka ay yihiin iyo waxa la sameeyo kiis kasta oo gaar ah. Gubashada oo dhan oo biyo kulul ah ayaa loo qaybiyaa saddex digrii:
Shahaadada 1aad
Waxaa jira guul-darro oo kaliya dibadda, lakabka dusha sare ee epidermis. Maqaarku meeshan ku dhex beeninayaa, barar, laakiin xanuunku gabi ahaanba waa dulqaad. Qiyaastii toddobaad ka dib, aagga waxyeellada leh ee maqaarka ayaa ah qorista, iyo 2 toddobaad ka dib waxay horeyba u muuqatay mid caadi ah.
Shahaadada 2aad
Gubashada noocan oo kale ah waxaa loo arkaa mid aad u daran, maadaama ay jiraan wax khasaare ah oo aan ahayn dhulka dushiisa oo keliya, laakiin sidoo kale maqaarku wuxuu ku hoos jiraa lakabka. Xanuunku aad ayuu u xoog badan yahay, meesha ay dhibaatadu saameysey, xumbo ayaa lagu sameeyay, taas oo waqti ka dib ay iskood isu dhintaan iyada oo ay ugu wacan tahay taabashada waxyaabaha qalaad, oo dareeraha ayaa badanaa lagu kala soocayaa.
Caadi ahaan, maqaarka waxaa dib loo soo celiyaa ilaa 3 toddobaad, laakiin meesha ku yaal meesha uu ku dhaco waxaa jira nabar, kala duwanaanshaha midabka maqaarka ku xeeran: waxay noqon kartaa mid qarsoon ama madow.
Shahaadada 3aad
Dhammaan lakabyada maqaarka ayaa aad u dhaawacmay si aad u badan oo daryeelka caafimaad ee degdegga ah loo baahan yahay, oo ay kujirto ka saarida xanuunka aan loo dulqaadan karin.
Kululaaday gubashada
Waxaa jira bukaanno badan oo gubanaya biyo karkaraya, iyo, nasiib darro, carruurta waxaa loo sameeyay laamaha gubashada ee isbitaalada. Ilmo yar oo jikada ah had iyo jeer waa cunsur qatar, oo dhan naftiisa, iyo waalidiinta, ayeeyooyinka, ayeeyooyinka waxay u baahan yihiin inay si macno leh uga soo baxaan si ay ilmuhu ku afuufo saabuun karkaraya biyo karkaraya ama maraq karinta.
Markii la daadinayo, biyo karkaraya ayaa maqaarka ka soo muuqata, waxay ka soo baxdaa xanuun xoog leh, laakiin si dhakhso ah ayey u gudbi doontaa, haddii aad si dhakhso leh ugu beddelato meesha bannaan ee biyaha qabow ama ka tagtay weelka biyo qabow. Badanaa waa 5 daqiiqo oo ku filan.
Oo leh gubasho aad u daran, biyo karkaraya (shahaadada 2-aad) waxay u baahan doontaa ugu yaraan 15 daqiiqo oo soo-gaadhista biyaha qabow. Ama waxaad ku dabaqi kartaa aagga ay dhibaatadu saameysey ee tuwaal ku qoy biyo qabow, ama baraf, ka dib markii aad ku duudduubtid bac balaastig ah (oo baraf toos ah laguma isticmaali karo maqaarka). Haddii barafka uusan ahayn, markaa had iyo jeer waxaa jira wax lagu qaboojiyey qaboojiyaha, kaas oo sidoo kale lagu dhejin karo maqaarka, laakiin mar labaad ku duub bac caag ah oo nadiif ah.
sidee U daawee gubashada maqaarka
Marka ugu horeysa, waxaa lagama maarmaan ah in si sax ah loo qiimeeyo heerka nabarrada maqaarka, laakiin, dabcan, ka dib marka aad fududeyso xanuunka. Haddii aysan ku dhaafin daqiiqado yar, oo xumboku xoog badan yahay oo uu ku bararo maqaarka, markaa waxaa fiican inaad raadsato caawimaad caafimaad.
Haddii gubashada aysan aad u xoog badnayn, markaa waxaad qaadan kartaa faashad nadiif ah, u dhig dhowr lakab, ku qoo biyo qabow oo ku dheji meesha gubashada. Had iyo goor, faashadda waxaa lagu qasi karaa dhowr jeer biyo; Qabo waa nus-saac saacad. Waxay ka ilaalin doontaa maqaarka ay dhibaatadu saameyseyso xiriirinta walxaha shisheeye waxayna ka saari doonaan xanuunka.
Qalabka gargaarka ee guriga gargaarka ayaa waxtar u leh in la yeesho caawimaad deg deg ah oo laga helo gubashada. Mid ka mid ah kuwa ugu kalsoonaanta ee sida ugu kalsoonida leh waa gel vera, kaas oo saliida meeleeya meel lagu tuulo. Haddii aad rabto, waxaa lagu dabooli karaa faashad nadiif ah, laakiin nabarku si dhakhso leh ayuu u bogsan doonaa haddii "neefso".
Gargaarka koowaad ee gubasho culus
Gubasho culus oo leh dhul ballaaran oo nabar ah (haddii, tusaale ahaan, ku tuur digsi biyo kulul) sababa xanuun xoog leh. Xaaladaha noocaas ah, dadku badanaa waa lumaan mana yaqaanaan waxa la sameeyo. Marka ugu horeysa, waxaad u baahan tahay inaad wacdo ambalaas. Laakiin waxa xaaladna ah Suuragal maahan Samee:
- Iskuday inaad ka saarto dharka, taas oo badanaa, sida ay tahay in lagu dhajiyo maqaarka. Waa in lagu qoy biyo qabow, oo dhakhaatiirtana ay ka saaraan dharka, iyagoon u keenin maqaarka waxyeelada.
- Sinaba, Suuragal maahan in la isku dayo in laga saaro xumbada u muuqatay inay ka dhalatay gubashada - infekshanka waxaa lagu dhex ridi karaa maqaarka uu ku dhaco, oo nabarkuna wuxuu kusii jiri doonaa meesha. Waxaa ugu wanaagsan inaad la tashatid dhakhtarkaaga. Waxaa laga yaabaa inuu kugula talin doono faashad leh cadar daweynta. Laakiin xitaa haddii ay tahay inaad soo rogto dhaymo noocaas ah, maqaarku wuxuu u baahan doonaa inuu mar mar neefsado.
- Xumbo waligiis ma jari karo ama iskuma dayn karo inuu tirtiro si looga fogaado infekshinka. Waa la garaaci karaa oo keliya, markaa meesha gubashada ayaa dhakhso u bogsan doonta. Hubso inaad jeermis ku qaaddo xumbada iyo irbadda ka hor, ka dibna samee dhinac garaac ah (Suuragal ma ahan in lagu shubo xarunta). Markaas dareeraha ka soo baxa xumbada ayaa la siidaayaa, meeshanna waxaa lagu saliin karaa cadar jeermis-dilidda.
Marka, soo koobo. Oo leh gubasho aad u xoog badan:
- Ku hay aagga ay dhibaatadu ka dhacday biyo qabow si xanuunka loo yareeyo.
- Ittatka jibbista aloe vera vera jel ama batroolka oo ku dabool faashad nadiif ah. Labiska noocan oo kale ah ayaa loo baahan yahay in lagu tabaruco maalinta, laakiin waa in aan la xidhnayn si aad u adag.
- Haddii xanuunka wali la dareemo, waxaad qaadan kartaa qaar ka mid ah fallaarta (ibuprofen, iwm).
- Habeenkii iyo aroorta, faashadda waa in wax laga beddelaa, u isticmaal faashad nadiif ah.
- Marka faashadda ay fududaatay in meesha laga saaro oo uusan dhaawac u dhaawicin maqaarka, waa in lagu qasiyaa biyo.
- Toddobaad ka dib, meesha gubashada waxay u baahan tahay in la nadiifiyo. Si looga saaro maqaarka dhintay, faashadda oo qoyan cusbada ama xalka kale ee isotonic; Nidaamku waa taxaddar, iyadoo aan la xoqin maqaarka.
Ugu dambayntiina, jidka dadku waxay tijaabiyeen ayeeyadeen. Kaadida ninka ayaa leh bogsasho iyo dib-u-cusboonaysiin maqaarka uu ku dhacay maqaarka. Ku soo qaado weel nadiif ah, qoyso faashaddaada nadiifka ah ama faashad faashad oo ku dhex jira meel daalay. Faashaddu waa inay qoyan tahay marwalba, taasi waa, waa in la nadiifiyaa xilli xilli ah. Xitaa haddii gubashada ay xoog badneyd, kaadida ku mahadsan tahay maqaarka ma jiri doono nabarro.
Il