Fadlan akhri ilaa dhamaadka. Regina Regis Beret, 90 sano jir, Cleveland, Ohio
Rabitaanka in la dabaaldego sannad-guuradaada 45-aad, waxaan ahay 45 cashar oo i baray nolosha. Tani waa tii ugu badan ee lagu raadsadaa dhammaan waxa aan abid qoray. Waxaan ku faraxsanahay 90, waana kan safka dadweynaha mar labaad:
mid. Noloshu waa cadaalad darro, laakiin weli waa wanaagsan tahay.
2. Haddii aad ka shakisan tahay, u samee qolka hore.
3. Noloshu aad ayey u gaaban tahay in la qarash gareeyo nacaybka.
Afar. Shaqadu ma daryeeli doonto markii aad jiran tahay. Tani waxay ka dhigi doontaa saaxiibbadaada iyo waalidiintaada. Ka taxaddar cilaaqaadyadaas.
shan. Bil kasta waxay ku bixisaa deynta ku saabsan waraaqaha waraaqaha.
6. Muhiim maahan in lagu guuleysto khilaaf kasta. Ogolow ama khilaaf.
7. Oo ooyaya qof. Waxay si ka fiican wax uga qabataa qaylada kaligeed.
sideed. La oggol yahay inuu Ilaah ugu xanaajiyo. Wuu fahmi doonaa.
sagaal. Nuqul ka qaad hawlgab mushaharka koowaad.
10. Markay tahay shukulaatada, waa wax aan micno lahayn.
kow iyo toban. Waan la heshiisiiyay wixii tagay ee aad soo martay si aysan u dhicin hadalkaaga.
12. Waxaad awoodi kartaa inaad ku ooyso carruurtaada hortiisa.
13. Ha is barbar dhigin noloshaada qof. Wax fikrad ah kama lihid inay tahay inay la kulmaan run ahaantii.
afar iyo toban. Haddii xiriirku noqdo mid sir ah, waa inaadan ka qeybgalin.
shan iyo toban. Wax walbana way is beddali karaan isha isha. Laakiin ha walwelin: Eebbe ma soo dhexgali doono.
lix iyo toban. Neef dheer qaado. Tani waxay dejisaa fikradaha.
17. Ka takhalus wax kasta oo aan loogu yeedhi karin waxtar, qurux ama qosol leh.
siddeed iyo toban. Waxa aan dilin, ayaa kaa dhigeysa mid xoog badan.
sagaal iyo toban. Marna kama soo daaho in la helo caruurnimo farxad leh. Si kastaba ha noqotee, ilbiriqsiyada labaad waxay kuxirantahay adiga oo si gaar ah adiga kaaga yimid.
labaatan. Markuu wakhtigu soo raaco waxa aad runtii jeceshahay noloshan, ha dhihin "maya."
21. Shumacadaha shandadaha, isticmaal xaashiyo wanaagsan, xidhashada dharka qurxan ee quruxda badan. Waxba ha ku keydin munaasabad gaar ah. Dacwadan qaaska ah maanta waa maanta.
22. Isu diyaari xad-dhaaf, ka dibna noqo.
23. Haddanow. Ha sugin da'da da'da si aad u dhigto dhar cas oo dhalaalaya.
24. Jirka ugu muhiimsan ee galmada waa maskaxdu waa maskax.
25 Midna, oo aan adiga kaa gees ahayn, ayaa adiga kaa mas'uul kaa ah farxaddaada.
26. Wixii musiibo ah oo loo yaqaan, weydii su'aasha: Muhiim ma noqon doontaa shan sano gudaheed?
27. Had iyo jeer xulo nolosha.
28. Nabad galyo wax walba iyo qof walba.
29. Waxa ay dadka kale ka fikiraan inaadan kaa walwalayn.
soddon. Waqtigu wax walba wuu daaweeyaa. Waqti sii waqti.
31-ka. Macno malahan in xaaladdu xun tahay ama wanaagsan tahay - way is beddeli doontaa.
32. Ha u qaadan naftaada si dhab ah. Cidina ma qabato.
33. Rumayso mucjisooyinka.
34. Ilaah wuu ku jecel yahay, maxaa yeelay, isagu waa Ilaah, mana aha waxa aad wax ku qabatay iyo in kale.
35 Looma baahna in la barto nolosha. Waxaad ka muuqataa oo waxaad sameyneysaa intaad haysatid.
36 Ku heshiiyaan - si ka sii badan oo faa'iido leh oo aan ka ahayn inaad dhimato.
37. Ilmahaagu waxay leeyihiin hal mustaqbal oo keliya.
38. Wax kasta oo aakhirkii macno samaynaya waa waxa aad jacayl la kulantay.
39. Maalin kasta soo bax. Mucjisooyinka ayaa ka dhaca meel walba.
40. Haddii aan dhibaatooyinkeena oo dhan ku galnay farabadan oo aan isbarbar dhig ku dhigin shisheeyayaal, waxaa naloo keeni doonaa annaga.
41. Masayrku waa waqti lumis. Horey ayaad u haysataa wax kasta oo aad u baahan tahay.
42. Si kastaba ha noqotee, waxa ugu fiican ayaa sugaya.
43. Macno malahan sidaad dareento, fuulo, labbisto oo aad dadka u tagto.
44. Siiyay.
45. In kasta oo nolosha oo aan lagu xidhin qaansada, weli waa hadiyad.
Il