Nolosha labaad ee barkimooyin hore, ama 8 siyaabood oo loogu isticmaalo nolol maalmeedka

Ha ku degdegin inaad ku dirto barkimooyin duug ah qashinka

Waxyaabaha gaboobay ayaa loo qaadayaa inay tuuraan. Maalmahooda ugu dambaysa waa la qaddariyo, markaa maxaad u haysaa qashinka dheeraadka ah. Si kastaba ha noqotee, xitaa waxyaabaha caadiga ah waxaa loo isticmaali karaa hab aan caadi ahayn. Ha degdegin inaad ka takhalusto barkimooyinka barkinta yar yar ama godad, maxaa yeelay iyagu aad ayey waxtar ugu leeyihiin nolol maalmeedka.

1. LIISKA LACAGTA

Barkinta duugga ah waxay ku beddeli doontaa sariirta bisadda ama eeyaha.

U dir barkin geeska xayawaanka ah oo uu seexan karo oo uu is dejin karo. Sariirta noocan ah way fududahay in la daryeelo maxaa yeelay waa ku filan tahay in lagu maydho mashiinka dharka lagu dhaqo. Ama xoogaa bir ah barkinta dhig oo nadiifi oo keliya.

2. Ku-deeqidda Hoyga badbaadada

Samee camal wanaagsan oo ku deeqiya barkimooyin aan loo baahnayn

Barkimooyinku waxay waxtar u yeelan karaan xayawaanka. Hoyga badbaadada ee iyaga, waxaa sidoo kale lagu bilaabi karaa xayawaannada guryaha lagu haysto. Xulashada labaad waa in lagu tabaruco hoylaawe.

3. Fiitboth

Furaashka barkimooyinka barkinta ayaa loo isticmaali karaa in lagu nasto ama sariir dheeri ah

Haddii barkimadu aad u soo ururiyaan wax badan, samee gabadh sida. Sariirtan lahaanshaha ayaa ka socda Japan, oo u eg furayaal suuf ah, oo lagu dhejiyay dhulka. Wadajir badeecada oo hel barkimo aad u weyn, halkaas oo aad si raaxo leh ugu qaadan karto waqti.

4. buuxi

Ku dar buufin ka timaadda barkimooyin duug ah si loo dhajiyo caruusadaha ama waxyaabaha qurxinta

Adeegso sheyga gudaha si aad ugu beddesho buuxinta waxyaabaha lagu ciyaaro duugoobay ee carruurta ama xayawaannada guryaha lagu haysto. Waxaan sameyn karnaa wax soo saar guud oo gabi ahaanba ah. Waxa kale oo aad ku dari kartaa buufin ku buuxi barkimooyin kale si ay u noqdaan tuubooyin badan.

5. Khalennik

Dahabka barkinta si ay u fududaato in laga shaqeeyo jilbahaaga

Xulasho ku habboon haddii inta lagu jiro shaqada muddo dheer waa inaad jilbahaaga istaagtaa. Tusaale ahaan, in la daryeelo dhirta ku yaal beerta, ku nadiifi armaajooyinka jikada, rinjiyeynta pladnth, iwm. Barkinta dhig jilbahaaga oo aad u shaqeyso inta aad u baahan tahay.

6. Daaweyn naxdin leh iyo dahaar

Barkimooyinku waxay noqon karaan tuubooyin ku dhex jira guriga

Haddii aad had iyo jeer ku sii jeedo tuubbada sagxadda hoose ama nooc ka mid ah sheyga birta ah, ku duub barkin. Marka waxaad ka soo bixi doontaa dharbaaxo aan loo baahnayn oo ka hortag fiber-ka tuubooyinka dhaxan daran.

7. barkinta wadada

Oo leh barkin ku jira jirridda, waxaad qaadan kartaa nasasho waqti kasta

Barkinta hore ku dheji jirridda oo aad isticmaasho inta lagu jiro safarada dhaadheer ama haddii aad rabto inaad seexato gaariga gaariga.

8. Kahortagga qabyada

Laga soo bilaabo barkiga hore ee aad ku sameyn karto duub oo loogu talagalay qoritaanka

Haddii gurigu u qoondeeyey boodhadhka ama ka soo afjaro daaqadaha, ku rid barkimooyinka hore. Marka waxaad keydisaa kuleylka oo keydi xisaabaadka korantada iyo gaaska.