Izvo mitemo inofanirwa kuitirwa kana ichisarudza mafuta anonhuwirira, kuti arege kurova kumeso kwechiratidzo, uye sei kusarudza kunhuhwirira

Anonim

Kana vanhu vese vachiziva (kana kuti vanofungidzira) kuti zvipfeko zvinotanga kuita zvakanaka, saka mamiriro acho akaipa zvakanyanya nemweya. Dzimwe nguva nekuda kwekuwedzera kwekunhuhwirira mukufambisa kweruzhinji hakugone kuenda! Kunyanya kana iwe uine hanya nekunhuhwirira.

Nhasi, magadzirirwo akafunga kufunga kuti ndeapi mitemo inofanira kuomerera pakusarudza mweya, kuti arege kurova kumeso, uye kusarudza kunhuhwirira (vamwe vanhu vanoenda kwamakore mazhinji).

1. Isina kubudirira zvinonhuwira shangu dzakapfava!

Nechimwe chikonzero, vanhu vedu vanotenda kuti, vachichema bhakiti remweya, ivo vanoita kunge vakatarisana zvakanyanya kutaridzika. Usakanganwa kuti hausi wega, uye kunhuhwirira kwakapinza kunogona kukanganisa vamwe sekutaura kukuru pafoni.

Izvo mitemo inofanirwa kuitirwa kana ichisarudza mafuta anonhuwirira, kuti arege kurova kumeso kwechiratidzo, uye sei kusarudza kunhuhwirira

Rangarira Kutonga kweGoridhe: Munzvimbo dzakawanda vanhu, pane zvisina kukodzera kushuvira kushuvira zvisina kukodzera (chipatara kana chechi). Panogona kunge paine mamuseum chete kana magaro - nzvimbo idzo nzvimbo yakakura inoburitsa zvinhu zvese.

Izvo mitemo inofanirwa kuitirwa kana ichisarudza mafuta anonhuwirira, kuti arege kurova kumeso kwechiratidzo, uye sei kusarudza kunhuhwirira

2. Chii chakakodzera basa

Kunhuhwirira chete kunofanirwa kusarudzwa muhofisi, kunyanya kune avo vanoshanda zvakananga nevanhu. Midzimu inorema inobvumidzwa kubata mazinga epakati.

Izvo mitemo inofanirwa kuitirwa kana ichisarudza mafuta anonhuwirira, kuti arege kurova kumeso kwechiratidzo, uye sei kusarudza kunhuhwirira

3. Zuva

Murudo, sezvaunoziva, hapana mitemo, saka hapana kurambidzwa mukusarudzwa kwemvura yechimbuzi, zvakare. Ndiwo ndewekuti, zvimwe, hazvifanirwe kuitwa, saka zvakanyarara zvakare panguva yekutanga mumisangano yekutanga (uye Kamwe kamwe mutero wekutya, ndiani anoziva).

Izvo mitemo inofanirwa kuitirwa kana ichisarudza mafuta anonhuwirira, kuti arege kurova kumeso kwechiratidzo, uye sei kusarudza kunhuhwirira

Nenzira, maererano neiyo yazvino data, varume vakaita seyakagadzirwa pakafumudza mimwe (unogona kutora tsamba).

Izvo mitemo inofanirwa kuitirwa kana ichisarudza mafuta anonhuwirira, kuti arege kurova kumeso kwechiratidzo, uye sei kusarudza kunhuhwirira

4. Kufamba

Sokunge kuti hauna kunyengedzwa nezvinonhuwira zvakasiyana mune zvemahara, kutaura chokwadi mundege (uye mune mamwe marudzi ekutakura) hazvifanirwe kunge zviri chaizvo - kuremekedza vamwe kwazvo. Uyezve, kune vakawanda, kutizira ndekutiza, haufanire kuwedzera mamiriro acho ezvinhu.

Izvo mitemo inofanirwa kuitirwa kana ichisarudza mafuta anonhuwirira, kuti arege kurova kumeso kwechiratidzo, uye sei kusarudza kunhuhwirira

5. disco

Kune zvakare chiitiko pachayo kuve nzvimbo yekutarisirwa, saka iwe unogona kukwanisa kuwana kuendesa zvese maererano nehembe, uye maererano nemweya.

Izvo mitemo inofanirwa kuitirwa kana ichisarudza mafuta anonhuwirira, kuti arege kurova kumeso kwechiratidzo, uye sei kusarudza kunhuhwirira

6. Zviitiko Zvetsika

Etiquette yakanyungudika kushandisa mune ino kesi chete kudzikamisa kusiri-crumb tomas. Izvi zvinoshanda kune zvese zvinyorwa zvemanheru uye mushandirapamwe mumitambo yemitambo.

Izvo mitemo inofanirwa kuitirwa kana ichisarudza mafuta anonhuwirira, kuti arege kurova kumeso kwechiratidzo, uye sei kusarudza kunhuhwirira

7. Gym

Iyo chete kesi kana zvinonhuhwirira zviri nani kuramba zvachose. Iwe unogona kushandisa mafungiro talca ayo haangapi kunhuhwirira kwakanaka, asi kuchabvisa kunyorova.

Izvo mitemo inofanirwa kuitirwa kana ichisarudza mafuta anonhuwirira, kuti arege kurova kumeso kwechiratidzo, uye sei kusarudza kunhuhwirira

8. Sarudzo yakasarudzika

Zvinoitika kuti iwe unouya kuchitoro kuseri kwezvinonhuwira uye kwenguva yakareba iwe haugone kusarudza pane hwema. Mune ino kesi, zviri nani kugara pane zvakati wandei sarudzo uye uzvishandise paganda. Mushure menguva yakati, kunhuhwirira kunozaruka zviri nani.

Izvo mitemo inofanirwa kuitirwa kana ichisarudza mafuta anonhuwirira, kuti arege kurova kumeso kwechiratidzo, uye sei kusarudza kunhuhwirira

Haufanire kuyedza kunhuhwirira kwakawanda panguva, nekuti ivo vachiri kusanganiswa, uye nekubuda iwe unogona kusarudza iyo isiriyo yekunhuwa (kwete mune zvisina basa muzvitoro zvavanopa kukofi). Zviri nani kushandisa nguva yakawanda, asi kutenga izvo zvichakufadza kwenguva yakareba.

Izvo mitemo inofanirwa kuitirwa kana ichisarudza mafuta anonhuwirira, kuti arege kurova kumeso kwechiratidzo, uye sei kusarudza kunhuhwirira

Verenga zvimwe