Mumwe nemumwe wedu anoziva nemitemo yakanyanya kukosha yekuchengetedza. Nekudaro, zvinoitika kuti, kutarisana nemamiriro ezvinhu asingatarisirwi, isu takarasika uye tisinganyatsonzwisisa zvaunoda kuti uite.
Ziva zviratidzo izvo iwe zvaungagona kusiyanisa nyoka ine muchetura
Nyoka zviri nani kuenda kutenderera pati, asi ichiri kubatsira kuziva zviratidzo zvinosiyanisa chepfu Vamiriri vevamiriri:
- Kudivi remimba, muswe unovhara zviyero zvisina basa.
- PUPIL inoita kunge feline (mune zvisina njodzi inonhuwa vadzidzi).
- Shanduko pakati pemusoro uye mutsipa inoonekwa zvakanyanya kana iwe uchitarisa kumusoro.
Nenzira, pane kunze kwekutonga kwega kwega, saka nyanzvi chete inogona kutaura chokwadi, nyoka ine njodzi kana kwete. Asi kazhinji zviitiko izvi mitemo inoshanda.
Usashandise foni foni uchifamba
Vacherechedzo vanozivisa vanoona kuti kufamba kwenguva pfupi uye kushandiswa kwefoni kukonzera mutoro wakakwana pane uropi hwako, hwaangangoita kuti usangoita. Iwe uchave wakaderera sezvinobvira uye mapofu maererano nezviri kuitika zvakakukomberedza, uye haugone kuona njodzi iri kusvika, semuenzaniso mota yakangoerekana yaoneka.
Bvisa "mapofu mapofu" munzvimbo inoonekwa yemota yako, nenzira kwayo kugadzirisa girazi
Gadzirisa magirazi emota kuti iwe hauna kumboona mipheti yemotokari yako wega. Nenzira iwe unogona kunyatso bvisa iyo "mapofu mapofu" munzvimbo dzeparutivi. Kuburikidza nehurefu hwekutarisa girazi unofanirwa kugara uchiona chero mota inoenda kumashure kwako. Kuti ugadziriswe girazi rekugadzirisa kuti riite sezvinobvira sezvazvinogona, zviite, kuve zvakananga pachigaro chemutyairi.
Mumamiriro ekunze anotonhora, ita sarudzo yakanaka yehembe.
Rangarira kuti ganda rakanyorova rinokurumidza kupisa, saka rakakosha kwazvo kuchengetedza ganda rakawanda sezvinobvira. Zvakare kuitira kuti tembiricha yemuviri wako haina kudonha zvakanyanya, pfeka zvinhu zvakakunda zvinogona kutora zvinyoro zvakanyanya. Cotton zvipfeko kana chero mimwe machira chaizvo zvishoma nezvishoma inoibata, saka muzvinhu kubva pane izvi zvaunosunungura nekukurumidza.
Usamisikidza yehupenyu jekete usati wabuda ndege
Nyanzvi dzinotsanangura kuti kana iwe uchiri kusarudza kuiburitsa, kana uchizadza Salon, iyo yehupenyu jekete ichakusimudza iwe kune iyo carail yekabati uye iwe uchave wakanyanya kuoma. Zviri nani kubata mweya uye kushambira kure nendege munzira yakajairwa.
Sarudza chidimbu chakanamatira kubva pahuro nekugamuchira Gamelich
Vanopa mazano kuraira munhu wese kuti arangarira maitiro aya, aunogona kubatsira muchengeti kana iwe pachako kana iwe uchimanikidzwa. Ingotevera ichi chiito algorithm:
- Svina chibhakera uye uzvimanise nechigunwe chine chigunwe chiri pamusoro peheti.
- Rimwe ruoko runwadzisa kumusoro kumusoro, zvichinge zvaripisa pachipfuva.
- Dzokorora mabheji akadaro kusvikira iwe uchisundira chidimbu chakamira kana chinhu.
- Kana zviito zvepamusoro-zvakarondedzerwa zvikasabatsira, kurwadzisa mudumbu rako pamusoro pehuswa kumashure kwechigaro uye nekumanikidzwa kwakasimba kwekudzokorora kufambisa kuburikidza nedzimba remuviri wako.
Gara uchitakura pamwe navo anti-allergy (antihistamine) zvinodhaka
Iwe haugone kufanotaura kwaunogona kungoerekana wasangana neyakaodza moyo mune yako vanhu vanokukomberedza. Kunyanya mishonga yakadaro inodiwa kana iwe uchienda kurira refu kana kukwira.
Rangarira kuti mikana yemuviri wemunhu inonyanya kugumisa ku "mutemo wevatatu"
Zvidzidzo zvakawanda zvakaratidza kuti kazhinji vanhu vanogona kuita nemaminitsi matatu pasina mhepo, maawa matatu pasina denga pamusoro pemisoro yavo yemamiriro ekunze, mazuva matatu pasina mvura nemavhiki matatu pasina chikafu.
Kana kudzima mafuta emiriwo pane gasi chitofu nekukurumidza kudzima iyo inopisa uye yekuvhara iyo yekuomesa ndiro
Vanonunura vanoteerera kune chokwadi chekuti pasina mhosva haigone kudzimwa nemvura inopisa mafuta. Mvura manhamba mune ino nyaya ichawira pasi peiyo kupisa frying pani, ichatanga kuenda nekukurumidza, uye kubva pane izvi murazvo wakasimba chete. Pachinzvimbo, chifukidzo chine chimwe chinhu chinopisa ndiro - ipapo iwe uchavhara oxygen yekuwana iyo.
Usawane banga kana chimwe chinhu chakapinza kubva paronda
Nyanzvi dzinoteerera izvo pasina mhosva haigone kubviswa kubva kune ronda banga kana chero imwe nyaya yakaoma. Kugara muonda, inomira kubuda ropa, mhedzisiro yekuve nengozi zvakanyanya. Panzvimbo iyoyo, edza kuderedza kubuda ropa kubva kune ronda risati rasvika pakurapa.
Iva anonyanya kungwarira kwemaminetsi matatu mushure mekutora kwemaminitsi uye maminitsi masere usati waisa ndege
Sekureva kwevanoongorora, inguva ino makumi masere muzana yeanenge ndege dzinoitika. Iva anonyanya kungwarira kwemaminitsi matatu mushure mekutora kwematambo uye maminitsi masere usati watanga ndege.
Kana paine moto uri padyo sezvinobvira pasi kana pasi
Nyanzvi dzinoziva kuti huwandu hukuru hwekukuvara kwengozi mumoto zvinokonzerwa nekuputika kweutsi uye kabhoni monoxide, uye usatsva. Iwe unogona kudzivirira vanhu vane chepfu kana iwe uchigona kuenda pasi padyo sezvinobvira pasi kana pasi uye uchafamba nenzira iyi mumoto mumoto.
Kana iwe wakave wakashata munzvimbo yeruzhinji, bvunza kubatsira munhu mumwe chete
Chokwadi ichi chinogona kutsanangura zvinozivikanwa zvepfungwa phomomenon - chakashata yemutoro, zvinoenderana nemukana wekuwana rubatsiro kubva kuboka revanhu rakadzika kwazvo pane kuzviita kubva kune mumwe munhu.
Gara uchitakura mwenje unopenya newe
Nyanzvi dzinokurudzira kuti ijaira rakareruka seyakapora sechombo chakatendeka kubva pakurwiswa kusingatarisirwi kana kutambudzwa. Kana pakarepo iwe waiona munhu anofungidzira ari kunyatsoenda kurwaro, anomutungamira mukutarisana nedanda rakajeka rechiedza kubva pachiedza chako. Uku kunyengera kunogogodza wako uchidzivirira nepfungwa, uye iwe unogona kudzivirira kurwiswa.
Rangarira mitemo yekutanga yemoto mumoto
Kazhinji, nenguva yekutanga, kuve mune emergency, vanhu vanowira munhunhu uye havaite chinhu. Nyanzvi dzinopa zano zvakanyanya kunyatsoongorora nzvimbo yenhunzi mukamuri mauri iwe unoronga kuve nguva yakareba.
Gara uchitakura newe gwaro regwaro uye ruzivo rwunodiwa
Kana iwe uchigara uine pasipoti kana rezinesi rezinesi, pamwe neruzivo nezveboka rako reropa uye riripo riripo rwekushandiswa kweropa, chero munhu achakwanisa kukupa uye anokupa rubatsiro rwakakodzera mune emergency. Mukuwedzera, tinokurudzira kuti iwe uwane mari mune magwaro nemafambisirwo evazhinji vepedyo vanhu vepedyo muzvinyorwa kuitira kuti vakwanise kunyeverwa kuti chimwe chinhu chakaitika kwauri.
Tsime