Pumpkin ndiyo yaunofarira autumn pore miriwo. Vazhinji vanofarira kunakirwa porridge kubva kuPumpkin, mumwe munhu anofarira kumubaya, uye mumwe munhu anofarira mbuya mbichana. Zvakawanda zvezvivakwa zvinobatsira zvakataurwa pamusoro pezhinji, asi kune vamwe vanhu chigadzirwa ichi chinogona kuve nengozi uye zvichangounza kukuvara. Ngatitorei neanosangana ne pumpkin uye nei.
Pumpkin Zvivakwa
- Pumpkin ine chirwere cheshuga
Pumpkin iri chaizvo Yakakwira Glyceem Index Izvi zvinoreva kuti kunwa kwaro kunogona kukonzera kusvetuka kweropa kweropa. Naizvozvo, zvinoparadzaniswa nevanhu vanotambura nechirwere cheshuga.
- Pumpkin Kana Kuderedza Kurera
Vakawanda nyanzviona vanoti pumpkin inobatsira kuderedza uremu, asi kune nus kusvika pano. Yakakwira Glycemic Pumpkin Index inoita kuti zviome kuderedza uremu. Heano ese anonyengera nenzira yekubika. Kana iwe usingade kukanda mapfumo pasi, zviri nani kusarudza macipes ane mbevhizhudzi. Iye ane mashoma eglycemic index uye akawanda mastamini anobatsira.
- Pumpkin neGastritis
Iyi miriwo ine zvivakwa zvisina kujairika uye inotsanangurwa kwazvo nenzvimbo yemamiriro ekunze. Izvi zvinogona kuva nengozi kune avo vanotambura negastritis neakadyarwa acidity uye nedzimwe humwe hutsinye hweiyo acid-alkaline chiyero. Zvakare kubva pamapungu zviri nani kuramba vanhu vane dumbu uye duodenal ulcer.
- Mbuya Mbeu
Uku kutanhamara hakutakure. Pane mafungiro ekuti vanoparadza mazino enamel. Ichi chokwadi hachina kusimbiswa kwesainzi, asi zvichine nyanzvi dzinokurudzira kusuka muromo mushure mekushandiswa kwemakumbo emapungu. Kukuvadzwa kwemakumbo emapungu Zvakare mukuti ivo vane salicylic acid, iyo inogona kutsamwisa mucous membrane yegastrointestinal turakiti. Zvine njodzi mune gastritis uye maronda.
Uye iwo macalories, magiramu zana echigadzirwa ane 556 macalorie. Ehe, uye kugara kuchidya mhodzi dzakakanyiwa kunotungamira kune kudyara kwemitezo yemuviri uye kuiswa kwemunyu mumajoini. Hazvikurudzirwe kudya mhodzi dzinopfuura makumi mashanu pazuva.
- Diki Pumpkin
Nyanzvi hadzikupe zano kuti ushandise pumpkin yakanaka, nekuti inogona kukonzera dumbu rakasimba colic.
Izvo zvinobatsira zvivakwa zvemapungu pane dzimwe nguva zvichidarika kukuvadza kwayo. Iyi miriwo ine akawanda mazita ekushandisa uye zvicherwa. Ichiri pumpkin inoburitsa muviri wepamusoro cholestrol, slass uye zvidhori, izvo zvinodzvanywa ndiko kudzvanywa kweAthermerrosis uye sarudza nzira yakakodzera yekubika. Naizvozvo, isu hatitauri kuti iwe unofanirwa kuramba mazungu zvizere, ingo rangarira: zvese zvinofanirwa kunge zviri zvine mwero.
Tsime