I lenei olaga ou te le 'inoʻino i mea e lua: Fufulu ipu ma faʻamamaina pateta. Afai na mafai ona ou faʻauigaina lau tane e faʻatau se '' 'upega tafaʻilagi, ona fufulu tutoʻatasi pateta. O laʻu fesoasoani sili ma e sili ona taua o le laititi o le meaola, faʻatau aʻo leʻi faia le faʻaipoipoga. E le pei o loʻu tina, e masani ona ou faʻaaogaina ni mea laiti o meafaigaluega a umukuka, ma latou te fesoasoani i taimi uma e feagai ma le kuka i taimi vave.
Umukuka
O le iʻa fualaʻau - o se mataupu uiga ese, ou te le fiafia tele i ai, ona e le mafai lea ona ou faia pe a leai foi. O le a ou te ofo, na ou iloa ai le tele o mea e mafai ona avea ai toe sui, faʻaaoga le tasi o le mea.Avanoa lilo o tagata fananau
- Sina mea leaga, ae o le mea e sili ona e fiafia iai i loʻu aiga o le fale o le fale. Ou te faia mai ie kapoti ma pateta, e pupuni ai ni mea manogi, o se laʻau toto ma i le umu! Ma fasi fasi manifinifi e sili ona maua i le faʻaaogaina o fualaʻau.
- O Pie mai Apple Slots o le a foliga atoatoa.
- Taumafai e faʻaopopo le sisi i le salati poʻo le pasta e le o cubes ae le o le saoasaoa, ae le manifinifi le fasi i fualaʻau. O le tofo o ipu o le a fetaui ma le sisi!
- Mo nefucle Casserole, sanuisi ma fualaʻau fualaʻau e manaʻomia i taimi uma ma manifinifi ma manifinifi.
- Aniani mo salati ma supo e sili atu le tipiina i le manifinifi.
- Vave tipiina kapisi mafai ona o le fuā. Ma o fasi tutusa i le salat foliga tele o le tele.
- Tipiina apu ma pita i luga o se keke mo se taimi umi. Ma se tamaʻi fesoasoani, o le faʻatinoga o le a faʻafefe faʻafefe o le keke o le a sili atu ona faʻaupuga.
- Fualaʻau ma Fualaʻau e mago vave pe a latou o loʻo tipi lelei. Taumafai, o le taumalulu uma o le a avea ma vitamini!
- Toafa mea suamalie poʻo le aisa kulimi e mafai ona gagau ma sukalati. E sili atu nai lo le maasiasi i luga o le ofu mafanafana, leai se mea o loʻo salalau solo ma fufulu le vaomatua foliga faigofie.
- Afai e alofa lou aiga i kuki o lo o salalau poʻo talavou zucchini, taumafai e tipiina i latou ma fasipepa, ae o fasi fasi. Marina vave ma le manaia tele.
- Manaʻomia le tipi laititi ma salama? E le manaʻomia le faʻatau o se taugata o le taʻavale.
- E faigata tele ona fufulu le Zught lemon zost. Ae i se tagata faiʻai e leai se faʻafitauli. Ma afai o le zorper ua mago ma faʻamama i totonu o le kofe, e aliali mai se tofo tele mo le tao. Ma e sili ona taua, masani!
O le taulaga moni a Gourtet e kuka ai se manaia manaia tele. E talafeagai e le gata i le sushi, iʻa poʻo aano o manu. Tuu ni nai fasi fasi i luga o le fasi falaoa ma taumafai, o le a le mea e suamalie ...
Fale o le fale
Fufulu se tasi lapoa lapoa (50-80 g) mai le vaueli ma fusi vai o le vai mo le 10 minute. Fuafuaina i laau i luga o fasi manifinifi. Tuu i totonu o le tioata pusa ma faʻapipiʻi e le magafagafa o le maninade: I luga o le afi lemu e aumai i se bolul paluga o 50 g o le vineka (g o le vodka, 20 o le vodka, 20 mm o Suavai, 20 ml o le malosi paʻepaʻe uaina (Ou te ave Sherry), masima i le tofo.
Afai e te manaʻo e pipili e piniki, faʻaopopo i le maeʻa o le maninada 1 tsp. Sua sua. Malaga 24 itula. O lenei meaʻai o loʻo i ai se lagona ofoofogia, fiafia le fiaʻai!
E mafai e le 'aʻai ona faia mea uma. Mama, tipi, mafolafola, teuteu ... matou te fautua i ai le faʻatauga o lenei fesoasoani e sauni i le umukuka na faʻafaigofie. Crispppy strip mai pateta e fetaui lelei e pei o le muamua suega.
Ina ia lelei lau umukuka e sili atu le faigofie, vaʻai le matagofie manatu mo le itu taumatau o le avanoa. O nei mea lilo o le a fesoasoani e fufulu ma tatala le tele o nofoaga aoga.
O se punavai