O meaai aoga e mafai ona suamalie. O le taumafai i le kapisi kapisi, faigofie ona e vaʻai ia te oe lava. E lelei i latou, o latou lava ma o loʻo i ai ma o loʻo avea ma ipu o se lunish. O le fua o le kuka o le kuka e faigofie, ma o oloa o loʻo avanoa.
Mo le tapenaina o aano o lafu, oe manaʻomia:
- 500 g o kanu paʻepaʻe;
- 1 auala auala;
- 2 fuamoa;
- 5 tbsp. falaoamata;
- 1 TSP. talafaao;
- 150 ml vaipuna;
- Masima, pepa, lanumeamata (mago) tofa;
- Isi vaitau - pe a manaʻomia;
- suauu suauu.
Sauniuniga laasaga:
Matou te togiina le kapisi i luga o se saoasaoa maumaututu, o a matou au makele o le a sili atu le agamalu.
Faafefiloi le kapisi nutimomoia ma se ani lelei. O loʻo matou faʻaopopoina fuamoa, nutimomoia le maʻi ma vaitau, masima ma pepa e tofo ai. Fefiloi lelei, na faasolosolo ona ulufale atu i le falaoamata. I le mauaina o se masoa tele, alu i le fausiaina o le ato. O le malosi o le tino sili ona lelei faʻalagolago i le suamalie o le kapisi. Afai o le paluga na suia vai, e mafai ona e faʻaopopoina sina falaoamata. I le ala, na faigofie ai le kapeti o le kapisi e ave ai se foliga. A finagalo ai pe a manaʻomia o tatou keke, e mafai foʻi ona iloa o tatou kelama.
O le foliga o le pamu o loʻo sosolo i le falaoamata, ona felelei ai lea i le vevela vevela ae e te leʻi mauaina se auro auro. Afai o le ato ato sa puʻupuʻu, ma o le falai e sili atu i le tapuni, ona mo nisi tapenaga, e le mafai ona faʻaliliuina i latou i totonu o le vai ma le tamato. I le faʻaititia o le afi i le itiiti ifo, ufiufi le tapuni ma faʻaauau pea le stew, pe a fai o le suavai o le a le mou fua.
O a matou maʻa e sauni, e mafai ona e fafagaina i latou i le kulimi kulimi, kiki poʻo le soya sosi. Lelei kapisi cartogets uma vevela ma malulu.
Olioli i ou manaʻo ma na o mea sili ona lelei!
O se punavai