O le faʻafitauli o le mulivae o loʻo i ai i le tele o fafine. Ma e le faigofie i le aveeseina o le.
Ou te manaʻo e faʻasoa laʻu pepa ma fautuaga. Ma e mafai ona mautinoa e mai le paʻu paʻu i luga o le mulivae e te aveesea o le 1-4 aso faʻalagolago i le faʻalumaina o le faʻafitauli.
O le a avea i matou:
1. kulimi mo vae ma futu, soʻo se mea, ae sili atu le gaʻo, ma le tolauapiga
2. Grogger mo Ginding (e le pumuce! E le o se kemeti i se nifo! Ma se Graster, pei o le ata)
3. 10 minute o le taimi avanoa i le aso muamua ma 5 minute i isi aso.
Uluai lapataiga:
- Aua le tipi ese le moli i luga o mulivae e faʻaaoga ai se osofaʻiga. O le a tuputupu ae vaveina o ia ma o le a atili ai ona anoanoai o le tagata.
- Faʻaaogaina le kulimi mo mulivae e aunoa ma le aveeseina o le paʻu paʻu paʻu-leai se leaga o le kulimi ma taimi.
- Faatasi ai ma fautuaga uma - Aua le aveesea le paʻu paʻu pe a uma le taʻele. A leai, faʻatasi ma nofoaga o mea manogi, o le ae aumaia le tamaʻi soa e lua o le paʻu. Mai lenei mea o le a ia tuputupu ai vave. E manaʻomia le aveeseina o vaega faʻaleagaina i le vai.
O nei mea uma, aua le faʻamuamua, e le mai itulau a isi tagata. Ou te faasoaina loʻu poto masani.
O lea la o le taualumaga.
I se tasi aso, e te le tuu i lou mulivae i le gauai. Ae tusa lava pe o lo latou atuatuvale i le setete - o la latou ituaiga o aso pe a uma le 5 o le ae fiafia tele.
O le aso muamua.
I luma o le taʻele pe taele, smear i mulivae ma kulimi, alu teisi. Ona matou susu lea i sina vai ma le vai ma lulu le tele o vai. E tatau ona susu tele. Amata ona fai le mumū mulivae i totonu o lenei ofu susu. O mulivae o le a leai se mea e le o le susu, a le o le a leai se aoga. Ina ua mavae ni nai sekone - masani mai le 10 i le 20 - O le paʻu tuai o le a amata tietie i le kat ma mou atu. Afai o le gaioiga e taofi - lele teisi toe masani ma faaauau le faiga. O le paʻu tuai o le paʻu o le a e vaʻai i ou lava mata i luga o le solo, pe i le pito i lalo o le faletaele, pe a fai e te faia i le faletaele. Toe fai le atoaga o le faiga 2-3 taimi. Ma o le aso ua lava. Ua maeʻa ona sili atu le lelei o mulivae e vaʻai, a leai?
O lea ua taʻele nei le taʻele ma le kulimi.
Ma afai e na o sina popolega - o mea uma e te manaʻomia mo i latou, ua uma ona e faia ma e tatau ona saʻo.
Aso Lua ma Mulimuli uma.
Afai e le o le mulivae i le mulivae - e le gata i ai, mago foi mulivae e togafitia ai sina fatu o le manava Ina ua maeʻa le taʻele, smear le kulimi. Ae o lenei aso ua na o le tasi le taimi. Afai e le atoatoa le mulivae - toe fai le aso na sosoo ai.
Vaʻai ia te oe lava le tele o mea e te manaʻomia ai taualumaga, ae masani i le 4-5 aso o lau mulivae ua uma ona foliga pei o se pepe - ae le naʻo le paʻi atu o latou tamatamailima ma stroke.
O lea i luga o le sauaga a le ARRARIT MA ASONI, FAAFETAI I luga o PolytyHyne afifi i ou vae, ma isi E mafai ona galo le tasi tasi ma le faavavau. Manatua: E faigofie mea uma! 5 minute i le aso, kulimi, kalama - ma leai se sili atu faalavelave. I le lumanaʻi, na o le mulimuli i le tulaga o mulivae ma e manaʻomia e toe fai ai le faigofie. Ma, ioe, aua nei galo e faasee ma kulimi i taeao ma pe a uma le taele.
Svetlana Allikas
O se punavai
P.S. O lenei metotia o loʻo faataʻitaʻi ia te ia lava, faʻamaonia o le helel "pei o se pepe" ua avea ma 2 aso. Uma matagofie ma soifua maloloina!