Bulgarian Pepepe o se fale teuoloa a Vitamini C. E oʻo lava i citrus ma currants e le o tauva. Ioe, ma salati ma isi ipu na faʻamaeʻaina le auala sili ona lelei. I se faʻaopopoga, o le faʻaaogaina o le ofu suamalie suamalie na te saofaga i metabolism ma emosua. Ae e toaitiiti le iloa pe faapefea Filifili pepa Fuafua i le faʻamoemoe.
Pei o isi fualaʻau 'aina, o le Bulgarian Pepe i ai o "tama" ma "teine".
"Pisiggyback o aoga aoga" O le a e fiafia e taʻu atu ia te oe poʻo a eseʻesega i le va o latou ma le mea e talafeagai ai nei ituaiga meaola. Ma le eseesega, talitonu, lolomi!
Suamalie Bulgarian Pepe
Ina ia suʻe pe faʻapefea ona o le keynder pepper i luma o oe, na ona tape. Afai o le Pepper 4 vaega o se tamaʻitaʻi ituaiga. Afai 3 o le tama. O le mea lilo atoa o ana tau. Faʻapea foʻi, e mafai ona faʻailoa mai isi fesoʻotaʻiga mai fafo atu ile fomu: "Tama tama e sili ona faʻailo atu, ma" teine "e lautele ma puʻupuʻu. Ma o lenei ua matou liliu i le sili sili ona manaia - tofo i eseesega ma talosaga.
Pepe tofo O le fafine e sili ona suamalie nai lo le tane. I se faʻaopopoga, "o teine" e solue. E sili atu latou te faaaoga fou. Fai ni tipi ese, salati, ae i le stew pe i aano o manu e sili atu le faʻaopopoina - o le ipu o le a avea ma ofe.
Sui o alii e i ai le stimetrically tuufaatasiga uiga. E sili atu lo latou malosi. O lea, latou te atoatoa mo le faʻasaoina, o le nonoasolo ma isi ipu, e manaʻomia ai le vevela togafitiga. E mafai foi ona latou pepese. I le mataupu faavae, i le tulaga leiloa latou e suamalie, ae le o le tele o le bulgarian laau o le fafine.
O loo ma fiafia i ai e le itiiti ni tamaiti e le itiiti ifo i totonu. Afai e te manaʻo e ave ni pepa mo le totoina, e sili atu le tuʻuina atu o le fiafia i le pipper-teine.
Ou te fia iloa tagata e iloa o le tele o mea uma aoga aoga ma o loʻo i ai elemene o loʻo i ai i le vaega latalata i le vae o le Bulgarian Pepe, lea e masani ona matou tipiina ma lafo ese. Se isi ola fatu: o le mamafa pepa, o le sili suamalie.
A faʻatau le faʻatauga o le Bulgarian Peperi ia i lona siusiu. E tatau ona lanumeamata ma le poto. E matua fautuaina le faʻatau o le pepa ma le matutu poʻo le lanu uliuli. E manino mai o le a le faia se mea aoga.
Pepa i luga o faapipiina foi, aua le faatauina. Aemaise le taumafaina i le fore fore. Mea leaga, manatu ma feula i luga o le paʻu ma le aʻa o le fua o loʻo taia e le fingus. Ma lanu moli fai mai o le fua ua avea ma tagata afaina o iniseti.
E mafai ona teuina pepa fou i le pusaaisa i le vaiaso. Ae e le tatau ona tuu i totonu o taga palasitika - o le a vave ona faʻaleagaina ma ina ua maeʻa 2 aso e mafai ona le talafeagai mo salati.
Filifili na o na o ni pepa suamalie ma fou e aoga o le a aoga lou tino.
O se punavai