Lenei aso, soʻo se supamaketi, ma atonu o le maketi, e ofo atu se filifiliga o se numera tele o fualaʻau ese. O le toʻatele oi latou e leʻi faʻalogo i le toʻatele oi latou, ia naʻo ia e taumafai e taumafai. Ma le le aoga, aua e aoga tele fua e mauoa ai i vitamini, ae o le mea e leaga, matou te le faʻaaogaina ona o le valea. O se tasi o nei fua o Feleni. O le tinatau o lona faʻafiafiaga o Amerika i Saute, ae i le taimi e tasi o lenei fua e mafai ona maua i le drica ma i le caucas. E uiga i le mea o lenei fua matagofie, faʻapena foi pe faʻapefea ona faia e le faʻafiafiaga, e tatau ona e tautala auiliili.
O le a le ficOoa?
Fecyhea o se fua e mafai ona maua i luga o le teu o fata na o Oketopa i le ogatotonu o Tesema i Tesema. E toatele ona le masani ai ona filifili le fua o Siki. Filifiliina o fualaʻau o lenei fua, e tatau ona e faʻalogo i le lanu o le paʻu, i luga o lona faʻamaualuga ma luga o le faʻatasi i totonu ma le lanu. E tatau ona malu, ma le lanu uliuli lanumeamata ma jelly ma malamalama ma le malamalama. Ina ia tofo ma manogi, o lenei fualaau e pei o se mea averesi i le va o le tau o le tau o le tau o le tau o le tau o le tau O le paʻu pogisa o le futu o le futu o loʻo taʻu mai ai o le fua na paʻu ma faʻaaoga e pei o se taumafataga e le toe aoga e siaki le pale o loʻo tipiina ai le tele-faʻalelei. Le tagata e ofoofogia: "E faʻapefea ona 'aʻai ai le felagolagomaʻi?", E tatau ona ou manatua o le tele o taimi na te faia ai le paʻu, aua e sili atu le puaoa.
Faapefea ona iai le Fili?
E pei ona taua, toʻatele e taumafa i le fikio, tipiina o le fua i le 'afa, ae faʻaopopo, e tele naua mea lelei mai le laupepa. O se tasi o le sili ona taʻutaʻua fua o loʻo faʻaaoga ai lenei fua o se faigofie tele o jam mai fesootaiga. Ina ia saunia, o mea nei e manaʻomia:
Fecyhoa - 1 kg
Suka - 1 kg
Vai - 150-200 ml
O le faʻagasologa o le kuka o lenei minicipality e pei ona taua i lalo:
O fua o Fajoa, e tatau ona lelei tele i lalo o le vai tafe, ona mimilo lea i le aano o manu seia oʻo i le faʻavae o se homogenetious tele.
Liligi vai i totonu o le Pan, lea e te fuafua e kuka ai Jam ma faʻatali seʻia oʻo i le vai.
I totonu o se faleʻoloa ma le vai faʻafefeteina, e manaʻomia le faʻaopopoina o suka ma fefiloi, o lea o le suka uma o le susu.
I le faleuila ma le susu susu na faʻaopopoina se eleele fuyo ma palu lelei.
Aumai uma le mamafa o le mamafa o le paʻu ma le pipiʻi i le tele o le afi mai le 5 i le 10 minute, faʻafefiloi lemu.
Uma jam cli clin i faletupe.
E pei ona e vaʻai, o lenei fua e mafai ona '' ai uma i foliga matafanua, e leʻo le le amanaia atoa le fao ma le kuka, e faʻataʻitaʻia ai
Fecyhea o se fua e mafai ona maua i luga o le teu o fata na o Oketopa i le ogatotonu o Tesema i Tesema. E toatele ona le masani ai ona filifili le fua o Siki. Filifiliina o fualaʻau o lenei fua, e tatau ona e faʻalogo i le lanu o le paʻu, i luga o lona faʻamaualuga ma luga o le faʻatasi i totonu ma le lanu.E tatau ona malu, ma le lanu uliuli lanumeamata ma jelly ma malamalama ma le malamalama. Ina ia tofo ma manogi, o lenei fualaau e pei o se mea averesi i le va o le tau o le tau o le tau o le tau o le tau o le tau O le paʻu pogisa o le fusi e taʻu mai ai o le fua na pa'ū ma faʻaaoga e pei ona le o toe aoga se taumafataga. Ina ia mafai ona siaki le aano, e sili le fesili atu i le tagata faʻatau e tipiina le fua ia mautinoa o oe e faʻatau atu le maualuga-lelei matua mataga. Le tagata e ofoofogia: "E faʻapefea ona 'aʻai ai le felagolagomaʻi?", E tatau ona ou manatua o le tele o taimi na te faia ai le paʻu, aua e sili atu le puaoa.
Faapefea ona iai le Fili?
E pei ona taua, toʻatele e taumafa i le fikio, tipiina o le fua i le 'afa, ae faʻaopopo, e tele naua mea lelei mai le laupepa. O se tasi o le sili ona taʻutaʻua fua o loʻo faʻaaoga ai lenei fua o se faigofie tele o jam mai fesootaiga. Ina ia saunia, o mea nei e manaʻomia:
Fecyhoa - 1 kg
Suka - 1 kg
Vai - 150-200 ml
O le faʻagasologa o le kuka o lenei minicipality e pei ona taua i lalo:
O fua o Fajoa, e tatau ona lelei tele i lalo o le vai tafe, ona mimilo lea i le aano o manu seia oʻo i le faʻavae o se homogenetious tele.
Liligi vai i totonu o le Pan, lea e te fuafua e kuka ai Jam ma faʻatali seʻia oʻo i le vai.
I totonu o se faleʻoloa ma le vai faʻafefeteina, e manaʻomia le faʻaopopoina o suka ma fefiloi, o lea o le suka uma o le susu.
I le faleuila ma le susu susu na faʻaopopoina se eleele fuyo ma palu lelei.
Aumai uma le mamafa o le mamafa o le paʻu ma le pipiʻi i le tele o le afi mai le 5 i le 10 minute, faʻafefiloi lemu.
Uma jam cli clin i faletupe.
E pei ona e vaʻai, o lenei fua e mafai ona '' ai uma i foliga matafanua, e leʻo le le amanaia atoa le fao ma le kuka, e faʻataʻitaʻia ai
