Afai e te manaʻo e vaʻai le slimmer, o le faigofie lava le auala e maua ai le mea lea e maua ai le siʻitia o lou maualuga. I totonu o lenei tulaga, o le tino lautele o le a paleni i le maualuga. O lenei mea uma e fesoʻotaʻi ma le poto masani.
Ia faʻateleina le tuputupu aʻe o loʻo aoga le faʻaaogaina:
tasi. Uumi o lopa Sima faʻapipiʻi, mulivae, maualuga haistylley, o le loloto o lavalava (faʻataʻitaʻiga, ae le o se peleue puʻupuʻu, ae o se ofu puʻupuʻu) e sili atu pe o seevae ma le afā seevae ma le 'afa, aua Latou te matua pupuu vae pupuu ma faaitiitia le tuputupu ae. O seevae maualuga e sili ona lelei.
2. I totonu o le tagata lava ia stylists o loʻo i ai se tulafono: 1 cm o mulivae vaʻai e aveʻesea ai le 1 kg o le mamafa. O mulivae ua toso lelei i fafo ma faapipiiina le foliga. Ioe, e le tatau ona e filifilia le maualuga maualuga mulivae (i le fua o le 20 kg o le mamafa = 20 cm mulivae), e sili le fiafia i le sili atu Lautele mautu mulivae.
3. e tatau ona i ai mea mo i latou e fia vaai spimmer, o Lavalava ma le v-ua . O lenei tipiina i luga o le itu e tasi o loʻo faʻaalia ai le puʻeina o le ata, i le isi itu e taulaʻi i se fatafata matagofie.
4. A matou mauaina ni kilomita faʻaopoopo, latou te tufatufaina i totonu o le tino: o le a faʻataunuuina le gata i le manava poʻo faʻaotoina, ae mo faʻataʻitaʻiga foi. Atoa lima sili ona lelei uumi lima pe ofuina shawl . E mautinoa o fafine e sili ona lelei lima e sili ona leaga e aua le ofuina ofu ma pito i luga o fusi po o lima lima.
5. sili ona lelei o le tele o le ata manifinifi o lavalava (ofu, suamalie, ofu) i le ampir sitaili - tipiina mai le fatafata po o trapezoid lavalava. O ia lavalava o loʻo latou faʻamau le manava ma suilapalapa.
6. O le tasi o le toetoe o auala faamaneta e saili ai slimmer, e faia ai lau Ata Monochrome . Tuufaatasi aofia ai ma le tasi lanu lanu. O le tele o mamanu i lavalava, o le tele o lo latou tele, o le tele o kilokalama e te mataala ai.
O se punavai