O le metotia o le suisui "valu" maua ai se talafeagai ma le mama faʻaiuga, e ese mai, o le faʻamau o le a sili atu ona faia.
O lenei metotia e talafeagai mo le suʻi i luga o le fula i luga o le vae futu. E masani lava, o lenei vae e faia e ala i le faamaapeina o filo o le faamau o le ki, filo i se lio. E le mafai ona galue faʻaeteete, ma afai o le pito pito i luga o le la pe malepelepe, o le a tatalaina le savili. O le metotia o le suisui "valu" e sili atu le malosi ma foliga mama, ma se faamau mautu i luga o le vae.
O le ae manaʻomia:
- oloa ma tala faatusa;
- pea le fasi nifo nifo;
- Nila mo le suiina o le suisui;
- filo (na matou vaiaina mo le manino);
- seleulu.
Laasaga 1
Tipi se filo uumi, gagau i le afa ma filo i le nila. Faaiu ogatasi, nonoa se taimi tumau le faaluaina lalo ifo o le faaluaina ma tipiina le siusiu latalata i le nodule. O lea, e foliga mai o se filo o 4 faaopoopo.
Laasaga 2.
Node lio o ese i le pito i luma. I totonu o le nila e otootoina, fai se sipika, pe o se tutusa foliga o le a matou suʻi se faʻamau, ma galuega i luga o ou foliga.
Faitau i le va o filo ma faamalamalamaina.
Laasaga 3.
Aapa atu i le isi Shitch i le PLASE faamau, ae aua le vave maua le filo. Muamua, o le ala i lalo o le faʻamau i le va o le faʻapipiʻi ma lalo o le filo i luga o nifo. Afai e te manaʻomia se vae puʻupuʻu, o le a lava le nifo. Ia faamalamalamaina le filo.
Auina atu le faamau, fai le tele o mea e te manaomiaina.
Ona lolomi ai lea o le nila ma le filo i lalo o le ki.
Laasaga 4.
Aveese le nifo nifo ma faamalamalamaina le ki. O lenei e tatau ona amata amata ona fauina vae i luga o le "valu" mataupu faavae. Ulufale le nila i le ogatotonu i le va o statches, toso le filo.
Fai se filo, na faʻamalosi ai le afa, ma o lea ua ulufale atu ai i le ogatotonu, le taunuʻuga o isi itu.
Faaauau ona gaoioi mai lalo i le pito i luga, i le ki.
Faʻasusu le lalagaina ina ia mou ese ai le tosoina i le tosoina o le 'au o loʻo faigaluega i lalo.
Faaauau seia uma le vae atoa.
Laasaga 5.
O lenei ua tatau ona e toe faafoi le nila ma filo i le laufanua o le mea e puipui ai le filo. O le faia o lenei mea, fai se pea povi o loʻo faʻapipiʻi i lalo o le ala i le ogatotonu o le Groove.
Laasaga 6.
Faasaoina le filo.
Totonu o le nila ma ia i ni konopimeter e ese i le faʻaaluina o le i ai o le va o le mea o mea.
Faʻaloaloa se filo laititi ma tipi, o le a le o le a tumau pea i totonu.
O lea o le galuega o le a tilotilo mai foliga:
O lea - i le itu o le itu:
Ma o lea - le vae lava ia: