E le mafai e tamaʻitaʻi uma ona ofuina ni ofu le mautonu. Ina ia ufiufi lima atoa mautinoa se faʻataʻitaʻiga ma le tasi lima lima. E talafeagai mo soo se taimi. O tamaitai talavou o aso nei e mananao e ofuina ma se fugalaʻau mamanu, faʻapea foi ma le monophinic version. O loʻo faia le fetufaʻaiga o le mafanafana oloa ma le le-maeʻa-mataga tufa lima.
Muamua e tatau ona e filifilia se ie. Faigofie, sili atu. Aua le filifilia le tele o mea, faʻatasi ai ma le faʻavasegaina o le tino poʻo se atigi.
Aveesea Fua:
- O le fatafata fatafata e fuaina i le pito sili ona maualuga o le fatafata ma nila;
- O le umi o le oloa e fuaina mai le 7th cervical vertebra i le pito i lalo;
- O le umi o le lima - mai le tulaga o le fesoʻotaʻiga o le lima ma le tauau.
Mo le suisui, o le faʻavae o le a manaʻomia, o loʻo avanoa i ofu taʻitasi uma. A le faʻamalo aua neʻi galo le faia o alauni mo le saʻolotoga o gaioiga i le pito i lalo o vaega, amata mai le lima - pe tusa o le 10 cm mo manifinifi manifinifi.
Punou i luga o le ie:
- E ala i le ua - 1 cm;
- i luga o auala - 1.5 cm;
- I le pito i lalo o le oloa - 4 cm.
O le itu taumatau o le tauau e mafai ona fuafuaina e le blouse e nofo lelei ia te oe.
Auiliiliga mo atoatoa fanua
O lenei ata o loʻo iai se faʻafitauli - i lalo o le lima, o le ie o le a malosi malosi, ma o le malepelepe o le mea e amata ai le faʻalavelaveina o le taimi. Ina ia faaitiitia le vevesi, matou te tauaveina se mea mulimuli i le faiga o le netata rhombica mai le tutusa ie.
A o le suʻisuʻi, o tumutumu o tulimanu e tatau ona faʻatonuina i le pito i lalo o fugalaʻau ma ofu lima, ma le pito i luga o le valea o le fesoʻotaʻi ma le pito i tua o le fesoʻotaʻiga ma tua.
O le muamua fetaui e faia e aunoa ma le tumau. Ia e mautinoa o le lelei o ofu o ofu ma tauau e le suia mai o latou nofoaga.
- O le isi, o le itu, tauau, pito i luga ma lalo lima lima e tatau ona pipii. Seam lamolemole ma faaalu.
- O loʻo tumau i se pito i lalo pe a uma ona laʻei ma smuothing o le pito. O le pito o le mea mulimuli o le pipiina ma se fata tipi ma tua i totonu o foliga.
- Liliu le Rhombick mai le Blouse ina ia o le tulimanu o le faapalepale i luga o le au.
- Seam Nownovits Decomose i itu uma e lua ma lamolemole le uʻamea.
o se punavai