Ole tele o taimi tatou te faʻateʻese ai, ua tatou soona faʻaaoga e faʻaaoga i aso uma semanu e faʻaaoga tele, ma le mea moni tatou te masani ai mo i tatou i aso uma o le olaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o ato lauti. Afai e te lafoina foi i le lapisi i le taimi lava e taʻe ai le lauti, e sili ona lelei le tala mo oe. O le asō o le a matou aʻoaʻoina le tele o le 7 mafuaaga e le togi ese le ato ato ato.
1.) isumu isumu
O aso malolo i le natura e le gata i le ea fou, ae e matapeapea foi i o tatou toto toto. O le mea e lelei ai, afai e taʻela e se paʻu o namu i le paʻu, e iai le auala e vave aveʻesea ai le au pupuʻu. Puʻe se taga uliuli lauti ma fetaomi atu i le beate mo le 15 minute. Imple, mumu, mumu pe a le mou ese e aunoa ma se faʻailoga, ona le mafai lea ona iloaina.
2.) manogi seevae
Tele o tatou e fetaiai ma lenei faʻafitauli. Ae maise pe a fai o loʻo e faia i taʻaloga, o le a faigata tele ona 'aveʻeseina le manogi le lelei ... sili le le amanaiaina). Matagofie!
3.) O le gaʻo susunuina
Tupulaga, ona matua faigata foʻi le gaʻo o le gaʻo e faigata tele ona fufulu mai le apa. Ma na toe: tau lava ona na o i latou e le iloa e uiga i mea e aoga a le lauti! Sasaa sina vai mafanafana i totonu o le apa o le asini ma tuu lana fatufala ma tuu lana atigivae ma uu lana atigivae ma uu lana atigivae ma uu lana atigivae ma uu lona fatufala ma tuu lana fatufala ma tuu lana fatufa ma tuu lana susu ma tuu lana fatufa ma tuu lana fatufa ma tuu lana atigivae ma tuu lana fatufa ma tuu lana susu ma tauau o ana moa ma tuu lana atigivae ma luga o lona fatu ma tuu lana fatu fatu ma tuu lana atigivae ma tuu lana susu ma tuu lana susu ma le fasi o lana ava ma tuu lana atigi ma tauau o le apamemea ma tuu lana atigivae ma tuu lana susu ma tuu lana atigi ma tuu lana susu ma tauau o ana manu i totonu Alu mo le po. I le taeao o le ae manaʻomia naʻo le slip.
4.) le pipii, iniseti!
O loi o le isi faigata o tagata alolofa o le vaitau o le atunuu. Poʻo fea lava e te nana ai meaʻai - o le a ia maua uma se mea! Ae afai matou te tuu se maso ma le tele o pulu mama o mint ti o le la ala, o loi o le a vave galo le auala i lau laulau i lau laulau.
5.) O le a le ituaiga manogi?!
O le manogi i le pusaaisa o se isi faʻafitauli, masani ai tagata uma. Ioe, o le pusaaisa tatau ona tausia uma e mama ma fufulu i taimi uma. Ae afai o le le fiafia le manogi o totoe, tatou te faʻaaogaina se togafiti faigofie. Sa matou tuʻuina ni nai susu o mita o mint ti i luga o se ipu ma tuʻu i totonu o le pusaaisa. O isi mea!
6.) i le vai e mafai!
E te fiafia i le fuati lauti? Soifua maloloina! Aua le faʻavave e togi taga - togi i totonu o le togalaʻau e mafai ma le vai. O loʻo iai le lauti o le a fesoasoani e o le a fesoasoani e ofi i luga o laʻau.
7.) FOLAFOLAGA
Ma toe Herbal Ti: o toe vaega o le atoa e sili atu e alavai i le goto, ae i le taele, tumu i vai ma manogi vai. O le ti o loʻo iai vailaʻau o le a manuia ai lou paʻu.
