O le a sou manatu e mafai ona e kuka mai le fuamoa? Kuka lona sikulula pe o le poto, fai le tele o fuamoa o fuamoa po o le omelet. O nei manatu faigofie e iloa ai mea uma. Ae afai e te manatu o mea uma e mafai ona maua fuamoa, ona sese lea. E mafai foʻi foi i se ata sili ona avea ma manatu o togafiti i lana faigofie.
1. fuamoa "fugalaʻau"
O se nifo faigofie ma le fasi o le floss o le a fesoasoani e iloa ai le fuamoa foliga.
Mai fuamoa fuamoa e mafai ona kuka "fugalaʻau" mo se matagofie tele o ipu. E i ai se togafiti faigofie e faʻatagaina ai oe e te faia le fiafia o laina sologa lelei ma lelei. Ina ia faia lenei mea, matou te manaʻomia se floss - filo filo ma nifo nifo. O le filo filo ua fusifusia fusi i le pito i luga o le nifo. O le iʻuga o le mea e nonoa ai le floss, o le nifo o le nifo i le fuamoa i le itu o le ogatotonu. Faʻasolosolo afe i lalo, i le pito o le fuamoa, ona laʻititi lea i le tulimanu i luga, i le ogatotonu o le fuamoa, ma toe i lalo. Matou te toe fai le gaioiga seia uma le lio. O lea, o le fuamoa e matua fetaui lelei i ni vaega se lua ma ni faʻatusa e pei o le fugalaʻau. E mafai foi ona e taumafai e fai se lavea ma le le lamolemole, ae o galu-pei o laina.
2. "Spiral" Omelette
Omelette ma se aporal o le a decorate le 'aiga o le taeao.
O le tamaititi o le a sili atu ona fautua mo le 'aiga o le taeao, pe a fai o le kukaina i le ituaiga o se sili ona matagofie o le sipai. O le tagata faigaluega e vavaeeseina mai i luga o le' ai Afai latou te le o, e mafai ona e puʻeina se tamai cellophane afifi, nonoa ma vavae ese le tasi tulimanu. Vevela le falai pa ma tusi ai se helix o yolks luga. Ona gaogao nofoaga i le va o le a tumu i porotini. Faauma le Omelet lio i luga o se ipu ma tautua i luga o le laulau.
Manatu moni: I le US, e iai le aso malolo - o se aso lapoʻa omele o le aso, o le na faamanatuina i le faaiuga o Novema i le taulaga o Novema i le taulaga o Ebbeville, Louisiana. O kuka tomai e o mai e auai i le mea na tupu, e le gata mai Amerika uma, ae mai lea mai fafo. Latou te maofa tagata asiasi ma a latou mea lilo o tomai, ona latou saunia ai lea o se tino tele "omelet faauo".
3. "Mama" fuamoa
O le maoaʻe o fuamoa e le masani ai foliga ma manaia ma tofo.
Kuka kuka fuamoa - e faigofie ai le leai o se mea. E mafai ona e taumafai e faʻaopopo se mea muamua ane faʻaalia ai le faia o se "matua". Pulu i le tele o fuamoa na fao ma malulu i le vai malulu. Ona faʻataʻavale lea i le sipuni ina ia maua le atigi. I totonu o se vevela vai vevela, faʻaopopo le uliuli ti ma vaitau e tofo - pepa pis, Antise, ornamoni, suka, ma isi Tuu fuamoa iina ma tuu ai le talitonuina. Peitaʻi, latou te liliu atu ia i latou ina ia malamalama ai le suavai i taimi uma. Ina ua maeʻa 1.5-2 itula, matou te aveese le atigi ma aumai se fuamoa ma "ma le tele o meaʻai ma se tofo manaia.
4. Vapena Mesh
PASMSMS MUSH e faigofie mo le vave tipiina o fuamoa fuamoa fuamoa i le salati.
E mafai ona vave tipi ese le fuamoa fuamoa mo salati e faʻaaoga ai se palasitika lanu palasitika, o loʻo teu ai fualaʻau. O le mea lea, e te le o faanatinatiina e togi i fafo, e sili le fufulu lelei ma mago. A tatau ona tipiina le fuamoa mo le salati, tuu i totonu o le ata ma faatiga i sela.
Fautuaga mai le Novate.ru: Fuamoa Salad - Lelei faʻapipiʻi mo sanuisi. Tolu fuamoa moli na matou oomiina e ala i le Grid, faʻaopopoina moli lanumeamata, masima ma faʻamauaʻu le kulimi poʻo le meli.
5.yano-Pashta
Fuamoa-pashoto-maʻei i le ata tifaga maua se foliga matagofie.
O se tamai faaputuga po o le pesini ma se fasi meaai ata ma sina luluina ma le suauu fualaau 'aina. Alu lemu le fuamoa ina ia tumau ai le yolk i le atoa. Aoina pito e aumai ai se ato, ma nonoa se filo. O lenei ato e tuu i totonu o le suavai vai ma kuka 3-5 minute, faalagolago i le sili ona talafeagai. A atoa le fuamoa, faʻapipiʻi faaputuputu i le vai malulu. Ona aveese lea o le maʻeʻesega o le ata tifaga, tuʻu le fuamoa i luga o le ipu ma faʻaputu ma lanumeamata.
6. O fuamoa falai
Jurice Cabbage ma lemon liua se faigofie scrambled fuamoa i totonu o se foliga lanu lanu.
Ia "vali" le fuamoa fuamoa, matou te manaʻomia se kapisi mumu, e masani ona taʻua lanu viole pe lanumoana, ma lemon. Kapeta i luga o le saoasaoa ma matou oofu i le sili e maua ai sua. Matou te le manaʻomia le sili atu ma le lua sipuni. Vavaeese le porotini mai le amo ma faʻafesoʻotaʻi ma le tasi sipuni o sua suamalie ma le mafiafia mafiafia. Ona matou ave lea o le isi fuamoa ma sasaa le porotini i totonu o se pesini ese. Matou te faʻaopopo kapisi ma le lemon lemon i le porotini ma faʻafefiloi lelei. O le poroni solo ma le faaeteete lima i totonu o se falai falai manu, matamata i latou e le fefiloi ma le tasi ma le isi, ma taoto ai mai luga. E i ai le matou lanu aulelei o fuamoa, o le a siitia le lagona i aiga.
7. "fuamoa fuamoa"
O le le mautonu foliga foliga o le muamua ma faigofie mo le tipiina o fuamoa fuamoa i luga o sanuisi.
O fasi fasi fuamoa o se tasi o mea o loʻo i le faʻatuʻa o sanuisi, ae ona o le oval, o le oval foliga e maua ai ni ata eseese. Faigofie le olaga o le a fesoasoani i le tele o fasiga o le tutusa tele. Mo lenei ua e manaʻomia le lua vevela-teteʻe vaʻaia tioata o eseʻese lapoa. Vavaeese le yolks mai le porotini ma teisi fefiloi. Matou te ave se laupepa laititi, libricate mai totonu ma totonu o le suauu. I totonu o le tioata sasaina a youl, tuu i totonu o le maso ma le vai ma kuka. O le iʻuga o le kesi na lulu lemu ma tuu i totonu o se ipu sili atu o le lautele, ua faʻamalosia foi ma le suauʻu fualaʻau. O le ipu tioata ua tuu i totonu o le maso ma le pupuʻu vai ma kuka seia sauni le porotini. Sa i ai le matou laina siliva.
8. Heat fuamoa
Faatasi ai ma le fesoasoani a se laupapa o lo o maitauina le fuamoa maua ai foliga o se fatu.
Mo lenei, o le togafiti o le a manaʻomia le faʻapipiʻi faʻalua o pepa pepa. E mafai ona tipi ese mai le afifi o sua po o le susu. Kukaina ma le fao, vevela tele fuamoa mai le atigi, tuu i totonu o le pepa laupapa, fetaomi i luga ma se laupapa laupapa ma faʻafesoʻotaʻi pito. I le pito, o le mamanu loka le paʻu paʻu. Ole itula mulimuli ane, e mafai ona maua le fuamoa ma ua tipiina i le afa, o le foliga o le a tutusa lelei ma le otootoga o le loto. O le fuamoa kuka i lenei auala o le a avea ma se mea manaia o le alofa i le taeao po o se isi aso malolo po o se isi aso malolo.