E uiga i le ata o fuamoa fuamoa fatuga ua lauiloa e toetoe lava o tagata uma. Ae o le mea moni o fuamoa o le Eseta ma le fesoasoani a le malo faʻalenatura e mafai ona maua lanumeamata, mumu, samasama ma le lanumoana, o sina taimi itiiti, o sina taimi puʻupuʻu. I le taimi nei, o mea masani o mea masani.
O le mea taua o le lanu lanu e faʻalagolago i le aofaʻi o lanu lanu ma le lanu valivali. I le ala, valiina e se eco-faauo fuamoa, e mafai ona faigofie ona faatalanoaina ma se mamanu. O le tausiga o lenei mea o le a tatau ona sao i luma o le lanu. O se tasi o auala sili ona faigofie e faʻaaoga ai ata o le faʻaaogaina o le gum mo tupe.
Le Amio Mafuna, Faʻasolo fuamoa e mumu-enaena, ona amata loa lea ona faʻaputu lo matou matutua, ma ia maua ai se ata i le fuamoa, fiafia i ai lagona poʻo le leo.
E mafai foi ona e mauaina se ata o soʻo se tulaga o le faigata ona faʻaaogaina le waxy pack po o moligaʻo - o le atigi i le nofoaga o le a tumau ai le lanu o le a tumau ai le lanu.
Eleele o le a avatu ai fuamoa enaena enaena.
O le a vali le 'au o le atigivae i le mumu i le mumu ma le lanu viole.
Ma le faaitiitia o le mafaufau loloto, e faigofie ona maua ai le tamaoaiga lanu piniki.
E mafai ona e faia fuamoa ma lanumeamata e faʻaaoga ai le suauu poʻo le manogi.
Ma sina vaega o le lanu lanu, o le atigi atigi o le a avea ma salati.
Faaeteete! O le kapisi mumu e poto, pe a faʻaaoga fuamoa, e le i ai i le piniki pe mumu, ae i le lanumoana. Maua le lanu lanumoana faigofie ma le fesoasoani a le uliuli roan, ae o le berries e tatau ona malulu mai le tautoulu.
Turmeric o le a faia le atigi samasama.
Filifili e taumafai i le ecological metotia o vali fuamoa, o se vine cheed pepa e fesoasoani!
