Ata Aumai: Fufulu ata i luga o le Scelework

Tautu na lagona e tagata uma ma sili atu ma le tasi le ata e ata. O lea sa ou faapaulogaina - aisea?

E liliu i fafo:

Ma ata o ata, e iloga ai, o loʻo taʻua o "hormones o le fiafia", e faʻamalosia ai lo tatou malosi o le tino, o loʻo faʻamalosia ai le galuega o le tino o totonu. E fesoasoani ia i tatou ia ola maloloina.
O le taliega gaioiga e uiga i 80 maso, aʻo le toleniina o le lolomiga, tauau, fatafata, faʻalelei le lelei o le manava o manava ma totoga, ma faʻaititia ai le maualuga o le toto.
O le taliega faamalosia le loto. O le talie e mafai ona faʻatusatusaina i faamalositino, o se ituaiga o le mageso o totoga i totonu. E tusa ai ma fuainumera, o tagata malie o le 40% maʻi ma faʻamaʻi o le fatu fatu. I se faʻaopopoga, ata faʻaitiitia le toto toto. O le taliega foi fesoasoani i Tuberculisis - O mea e sili ona faʻamalosia e faʻamamāina mama. Faamaloloina o le fatu ma le mama - o le talie o le olaga.
O le taliega e malolo ai le tino. Ua lava lea o le faʻalavelave mai i le faʻanoanoa ma le faʻanoanoa mafaufauga ma talie ma se ula, pei o maso e faʻamalieina ma e faʻatatau i le tino. 5 minute o le soifua maloloina ata = 40 minute o se malologa malolo.
O le ata o loo toe suia. Faatasi ai ma taliega o maso o foliga o lo o tuuina atu i le leo ma e iai foi se isi tafega toto ia i latou. Ma tatou iloa uma o le toto lelei o le toto o se faamaoniga o le paʻu fou o le paʻu ma se lanu lelei.
Taliega burns kalori. 10-15 minute o ata o ata e mumu ai le 50 kcal.
O se lagona lelei o aga malie e masani ona faʻateleina ai le esteem, e mafai ai ona e lagona le faʻafilemu i ou toilalo. E tusa ai, itiiti le popole o le umi o le olaga :)
O le tagata taliega e sili atu ona matala i le feagai ai ma tagata, faʻaosofia ai le tele o avanoa, sili atu o se avanoa sili atu ma, e tusa, tele avanoa mo le manuia.

O nisi mea moni e uiga i le ata:

E i ai le ata tifaga o le saienisi - Geologology (vaega o le mafaufau).
E oʻo lava i le ata pepelo ua i ai le aoga aoga i le neura ma le faia o le faiʻai, o le faʻatupuina o le lagona
"Pe a latou talietonuina, e lua a latou tagata na vavaeeseina ii, ma e galue le faiʻai i le vaitafe o le alpham, ma o lenei ata lea o le psycherapist gemäearapist rickotho.
I le ono tausaga, o le a ata le tama i le 600 taimi i le aso, i le 8-10 tausaga o le 8-10 tausaga - 150 taimi, ma o le tagata matua e 'ata i le averesi 6 taimi i le aso.
Auā o ataata, elē tele o loʻo aʻafia, ma mo le glommy faʻaupuga - 43.
Naʻo le tagata e mafai ona ata (e ui lava o nisi manu e mafai ona ataata).
Fafine i luga o le averesi o ata 2 taimi sili atu nai lo alii.

O le faaiuga e manino - e fesoasoani tele le ata! Ma o tatou, tagata tino agamalu ma ni masini, aemaise, ona e masani lava ona tele a matou nonofo galuega, lea e le o mafaufau lelei i le soifua maloloina. Ma e manaʻomia le tausi oe lava, savali, e faʻavasega i nisi ituaiga o faʻamalositino ma ... o le mea moni, auauaʻi atili!

I taimi o taimi, ese ata malie o lo o lomia i ni vaega mataga i nuu ma fono. Ou te tausia ia ata ia te oe lava i se isi tama. O le a le mea? Latou te ofo mai ia te aʻu, sii le ulaina, ma o le a ou lolomiina i le lumanaʻi ma faia se kolisi i le fale faigaluega.

Ou te manaʻo e faʻasoa atu laʻu mini-aoina ma oe, ataata!