O lou fale o lou olo. Ma, o le mea moni, e pei ona faatonuina le olo, e tatau ona saogalemu atoatoa le Tousa Mia. Tatou te le popole ma faitotoʻa i faitotoʻa, loka faʻatuatuaina ma e oʻo lava i le saogalemu faiga. Ae i le taimi lava e tasi e le o gauai atu i tagata i totonu - Microbes. O nei 15 mea e faʻaaoga uma i aso uma , Avea o se vālō mo i latou, siaka. E aunoa ma le popole: O mea uma e talafeagai. O le mea autu o le suia soo lea ia i latou.
Tusa lava poo se fale atoa ma faamaufaailoga, e iai le taimi e mautinoa ai e avea ma se pea paga o nofoaga e avea ma po e moni peritoria mo siama. Atonu tatou te le masalomia le "mea na tutupu i le leaga", ona o latou o loʻo aofia i lalo o mea masani i aso uma. Ae e sili le puipuia o oe lava. Ma e le faigata lenei mea e fai: Sui soo Mea mai lenei lisi.
1. Touth Temple
E oʻo i saienitisi o loʻo taofia e o latou lima: E leʻo mafai ona taofia le fausia o le teuteuina o le ata mo le faletaele mo le faletaele mo le faletaele mo le faletaele mo le faletaele. E tusa ai, e le aoga le faʻataina o se tau tele mo lenei vaʻaiga aoga, ae o le puʻupuʻu mea. Ma ina ua maeʻa ni taumafaiga le manuia e soloi le pupuni o pupuni i se masini fufulu, e sili atu ona faʻatau mai ni mea fou.
2. Tutu mo le nifo pala
Ioe, e mafai ona fufulu. Ma tele taimi. Ae, pei o le mea o le ie puipui mo le faletaele, o le palapala ma pino o le a foliga mai o le a foliga mai o le pito i luga o le tu, aemaise lava o le pulumu ma lau faifaatoaga cavity. O le faaiuga e manino lava.
3. Mat mo le alatele
O le autu autu o le fala e le o le tuʻuina atu o palapala mai le auala e tui ai lou fale mama. O le masani masani o le tausiaina o le mama o le a fesoasoani: O le vaitau fou o le tausaga o se fou fala i lalo o le faitotoa.
4. Lagolago mo le faʻamamaina o ipu
Mafaufau. O ia o le O nei tamaʻi pepe pepe - ua suia? O lea ua oo i le taimi e alu ai i le faleoloa mo se fou.
5. lima solo
O le solo toetoe o le autu o le siama (ma le gasegase foi mo le hemophobes) i le fale atoa. Dormatologists Starn: A e solo i luga o le solo palapala, ua e toe foi mai uma le manava o le manava. Tala Lelei: E manaʻomia ona suia lau solo solo pe a maeʻa talosaga taʻitasi. . Ae o i totonu o le lalolagi sili. I tulaga o faigata mea moni ma taimi i le vaiaso O le a (aiga) lava. Pe mafai ona e alu i taimi uma e faaaoga Pepa solo O le a le mea o le a faasaʻoina ai oe ma neura ma le taimi o fufulu.
I le ala, o solo solo solo ua fautuaina e suia Uma 3-5 faaaoga . Ma ia aloese mai le le fiafia le manogi, taumafai e sui le ea malulu mo link (lea, i le mea moni, tausia se manogi) i se pei o se aofaiga tutusa vili.
6. Oona
E le na o le hygiene. Afai o le samoa e sili atu le susunuina - suia ma le suia ina ia aua nei e susunuina ou lima.
7. Garbar
Afai o le manogi o lapisi i totonu o le umukuka e tumau pea, o se faʻailoga le mautinoa o le taimi e sui ai le paketa lapisi.
8. SimipranA
E tatau ona suia le le gata mo le faʻamoemoe o le tumama, ae faʻapea foi mo le lelei o le paketi o le faletaele. Ma ina ia umi le umi o fasimoli, ufiufi i fafo atu o le vaega o le fao verparent fao.
9. o le fusi mo le taele ma plum lattice
Rist, teuteuina, fungi - uma mea ia lava mafua ai ona o se tulaga masani o le sui.
10. ato poʻo palapala taga ato
E pei ona i ai i le tulaga o se "uo faigaluega" - o se paketa kukuka, o lenei mea aoga i totonu o le faatoaga e mafai ona avea ma se punavai o le le fiafia o le manogi.
11. umukuka solo
O tagata suʻesuʻe mai le Iunivesite o Arizona saʻea uma 'au a le le fiafia o tala lelei: E tusa ma le 89% o le umukuka solo Aoina o siama . E aliali mai o le umukuka o le umukuka e saʻo ma saogalemu faʻaaogaina, latou te manaʻomia Faʻateʻa . Mo se faʻataʻitaʻiga, vili le vai atoa mago, faʻaopopo 2 sipuni clepoons o le peleni Ma fufulu.
12. O meaʻai palasitika
Faʻateʻaina, suiga i lanu lanu palasitika, le lelei manogi ma le matua i ni nai tausaga - mafuaʻaga lelei lafoina pusa i (fou!) Dour bin ma faʻatau mea fou.
13. Oona mo le fufuluina o ipu
O se faiga masani lenei. Fili №1. A e fufuluina ipu (aemaise lava, tipiina o laupapa) mai i meaʻai o loʻo totoe, miliona miliona o Pathenic Bacternia e nofo i le taimi o le afu (i.e. O le faʻamamaina o oloa e le fasiotia ai ni microbes atoatoa, ae na o le fufuluina. O le mea lea e tatau ona suia le tele o taimi Le atoatoa i le va o le faaaogaina . E fautuaina lelei mo lenei mea. sisi latou (e oʻo i se microwave), pe tuʻu i totonu Fofo mai le 9 vaega o le vai ma 1 vaega o le pelu Ua ou 10-30 sekone.