O nei fuamoa e te leʻi taumafai ai! O le 'aiga o le' aiga mo aiga

Faigofie, ae i le taimi e tasi e le masani ai, loto ma manaia le tiga mai i fuamoa - na o se miti! E faʻaogaina e nei mea e faigofie ona faʻaogaina le faigofie, i le totonugalemu o tekinolosi e leai se faʻafitauli. Mafuaaga ma tofo - luga o le filemu uma! Ia mautinoa e saunia nei fuamoa i se auala fou - ma le faʻatumuina ma tamato sosi, ma o le a avea ma ou mea e sili ona e fiafia iai!

O le ae manaʻomia nei mea nei:

• 2 tetele iea;
• 250 kalama o le mimiti;
• 1 lautele;
• 1 fuamoa;
• 3-4 cound o le carlic;
• 2-3 tbsp. l. falaoamata;
• O mea manogi: coriander, zira, paprika, masima i le tofo.

Mo le sosi o le a e manaʻomia:

• 350 ml vai;
• 2 tbsp. l. talafaao;
• 3-4 cound o le carlic;
• 2 tbsp. l. Lafoga oloa;
• 1 \ 2 h. Salts ma 1 \ 2 h. Sahara.

Faia o le kuka:

1. I 7ppants, tipi ese le siusiu, tipi i le afa ma tipi i luga o vae.

2. Oti fuamoa, ae le o le oʻo i le iuga, ville ina ia o le galuega lea:

3. Liligi o fuamoa ma vai vai ma tuʻu mo le 15-20 minute e aveese ai le oona. Fufulu.

4. I le ipu palu fefiloi micce, valea aniani, taic, spuliki, suamalie ma falaoamata, palu mea lelei.

5. Amata fuamoa na mauaina e se paluga

6. Maua i lalo i le suauu ma falai mai itu uma e lua, seʻia oʻo i fuamoa.

7. Matou te fefiloi mea uma mo le sosi. Liligi le sosi i le apa manu, tuu i luga o fualaau suamalie, ufiufi i se tapuni ma faleoloa i luga o se tamai vevela mo 15-20 minute.

O le matagofie o fuamoa ua sauni i se auala fou! E mafai ona e punou pe araisa i le itu itu. Manuia le taumafataga!

O se auiliiliga ma le faʻaiuga e mafai ona vaʻaia ai le fua i le vitio i lalo: