Teuteuga umukuka-fiafia lesona mo fafine, aua o lenei ua tele le taimi matou te maua ai le tele o le taimi! E manaia pe a e siomia le matagofie ma malie malie. Ou te avatua ia te oe se isi teuteuga na faia e ou lava lima, e mafai ona fesuiai ma teuteu lau totonu. Nei "Air" polo mai le filo. Fai ia lava, ma o le mea ma le mea autu o se pito sili ona tele ituaiga ata, lanu ma mea 'aina. Mea e talafeagai mo le gaosia o le sili ona faigofie o paluni, filo poʻo vulu, o le pu keke, gaʻo ma isi. Ou te faaloaloa le polo i le tele o le tele, e lelei le libricate vaseline. Manoa, e aunoa ma le saʻili mai le faʻauiga poʻo le shuffle i le pesini ma le kelu ma liliu i le coutrootic maopoopo i luga o le polo. Vaʻai i luga ma se tulaga maualuga seʻia oʻo ina faamagoina le faʻamamaina, ona tulaʻi lea o le paluni ma aveese le isi taeao mai le polo mai le filo. Ufiufi nisi o le tele kulu, e sausau ma pupula pe teuteu se isi aoga mea, e mafai ona e faia se isi mea.
