I le fesoʻotaʻiga ma le aso o le a oʻo mai o tagata fiafia uma, o le a ou taʻu atu ia te oe ma faʻaali pe faʻafefea ona ou faia se fiafia o le faʻamoe fiafia (poʻo le kapisi).
E amata, mamanu ...
Mo le suisui ou te faʻaaogaina flis flecric, syaking masani stetheps.
O loʻo matou tauaveina le mamanu i totonu o le vao, oti ese uma auiliiliga.
Vave amata i le isu. O lona uiga, na o se lio o ie. Ua faʻamalosia i matou i luga o pito, piniki sytheps ma, pe a oso aʻe pu, faʻasaʻo le pepa e liliu ai i le ova.
O galuega faʻafiafia o galuega e amata lava ona amata mai le foliga. Tipi ma aumai uma auiliiliga. E le i ai le isu e le faalavelaveina ina ia faʻalavelave pe a tape le ulu mai totonu i le pito i luma.
Ou te faia o taliga e pei o lenei: Ou te oso i luga o le auala sese, liliu ma faʻaseʻe, solomuli mai pito, ua uma mai le itu pito i luma. I le pito e fausia e taliga ile taga e te manaʻomia ai ona tuiina o sina fasi ata. E foliga mai ia te aʻu e foliga mai e masani lava ona masani ai ona maua taliga.
Muamua, mo lauulu faʻaaogaina le masani masani varn i lenei auala: Faʻamuta manuʻa i luga o le umi uamea o loʻo i ai i le pulupulu e sili ona malosi ma mago. Ona faigofie ai lea o le vulu mai le squeege ma le auala na mauaina ai laupapa. O lea ua ou mauaina se arth vulu, lea e talafeagai mo lauulu ipu. Na ou tipiina fasi o le manaomia uumi, nonoa i le fusi.
Na matou tago i vae o le ocraves o le octaperatisi o le vaega, o vaega uma o le ulu foliga ma le itu i luma o le tasi ma le isi, tuu lou ulu ma le taofia o lou ulu ina ia mafai ai ona liliu lou ulu ma lou taliga. Faapamau lou ulu, ma sasaina se laupapa sipelatila, matou te suʻi o le pu o totoe ma i le pito o le suʻi o le vete. Ua sauni le ulu.
E faʻapena foʻi, matou te moli, liliu ma faʻamama ma se fasi vaega uma o le tautupu o le tautupu.
Faatasi ai ma le fesoasoani a se filo mafiafia ma nila, tatou te faʻaali ou lima i luga o lima ma vae.
Ia faatatau nei. E tolu aʻu a auupega i tua o lou tua (na o le vaʻai i le fautuaga i le ituaiga o loto), ma o le tasi utupoto, e i ai foʻi se moli ma isi hff i foliga o le fatu. E leai se taga mo aū e pei ona avea lenei ie, pipiʻi i le afa ma lona tele e mafai ona eseese i le aofaʻi o ufanafana, tusa ma lou manaʻo.
O le paʻu autu o loʻo seʻeina i se muamua o le faʻailogaina o aniani aniani ma le fesoasoani a le mafiafia o le filo, tatou te faʻailoa mai le ulutala.
Ina ia sili atu ona malie le faʻaiuga, e mafai ona e faʻaalia se afaina i se nila ma se filo ma mafiafia.
Auina atu vae, ona lima lea, ona o lea ma le ulu.
Matou te maua uma isi auiliiliga: apaau, ato ma ufanafana, ifo i le au. Ma e liliuese ai nei agelu. Mo le faaiuga o le ata, e mafai ona e nonoa se sikafu.
O le tusitala o le Master vasega: o le fono lea.
O se punavai