Filifili se ie mo Afgya. E sili le filifilia o se ie malamalama, tafe, le tasi e foliga lalelei matagofie. Ina ua filifili, tuu se tipi o le ofu i lou lima, afai e soloiina e le ie le alofilima ma oposi solo o le lima e mafai ona vaaia e ala i ai - e fetaui ma oe. Afai o le ie o loʻo faapalepale, o loʻo faʻapipiʻiina ai pipisi e latalata i le lima - e le ofi.
1. Muamua, o le faigofie.
E te manaʻomia se tipi o le tisu ma le lautele o le 150cm ma le 120-150 umi. E faʻamoemoe i le a le umi e te manaʻo ai e ausia se ofuvae. I loʻu manatu, e sili atu i le 90 cm e le faia, ma sili ona lelei o uma centimita 70, o le a latou galulue aʻe i lalo ifo o le tulivae ma e le mamafa tele le tino. Itiiti i le 70 e le tatau ona faia, aemaise lava pe a fai o le a le maua mai i le laiti - Fitifiti o le a leaga,
O le o totoe o le a o atu i le fusi ma manoa.
Matou te tipiina se tipi i le umi o le 1 mita ma gagau ata tifaga e pei ona faʻaalia i le ata. Mai le tulimanu o loʻo i ai o loʻo iai 20-25 cm ma tuʻu le siaki faʻailoga. Matou te ave le itu faʻafeagai o le tipi ma faʻatasi ma le siaki siaki. Lua tipi o loʻo fuafuaina ma faia se masini laina. Ulufale foi i le isi itu.
O lo o ofuina.
Tatala auiliiliga auiliili i luga o le laulau. O le iʻuga e le talafeagai ai le US i le US e foliga, poʻo le tele. E le mo laina fou o le tipi. Ua taua i le ata. E tatau ona lamolemole laina, ina ia leai se itu tulimanu e maeʻa le galuega. Afai e te tipi ese le laina sao, o le a le talafeagai le fana ma se fusi, ma i le itu taumatau o itu i nofoaga o le fusi o le fusi o le fusi o le fusi o le fusi o le fusi o le fusi o le fusi o le fusi o le fusi o le fusi o le fusi o le fusi. O nei nofoaga o le a malosi ma i le faʻagasologa o totini o le ie atonu e le tutusa ma toe fetuunai.
Ia tapena le fusi ma le fusi. O lo latou umi e tutusa ma le umi o le taua o pu. Fuaina sili i luga o le laulau. Talu ai o le ua e le tapeina i luga o le tutusa (e le faʻataunuʻuina iinei i mea uma, ua taʻua uma tulafono o le suʻisuʻi o le suka), o le le mafai ona fuaina o le tulaga o le tino ma suia lona umi muamua.
Laititi Fautuaga: A o le i tipi ese le laina manaia, e tatau ona e alu e alu i luga o le auala latalata i nofoaga o le a iai le laina maa. E manaʻomia ina ia mafai ona maua le isi ie o le a tipi ese - e leʻi solia e le au puipui.
Oti ese mai le laina otooto atu i luga o le laulau. I le taimi lea, matou te maitauina le filo o se isi nofoaga e tatau ai ona tuuaia le fusi o le fusi. Ua taua i le ata. Matou te faamanatuina foi le ogatotonu o le peni ma tua o ofuvae.
O le fusi e suʻi i le mama (o le pito i luga o le maualuga e tusa ma le 15-20cm). Afai o le ie e fai sina, e mafai ona e faia mai vaega e lua.
Na matou tuʻuina le matou galuega o le fusipau i le laulau, matou te mauaina le ogatotonu o le 'au ma le ogatotonu o le pito i tua o le fusi, matou tuʻuina atu asiasiga o le isi filo. A faʻapea o le isi e tasi ma le itu, ona tatou matauina lea o le nofoaga o le lona lua o le faʻafafa.
Matou te sopoia le fusi ma ofuvae ia latou lava.
Naʻo le faʻamalosiʻau lea i le itu pito i luma, ua pipiʻi le fusi. Fusifusi ofuina i ofuvae, tuʻufaʻatasia Tala ni ata o vaega uma. Faʻatulagaina Faʻailoga o le ogatotonu o le pito i tua ma o le suiga o le fusi matou te tuʻufaʻatasia le ogatotonu o ofuvae. Ma le itu o fusi o le fusi - ma le itu o ofuvae. Tatou te fuafua lava, sitepu. I le umi atoa o le fusi, matou te suʻi ai se filo o se gusi.
E tutusa lava le avanoa, suʻisu.
Afai e te suʻi mai le ie ma le itu i sasaʻe, o le fusi-o le fusi ma Tassels e talafeagai tele.
Sew o le afmonasm e le umi ma e le faigata, ae aua le talitonu o le a e sefe i le 15 - 30 minute, pe a fai e laitiiti i le suisui. Ae afai e te taumafai, o le a maua sou taimi mo le afiafi.
2. Le auala o le lona lua, o le sili ona matagofie.
O loʻo faʻaalia le ata i le ata, o le auala gaosi metotia e tutusa lelei. O lenei o le a ou fai atu pe aisea e sili ona matagofie.
A e suʻeina lenei faʻatusatusaga, o le itu itu o loʻo i ai i le mea e manaʻomia ai, e mafai ai ona e faia le faʻasologa o taga itu, gelfi (e suʻi o le fusi i totonu. O le iʻuga mulimuli o le a avea ma oloa o le a foliga faʻapitoa.
Ma le isi mea, e mafai ona e suʻi mai le coupon ma se faʻailoga matagofie.
Ma le isi, i lenei metotia, e mafai ona e aloese mai le cuff.
3. O le metotia a le lona tolu, o le sili atu le le manuia (o loʻu manatu lea e manatu).
Ae e le na o au. Na ou faia se faaiuga ina ua uma ona ou matamata i fetaui ma le maketi. Manatu o aʻu tagata faʻatau: Matua tele le faʻatusa, faia e le manaia mo le isi itupa.
Ae le o se mafuaʻaga e le fiafia ai i le auala o le suisui.
Mamanu na faia mai le mekasini. E leai se mataupu, e leai se mataupu. Gagau o se lavea i le afa (e mafai ona lua fasi fasi fasi fasi fasi fasi ie tutusa) ma i totonu o latou tapulaʻa tusi le mamanu mai le lima.
O le suisui: Laʻasaga i le itu ma laʻasaga faʻapipiʻi, fai se faʻapotopotoga i luga o se tala tipi, suʻi le fusi ma fusi.
4. Mo le lona fa, mo i latou e vaapiapi o puimanava.
O lenei manatu e sili ona faia mai le lalagaina. Mamanu i le ata i lalo ifo o le auala e fai ai tutusa.
O se punavai