E tatau ona ou fufuluina ou lima masani ma e aoga le faia o le Detox-aso? E i ai le tele o fautuaga i luga o se olaga maloloina, lea e amio leaga ... e leaga ma leaga, atamamai finau.
1. "E tatau ona galue"
E uiga i le matautia o le ua le aoga o le uaina i totonu o ofisa uma na lagonaina tele. Ua talitonu o lea, ua tele naua le sapalai o metablimmism, ua tuai tele ona sapalai, e tupu ai le matalatoa. O le iʻuga e faʻaleagaina ai le soifua maloloina tulaga ma se seti o le tele o le mamafa. Faapitoa tagata faʻapitoa fautua mai le tulaʻi mai ... E tusa lava i ni aʻoga, na latou taumafai e faʻalauiloa "lesona tutū", o le tusi i tamaiti na ofoina atu i ni laupapa faʻapitoa.E le fetaui le auala, aua Ua leva foi ona afaina ai le tulaga tu. Muamua, o se mamafa mamafa i le tui. Lona lua, o le toto o loʻo faʻasolo lemu i lalo i lalo o vae i lalo, ma avea ma taufaʻamataʻu moni i le atinaʻeina o alatoto eseese. Lona tolu, oi latou o loʻo iai le mafolafola, e tu mo se taimi umi e sili ona le malie - vae amata i aʻa ma Buzz.
2. "E le mafai ona"
O fuamoa, masalo, e leai seisi oloa e faitioina. O se tasi o manatu masani: egg yolk e matua afaina ai, ona Mauoa cholorol. Ona o lenei, e tele lava e togiina pe liligiina o le a latou vavaeeseina, latou te fiafia i ai ni porotini.
O le mea moni, o le fefe i kolateso mai le yok o se mea matuia sese. A uma mea uma, leai se tasi e 'ai fuamoa fuamoa i le aso. Ma o nisi ituaiga o afaina mai le paga o fuamoa e le tatau ona faatali. O le faʻafeagai i le Yok o loʻo iai ni mea taua - Lecithin, vitathin, pentim, pepese ma le tagata manaʻomia.
3. "O mea uma e tatau ona fufulu ma le faʻamoemoe"Siama i soo se mea ma soʻo se mea - o se mea "mataga" i le tele o tagata gaosi oloa ma fasimoli. Peitai, toʻatele o siama o loʻo avea ma tagata masani o tagata. Ae le o mea uma o latou mea e matautia. O tulaga masani, ituaiga tumaoti e tatau ona mataituina lelei ma faʻaleleia o latou lima i taimi uma. Ae e le tatau ona e aumaia i le faʻis ma solo i minute uma ma susu susu poʻo le faʻagasologa ma le faʻapitoa suamalie ma fofo. O lea e mafai ona e faʻaleagaina le paʻu.
O tagata atamamai e mautinoa: E masani lava ona faʻaaoga le le atoatoa o le le atoatoa o le paʻu e afaina ai le paʻu. I mea uma, tele o suavai o suavai ma gutu o loʻo i ai le 'ava malosi, ma e mate ai le paʻu ma tatavale ai. A le a na ala i le auala, e tele lava ina tupu mai i siama ma siama ma microbes.
4. "E tatau ona e faia le utaina o aso"
O le tilivaina lea aso, e tusa ma nisi tagata atamamai, o se faiga fou lava - lea e leai se faasaienisi faavae. E mafua mai i le taimi na e ai ai se mea e maua ai. I se tulaga o se tulaga, o le tino, lava, e manaʻomia le fesoasoani e faʻateʻa ai toxinns e oona. I le taimi masani, o le tinoi fua ma e masani lava e masani ona fetaui ma ona tiute. E le gata i lea, e tatau ona manatua ai o se mea sili na e faʻamamaina e faamamaina, e le manaʻomia ni isi faʻaopoopoina. Ae e mafai ona e afaina oe lava, aua O le tino, e le ogatusa ma meaʻai fesoasoani, o le a amata ona faʻaputuputu i latou i luma.
5. "O le susu e aoga mo le soifua maloloina"O penefiti o le susu na tusia lelei. E mafua ona o se nelonau mai le tele o faigata. Mo se faʻataʻitaʻiga, ua fai mai o loʻo faʻamalosia ai le ivi, faʻataga le tino ona mapuea ona o gaʻo gaʻo ma maualuga kaloli.
Saienitisi, i le taimi o le tele o suʻesuʻega, maua le susu ... matautia. Muamua, e fesoasoani i le fausiaina o Atheroscouctic Plaques, lea i le sili ona leaga tulaga e mafai ona oʻo atu ai i se fatu o le osofaiga ma le stroke. Lua, i le tasi tioata o le susu e iai le 10% o le tau o aso uma o le kolose. Ma o lea e mafua ai foʻi le leaga ona aʻafia ai le setete o le vasesē. Ma afai o le a le mafai lava ona e leiloa le susu, e le mafai ona e filifilia 0% gaʻo oloa.
6. "E tatau ona tatou inu fualaau faasaina mo le puipuia"
E masani lava, eseese fualaau faasaina inu inu i ... aloese mai malulu. E toatele fomai finau e matua le aoga, ae o isi taimi e afaina ai foi. I mea uma, o le toʻatele o latou o loʻo faʻalilolilo foliga. O lona uiga e iai lo latou aafiaga tuusao i luga o le manava ma le ate. Ma le isi, o loʻo i ai se faʻamatalaga na fai ma meaʻai ona o nei vailaʻau ma o le a le mea e tatau ai ona faʻatino.
O se punavai