O le mea moni, faʻaolaina e manaia lava, ae sili ona umi ma faigata. Ou te manaʻo televave ma faigofie, o lea e aunoa ma le malosi i le ituaiga o le fale teu oloa i faʻaputuga fusuʻaga i latou. O la matou Chef ua sauni e faʻasoa ni togafiti :)
1. Faʻateʻaina fagu o loʻo faʻaaogaina ai le masani masani. E te le manaʻomia le sili atu nai lo le 5 minute. Ua ou faalogo i le mea moni e tatau ona avea faletupe ma interger Faaosofia i latou i le vai ma le soda. Liligi i le vai laiti uma (o lea e le palu) ma tuu le 2-4 minute i le microwave. Tolu-lita faletupe mafai ona tuu i le itu.
2. Faʻaaoga le vevela vevela, o le a faʻaola oe mai le manaʻoga e faʻaputu faletupe ma mea e maua i le siisii. Ina ia faia lenei mea, fualaʻau o fualaʻau ma fualaʻau 'aina ma faʻafefeteina le vai fagota vaipuna, ma soʻo se tapuni ma se ie. A maeʻa le 5-15 minute, faʻalagolago i le mataui poʻo le ituaiga galuega o le fale faigaluega, ma sa aumaia i le vai i le pani. Afai e te faia le pa puipui poʻo le taʻele tamtoes - i le taimi lea e mafai ai ona e vave faia le syruc po o le marinade mai lenei suavai. Liligi le marinan / span i totonu o le faletupe ina ia suia i le pito. Ma goto le fagu.
TAUA: Afai e mafai ona e tautua fua fualaau aina poʻo fualaʻau, aʻo leʻi kukaina se syruc po o le marinade - toe fai le taualumaga ma le manava vai tasi.
3. O lea e le ufiufi kuka (aua le ufiufi i latou i se mea pe a uma le poloaiga. Latou te le fiafia i le sili atu le mafanafana! Tomatoes o le a naʻo le auala o le vevela faʻatumu - o le faʻamuta i le masani ai o le masani ai o lo latou masani ai.
4. Afai e le mafai ona tuu vave uma le 'au, sasaa i latou ma le vai ma le vineta - ma o le a latou tumau i ni nai aso!
