I vae o se tagata o loʻo iai ni faʻailoga mataʻutia o le a le mafai ona fai ma le ono mafai ona faʻaleleia toto toto.
E tele auala e fai ai le massage. O le sili ona aoga ma le tamaoaiga o le auala lea o se auala e fai ai se fala mo vae mai le fofo. Faʻaopopo i le mea aoga i le fale, e mafai foi ona maua ai le tele o lagona lelei i le taimi o le gaosiga o se mea faʻapea.
O a mea e tatau ona faia mo le faia o se massage fala?
Elemene talafeagai mo le suisui oloa: faamau o mata o le eseese mai le tele i le tele. O lo latou aofaʻi faʻalagolago i le tele o le oloa. O le pa puipui. E faapipiiina le rug vaega.
O le ie e sili ona mafiafia.
Polythylene ata mo crawling crawts.
Faasee.
Nila.
Filo. Sili atu le tele o le tele.
O le pito o loʻo filifilia e filifilia mo vaega taʻitasi. Mo le vaega muamua ma le tolu, o mea e manaʻomia:
velvet;
Atlas;
Ofutino.
Mo le lona lua ma le fa vaega, o le a talafeagai:
sola; burlap;
velonofulu;
fufusi cotton;
flannel.
Faia o se mageso ma ou lava lima
Vaega o sauniuniga o le oloa:
Oti ese mai ituaiga o fasi fasi fasi ma le faʻamanulaina le faʻamaʻi, e talafeagai i le tele, o le a avea ma faavae mo le fala I vaega taʻitasi i itu uma o le a se ese le lipoper. E manaʻomia o le lumanaʻi o vaega taʻitasi o le oloa e mafai ona tautua faʻatasi pe a tuʻufaʻatasia Fufulu pe a uma i se ata palasitika. E manaʻomia ona mafai ona fufuluina lea o le fala ma faʻagaloina. Fesootai uma.
Tuu le ki i le faasologa o le faasologa ma le tele. E sili le faʻapipiʻi o le lapopoa faʻamau i vaega eseese o le oloa muamua, ma ina ua uma ona faʻapipiʻi mea laiti.
Manatua! Afai o loʻo tuʻuina atu le mamanu ile fala, ona oʻo lea i le amataga, e tatau ona e faia makaina le ala i mea uma. E tatau ona e faia i se 'au poʻo se penitala gaʻo ina ia sili atu le ata.
O le a le aoga o sea fasi simmutor?
Fausia tamaiti le faasaʻosaʻo o le vae o le vae.
Faʻaleleia le toto o le toto ma fesuiaʻiga gaioiga i vae.
E fesoasoani e faʻaititia, ma tamaiti ia aloese mai le faʻatafunaina.
Faaosofia ma faaleleia gaioiga cardiovascular gaioiga.
Afaina ai vaega o le ata o le vae.
Afaina ai biologically galue malosi.
Faaosofia le galuega o le le fiafia.
Atiae ma ei ai se lelei lelei i luga o le maculososmulel system.
Fesoasoani atoatoa i le atinae o le nofoaga o le vessicular system.
Mautinoa o se fala ua sauni i tagata uma. E le manaʻomia lea tulaga faʻapitoa ma tomai, ma o le mea e mafai ona e avea ai ni fasi ie le tatau ma se leo. Ma ina ia mafai ona faia se manaʻoga faigofie, onosaʻi ma sina tamaʻi matata, ma o se sili ona aoga mo le taofi ua sauni. E le gata o se vaega matagofie o le au fai ma vaega, ae o se fesoasoani foi. E mafai ona faʻaaogaina tamaiti uma ma tagata matutua.