Lenei o le mea e te manaʻomia:
- Horwwood Moss / Laisene
- 2 ipu o Kefira po o yogurt
- 2 ipu vai vai
- ½ sikasu suka
- Saran syrup
Laasaga Muamua: Saili Moss
Afai e te le mauaina se moss / seleni latalata, e mafai ona e faʻafesoʻotaʻia le laau poʻo le fale o le fale o le fale.
Laasaga lua: Saunia se moss faʻamaʻimau lona mai le lalolagi
Laasaga Tolu: Flose Moss ma tuu i totonu o le Blender
Laasaga Fa: Faaopopo Kefir / Yogurt, vai ma le suka. Faaopopo saito syru, po o le mafiafia.
Pitch Fiethth: Liligi le paluga i totonu o le pakete. Manatua, aua le sasaaina le palugalu tele ma le umi o fasi meaai uma o lo o tumau i ai.
Laasaga e ono: Bay o vailaʻau i totonu o le pakete, saili se talafeagai pulumu mo graffiti
Laasaga Vasega: A maeʻa ona faʻaaogaina se ata i se auala talafeagai, faʻapipiʻi ma le vai mai lea taimi i lau galuega taulima; O le a fesoasoani lea i le tuputupu ae o le Mch.
O le taumafai i lenei aso, o le a le mafai ona e tu.
O se punavai