E faigofie tele le i ai i taimi uma maua se lanumeamata fou i luga o le laulau. E tele laʻau o le totoa i le vai ma foaʻi mai se mea fou. Taumafai e fai i le fale lenei tamaʻi fale vevela - o le a avatu ia te oe VITMINE le malosi i aso uma!
O lou mafaufau o se lisi o fualaʻau 'aina e mafai ona e ola ai ma toe.
Carrot. Tipi carrot toso lemu i le vai. O le a latou fiafia ia te oe ma se lanumeamata susulu mo salati.
Banil. Laititi 3-4 cm umi faiga. Tuu i totonu o se tioata ma vai i lalo o le tuusaʻo sunny rays. A latou faʻateleina, e mafai ona e faʻatasia se laʻau i totonu o le eleele. Banil o le a toe lusi ma maloloina.
Seleri. Oti le faavae o seleri ma tuu i totonu o le maoae ma le vai mafanafana i le la. O le a amata ona ola le laʻau i le ogatotonu o le mau, ona mafai lea ona e faʻaseʻe ai.
Roman salate. E toe faʻaola ai le salat, pe a fai e te uuina i le vai mo ni nai aso ina ia aofia ai le vai o le laʻau. Ina ua mavae lena, o le a aliali vave ni uila, ma ua mafai foi ona pauu le laau i totonu o le eleele.
Coriander (kinza). Corornder Towonization lelei i le vai. Taumafai e toto i ai, ma o le manogi o le a faʻafiafiaina vave oe ma le vevesi.
Garlic sprouts lelei ma mafai ona tuputupu aʻe atili i se ipu vai ma le vai. O le osofaʻiga o le carlic e matua agamalu e tofo, faʻaopopoina i latou i salati ma le malosi.
O le a toe ola aniani lanumeamata, pe a e tuua i totonu o se tamai tioata ma aʻa i le vai. Le potu o le a tupu ai, e tatau ona malamalama lelei.
Silk Choi (Katone Saina). I totonu o le potu ato tupe, tuu le aa o le laau i totonu o le vai. Taofi ii i ai mo 1-2 vaiaso, pe a uma ona e feoaʻi solo le kapisi i le ulo. O iina o le a tupu ai i se kapeta atoa.
I luga o le faamalama, e mafai ona e tupu ai se peni ma le pizza dyablo. O le a avea ma se mafanafana nofoaga ma viʻiga e talafeagai mo le galueaina o le fale: "Cadmen", "Spring", "Reabain Wortal", ma isi.
O pakete e matua aulelei ma le manaʻomia ni pou tetele. I luga o le tasi laau, e oʻo i le 50 fualaʻau e mafai ona amata. O le sili le vevela o le 25-27 tikeri o le vevela.
Mint - o se laau e le noncain ma le le mafaufau. E mafai ona tupu aʻe i luga o lou faʻamalama sill poʻo luga o le faapaologa e oʻo i le taumalulu pe a e faʻatulaga se isi mea ese E mafai ona matua mai iti ma fatu. Afai o iai se avanoa eli ai eliina le tele o le atunuʻu poʻo uo, e sili le faʻaaogaina o lenei metotia. O le Mitt Grown mai fatu e le taliaina malosi, ma faʻatali mo le seleselega umi.
E taua ona manatua o le laau e fiafia i le eleele lelei mogali. Ma afai e te filifilia se nofoaga mo ia, ia manatua e tatau ona lelei le moli, ae o le la saʻo e sili ona aloese mai. O le sili ona vevela vevela mo Mit o le 20-25 tikeri ma se faailoga faaopoopo.
O SORREL e ese mai nai lo se tofo matagofie o loʻo faʻaalia e le mea moni o le mea moni e faʻaliliuina ai nofoaga maalili. E mafai ona e tuputupu aʻe mai le rhizomes o 2-4 tausaga le matua o laʻau ma fatu o ia ituaiga o "Mekap", "Washea", "ODSEA Slavecicial.
E mafai ona tupu aʻe i le 5, ma le 20 tikeri o le vevela ma faʻataʻamilomilo mamao ma isi aisa. O lea, i luga o le faapaologa, e mafai ona tausia i le mulimuli, ma afai o le 'ulu o loʻo uu lelei le vevela, ona le faʻateʻa lea mo le taumalulu. O lauʻeleʻele ua tipi ma le maualuga o le 8-10 cm, e manaʻomia le faia ia ma le faaeteete ina ia le faʻaleagaina ai fatu fatu.
o se punavai