E iloa e tagata uma e le tatau ona e aveina se taavale ma talanoa i le telefoni i le taimi e tasi; Poʻo le a, i le tulaga o le afi, e tatau ona e lafoina mea uma ma muamua o le faʻasaoina o oe. Ae o le olaga e matua ese lava le taimi i taimi uma na ia lolomia ai i tatou fou ma le tulaga ese tulaga ese e tatau ona vave tali atu.
O ni mea sili ona lelei ma mea moni mai tagata faʻaaoga lauiloa i le poloketi. FAʻAALIGA: O nei poto e mafai ona faʻasaoina lou ola!
1) O lo tatou faiʻai e le mafai ona faʻatonutonuina le savali ma faʻaaoga le telefoni, o lea e tatau ona e filifilia
Ua uma ona i ai a matou masani o le faia o nisi gaioiga i le alu. Peitai, e le pei, o se faataʻitaʻiga, o le sisititi ma le tele o gaioiga, e le mafai ona tuʻufaʻatasia atoa gaioiga ile savali. O lea, le faʻaaogaina o se telefoni feʻaveaʻi i le alu - e le o se manatu lelei. Maurad Steka tagi e faʻapea ina ia mafai ona alu ma faʻaaoga se telefoni, o le manatu e faʻaalu le tele o le malosi. O le feteʻenaʻiga mataga e mafua ai, o loʻo taʻua ai le tauaso na mafua mai i le le lelei o le gauai. O le iʻuga, e mafai ona e maitauina atoa le taʻavale lava ia, ae aua le faʻalogo i le mea moni o loʻo faʻatoʻilaloina oe.
2) O le faʻatulagaina lelei o le pito i luma o faʻata
O lenei gaioiga o le a ave oe i le 5 minute, taua 5 minute. O le faatopetope na finau ai pe a fai e te fetuunaia ia pito i luma o lau oe. folau i luga o le auala.
3) E sili atu le vevela i le vevela ile vai nai lo le kesi, o lea taumafai e aua le tauemu ma tele
E i ai le fesoʻotaʻiga tuusaʻo i le va o le le fiafia ma le malulu, ou te mautinoa o le inisinia Yang lavoy. Afai e te le manaʻo e faʻaʻaisa i le taumalulu, filifili ofu mafanafana mai fulufulu, ae le mai le cotton. O le mea mulimuli e faʻaalu ai i se susu ma avea ma se 'auala sili ona lelei mo le vevela e o ese mai lou tino. O aao e mitiia le tele o le mamafa o le vao, ma la lea, e sili atu le taofi mafanafana.
4) E leai le kiona e quanch
Ia faigofie lelei, e mafai ona e faia, ae na o se mulimuli mulimuli. O le mea moni o le tino e manaʻomia le tele o le malosi e toe faʻafoʻi ai mea mai le tasi tuufaatasiga setete i le isi. O le mea lea, e sili ai ona matou leiloa nai lo le mea tatou te maua. Vagana se isi, vagana ai, le lona lua ma le tolu aso e aunoa ma le vai.
5) Aua le faanatinati e faʻalautele le peleue o le ola pe a fai o lau vaalele ua faʻamalosia e fai ai se faʻalavelave faʻafuaseʻi
Na lapataʻi e Alvin Yip Yip pe a e faʻalautele le vete, o le a sili atu ona faigata mo oe e faʻavasega i fafo atu o vaalele. E oʻo i isi faʻafitauli o le a oʻo mai pe a oʻo i le taimi o le a e uunaʻia ai oe i le pito i fafo o le ulufafo, o le vaalele o le a tumu i vai: na e taumafai e aau i le laveai o le laveai. E le aoga ea, tusa ai? O mea uma e mafai ona fesoasoani i se ofutino ola - nofo i luga o le vai. O lea e fautuaina muamua e Alvin i le ulufafo ma na o le ulufafoina o le vest.
6) Afai ua e leiloa ma o loʻo i luga o mauga - alu i lalo. O lea e te sii ai lou avanoa mo le faʻaolataga
E uia e Erne Tereles Hads i finauga nei e fiafia i ai i lona manatu: E masani ona maua nofoaga i tafatafa o le vai alatosai, Ma vaitafe e masani ona tafe ifo i lalo o le eletise. O lea, alu ifo i lalo, e faʻateleina lava ou avanoa e fetaui ai ma se isi tagata ma fesili mo se fesoasoani. E oʻo atu foʻi I se faʻataʻitaʻiga a Atamu o se faʻataʻitaʻiga o talaʻaga a Juliana, ona sao mai pe a uma ona lavea le vaʻa i le 1971. Sa folau atu i luga o le itula 9 aso seia maua o ia ma malutaga. Ina ua mavae ni nai itula, na latou mauaina.
O se tala faʻapea tuʻuina mai ia John Fefiloi. Afai e te leiloa i atumauga, maua se pa poʻo le vaitafe - vave pe mulimuli ane o le a e alu i le nofoaga.
7) O le ulufale o Hayymlich e mafai ona faʻatinoina tutoʻatasi o le tagata lava ia
E aliali mai matou te le manaʻomia se isi tagata i tagata uma e fesoasoani e aveese se fasi meaʻai ua pipiʻi i le faʻa. O le lauiloa lelei ua lauiloa o hayylimb e mafai ona faia i totonu o le tagata lava ia-fesoasoani. Ma:
Oomiina le lima malosi i le moto ma tuu lenei tausa i lalo o le fatafata i luga o le navel. O le lima lona lua ua tuu i luga o le FOI ina ia maua ai ni faʻateʻeʻila ogaoga.
Fai ni taʻai ma le malosi o le "totonu o le" totonu ma luga "(o le iʻuga, o le a latou o mai i le pito i luga o le manava). Toe fai lenei gaioiga i le tele o taimi seʻia e faʻaleagaina le mea lelei.
8) Antihismines - o se vaega taua o lau muamua fesoasoani pusa, aemaise pe a e alu i se malaga
Aftihistamin fualaau o le a fetaui lava ia i latou e le tigaina i le eleele. Faatasi ai ma mea leaga, o loʻo manino mea uma - mo i latou o se numera vailaʻau 1. mo tagata na faʻalogo e uiga i le ofe i luga o le TV ma mai le masani ai o lenei tama fesoasoani. Ae maise lava, e le mafai ona tatou iloa e ma e iai a tatou afergies i se vailaau. O loʻo taua tele femalagaʻiga i ni meaola fou i laʻau ma laʻau, ma o lea e sili ai le taofiofi, aua o se faʻafitauli sili ona afaina.
9) O le faʻatapulaʻaina o tagata o le tino o loʻo nonoa i le "tolu" numera
I le averesi, o se tagata e mafai ona ola e aunoa ma le tau o le 3 minute, 3 itula e aunoa ma le malutaga i tulaga ogaoga o le tau, tolu masina e aunoa ma le vai.
10) Afai i le taimi o le kuka o meaʻai e te moliina le suauʻu, tape le ipu ma ufiufi i se mea ma se "afi" e faʻaalu le okesene
Aua le taumafai e togi i le vai. Ole vai vave e tele na te faʻamutaina ai se vaega o le okesene, pe a maeʻa ona sili atu le leaga o le afi.
11) Afai e te maua se manuʻa faʻanoanoa, aua le faanatinati e toso ese le mataupu
Afai o manuʻa manuʻa mamafa ma loloto, na fautuaina e Thomas ia aua le toso mai le mataupu o lenei manuʻa na faʻaaogaina. Afai e te tosoina i fafo, o le a e leiloa le tele o le toto. E sili le amata o se manua i se mea seiloga e iai sau togafitiga faafomaʻi.
12) O le toʻatele o le vaalele na tupu i totonu o le 3 minute talu ona ave ma 8 minute ae leʻi tuufaatasia le vaalele
Sante Sha e tosina mai le mafaufau o tagata i le mea moni o le 80% o le vaalele na tupu i lenei taimi. Ma peitai, nai lo le amata ona matamata i faʻasologa, i se taimi lava 'ua e nofo ai i lalo i se nofoa, e sili le iai i nei taimi leaga. A maeʻa mea uma, o lau tali vave e mafai ona faʻasaoina ai lou ola.
13) O le tele o maliu i le taimi o le afi e mafua mai i le asu, ae le o le afi
E tusa ai ma fuainumera, o le tele o maliu o se taunuuga o afi e le mafua ai ona o le afi, ae ona o le asu; O lea, afai e te mauaina oe i le ogatotonu o se afi, taumafai e aua le popole ma misia le ea o malosiaga. I le isi itu, oomi lou gutu ma isumu ma isu (sili susu) - o le a fausia ai se ea le ea - ma vave agai i le afi afi.
14) Afai e te manaʻomia se fesoasoani, fesili mo se tagata faʻapitoa
Afai e te faia ni mea lamatia i se nofoaga lautele pe ua e leaga i luga o le auala, fesoasoani e tatau ona fesiligia mai i se tagata filifilia faapitoa. A uma, pe a fai e te faʻafesoʻotaʻia tagata uma na faʻatautaia le Selela "Molimau aoga": o le a manatu soo se tasi o le a fesoasoani. Afai e te apili mo se fesoasoani i se tagata faʻapitoa, e tele sona tali atu i lau talosaga.
15) malamalama malamalama e mafai ona avea ma auupega lelei
Aemaise i le aso pogisa. Afai o loʻo e osofaʻia, ma naʻo oe ua amata ona avea o se mantern - tauaso le fili (mo sina taimi (o le mea moni). Tapunia le moli i sisifo i ou mata lau solitulafono. O le a alu i le taimi ma faʻatagaina oe e manumalo i le taimi e sola ai
16) Afai na e mauaina se kondom mai lana tane, aua le faanatinati atu ia te ia e taofi o ia i le Teuso
E matua aoga le condom i le faatoaga (ma i le olaga) mea. Afai o oe, mo se faʻataʻitaʻiga, e manaʻo e puipuia ni mea laiti ma metotia mai le vai - naʻo le nonoa o nei mea i totonu o le condom. E i ai le matua ulaula ai, o lea e le faigata tele ona fai. I le taimi lava e tasi, afai e te leiloa i se mea i fafo atu o le taulaga, e mafai ona e faʻaogaina se condom o se flassk (o se flase flask). O le a faʻatagaina oe e aua le nofo i se vaipanoa, ae sili atu ona lelei tago i le auala poʻo fesoʻotaʻiga ma tagata.
17) O ai na te silafia le mafuaaga i nofoaga faitele i nofoaga ma isi mea e uiga i ai?
O mea uma e uiga i se sili ona manaia psyychological phonamenson e sili ona taua i nofoaga o le tele o le faapuupuuina o tagata. Ma faʻapena, i le taimi na ia faalogo ai e lē o se faʻalavelave faʻalavelave, e tusa ai ma le toe faʻaolaina o ia, pei ona i tua atu o latou "manatu masani" o le mea moni.
Tele o le spare galuega ma faʻamanatuga o latou faʻatagaina se tagata e iloa lelei o le tulaga lamatia e mafai. Ma, e sili atu ona tali mai se tagata i se lapataiga.
o se punavai