E na o le le talitonuina! O se nofoaga masani e mafai ona faʻatumuina le leai o se colagen i le fafine okeni Ma toe faʻafouina o ia mo ni nai tausaga. O lou paʻu, lauulu ma fao o le a maloloina ma talavou! Taumafa lenei ipu ia le itiiti ifo i le tasi i le vaiaso - o le a e fiafia i ai i le iuga!
Ua faʻamamaina e Barley Barley mai ni taimi o Rusia anamua o loʻo faʻalauteleina ai se faʻaaloalo o le penina. Se igoa o Zlak ma le Palemene Ttualblock na mauaina ona o le tutusa ma vaitafe penina - penina. Teʻi foliga fiafia lava, muamua o le pole o le portini ua manatu o se mea manaia, lea naʻo le tele o faʻailoga-tulaga faʻapitoa e mafai ona gafatia. O loʻo i ai i luga o se faʻamatalaga faʻapitoa o le peripe ma le susu o se tasi o ipu e sili ona e fiafia iai ia Peteru ia ...
Aoga meatotino o carl courls
I le le aoga, tele tali o loʻo ave ai le pa o le pa, aua o loʻo i ai se tele o meaʻai manaʻomia e le tino mo le galueaina o le tino mo le galueaina o le tino mo le galueaina o le tino mo le galueaina atoa.
O le paʻu o le pa puipui o loʻo taʻua o le mafai ona okaina o le lalelei, aua e naʻo le tele o le faʻatoʻaga o loʻo i ai se tele o le lysine - amino acid, o loʻo faia ai se vaega malosi i le spentheis, o loʻo faia se vaega malosi i le stentelis o le speenteis o le celgen O tagata uma latou te iloa o le na te fesoasoani e faʻaola le ulutumau o le paʻu, puipuia le fausiaina o maanuminuminu. O le isi mafuaaga e faʻalautele ai le perl uila i lau meaʻai i fafine uma - o se numera tele o vitamini o le kulupu B, A, PR ma E.
Le faʻaaogaina masani o Corridge Cereals fesoasoani e le gata ina maua le matagofie o le paʻu, ae faʻaititia foʻi le mamafa! Mauoa, ae o le maualalo o le kalori oloa e mauoa i le fiva manaomia mo masani masani pronestal nedisils, faapea foi ma porotini.
Faʻafefea ona kuka se barley: O ni nai mea lilo
A o le i kuka, fufulu o loʻo faʻamamaina. O le faia o lenei mea, sasaa i luga o se ipu loloto, sasaa vai ma palu, lafo le "penina" e uiga i le tasi. Ofu palapala palapala ma sasaa le mama, toe fai le taualumaga. Fufulu le faʻatoʻaga seia manino le vai; I luma o le faʻatonuga faʻatonutonu o Kishki saito, e manaʻomia le fufulu, liligi i luga o le vai malulu (o se lita o le vai o loʻo manaʻomia mo se ipu o cereals) ma tuu le itiiti ifo 4 itula; O le kuka o le taʻavale ua fautuaina i se valepaoa, talu ai i le taimi o le tapenaina o le faʻatoʻaga faʻateleina i le aofaʻi e oʻo atu i le aofaʻi e oʻo i le aofaʻi.
Faigofie auala e saunia ai se perl parr karpport i luga o le vai
Fua numera 1.
O le ae manaʻomia:
- Perl Grots - 1 ipu,
- vai - 5 matatioata,
- Kulimi pata - 30 kalama,
- Masima i le tofo.
Faleoloa Metotia:
Saunia le 'aiga o le' aiga malulu vai. Ua mu. Matou te aumaia i se pil ma kuka 45 minute i luga o le afi filemu. Matou te faʻatasia vai. Faaopoopo le suauu kulimi. Solim. Fefiloi. Matou te o ese mo le 10 minute. Sauni!
Fua le numera 2.
O le ae manaʻomia:
- Perl Grots - 1 ipu,
- Kulimi pata - 1 sipuni,
- vai,
- Masima i le tofo.
Faleoloa Metotia:
I le fagota vai, matou te susu le uila saunia. Kuka mo 5 minute. I le maeʻa ai o le taimi faʻapitoa, matou te gagau ai se paelo i luga o le colander. I le Pan, tatou te sasaa atu 3.5 ipu o le malulu vai ma aumai i le palapala. I le faʻafefeteina o le vai, faʻaopopo le suauʻu ma masima. Suka le lala. Kuka i luga o le vevela vevela i le 35 minute. Matou te ufiufi le sitiseni ma le tapuni ma lafo i le 80 tikeri i le ogaumu, mo le itula.
Faapipii i luga le fasi i luga o le vaega papatusi ma taumafai!
Fua numera 3.
O le ae manaʻomia:
- 1 faaputuga. Faamasino Pharl Cearl
- 1 l o le vai
- 2 lita o le susu
Faigofie auala
Liligi le malologa ma le vai ma alu i le po. Fufulu le faʻatoʻaga, faʻaputuputu vai uma ma faʻatumu le susu susu. Aumai le susu i se ivi, ona ufiufi lea o le sitiseni ma se tapuni ma fusi i luga o le vai taele mo le 3 itula.
I le taimi lea, o le a maua ai e le pa puipui, se manaia beig pade ma le tofo o le susu susu. Ia aua neʻi e le mautonu i le umi o kuka: o lou auai o le a manaʻomia mai i le tulaga muamua, o le taimi muamua lea ua le lava le malosi o le parrirged.
Masalo o loʻo ia te oe lava faʻamalosi mo le sauniaina o conal courls. Faasoa lou poto masani i manatu, teu lau tala aoga i le ata! Ia mautinoa e faasoa atu i uo teine le lilo o le lalelei ma le autalavou!
O se punavai