O fea o tatou e le manaʻo e ola i tausaga o le 2 i le 100, lafo le tama matua sili i le aʻoga poʻo mata e vaʻai ai i le manuia o le kolone o tuaoi? E i ai le laki na mafai ona ola ai i sea taimi faapitoa, ma ua toe umi. O le lauiloa polofesa i le itu o tagata maualuluga, o se tasi o tagata laki ua leva, na mafai ona ia ola 107 tausaga manuia, a o tumau pea le malosi malosi, ma mafaufau malosi. Ma o le mea lena na ia fautuaina ...
Faʻatonutonu "Faʻafaigofie!" Faʻamatala poʻo le a le galuega a tagata e mafaia ona suia lou olaga i aso nei!
Taumafa ullova
O le lauiloa Sovit Driotson ma le lautele o le BODOR Gyocor Grigorievich Syles na lauiloa i taimi uma e matua le soifua maloloina ma na sao mai i le 103 tausaga. E le gata i lea, o aʻoaʻoga i lona 100 e faigofie ai ona faʻatautaia le sili ona faigata gaioiga! Auā na 'e tu ai lea; ua ia paʻu'ū i le tusi pepelo o faʻamaumauga a o le ua leva ona suʻesuʻe i Lusia i Rusia ma le ke.
E le masalomia, na mafai e Dr. Crob Corob ona ola ai o ni mauoa ma le umi olaga ona o le soifua maloloina olaga ma meaai lelei. O le polofesa na talitonu o le sili atu ma le le lava o le faitau i meaʻai taumafa o loʻo i ai ni fili o lo matou ola maloloina, mafuaʻaga o le aofaʻi o faʻamaʻi ma le vave.
Fyodoor Crigsorievach finau o le mamafa tele o le mamafa e le mafai ona le taliaina i le matua o le metabolic gaioiga lemu i lalo, ma o gaioiga faamalositino o le ono ono mimita.
O le a le mea lilo o le le fiafia o le polofesa unclov? O nei tulafono faigofie na mulimulitaʻia le Samoa susā, fesoasoani i le Freoror Craigrooch e taofi le soifua maloloina ma le mafaufau manino seia oo i aso mulimuli o le olaga.
- Maualuga le tino ma le mafaufau gaioiga
- Atoa le teena o le ava malosi ma tapaa
- Masini Pati
- Faigata le tausia o le galue ma faafiafiaga
- 7-8 itula o le moe atoa i le aso
- Faamalopo le tino
O nei tusitusiga paia uma e faigofie ma maua e le gata, ae o tagata faʻaalia faʻavae na ia faia, ioe, i paʻu. O le polofesa o ia na taʻua o le meaʻai "i sasaʻe" ma le lelava o le fautuaina e fautuaina i tagata uma ma mea uma! O loʻo maitauina pea le mea e te vaʻaia ai, e mafai ona e toe setiina 3-5 faʻaopopo kilomita ma atoatoa fufulu le tino.
O meaʻai a Dr. Ullova e faigofie ona fesiitai, e matua paleni lava ma e le manaʻomia se maelega o le kalori calori e faitauina. O tulimanu na latou fautuaina ai le fafagaina i luga o le uati, ae e mafai ona e fetuunai le meaai i soo se mea masani o le aso. O lea, tatou amata.
- 9:00
Ipu o uliuli ti poʻo se kofe masani ma se laʻititi o le suka, ae le sili atu nai lo le 1 t. L.
- 11:00
1 kukaina le faʻapipiʻi fuamoa, ma mo le suamalie - 8 o fualaau faasaina, muamua tapunia i le vai.
- 14:00
Taumafa i luga o le tulimanu o le 200 g o manu moa moa, faalagolago puaa po o le iʻa, 100 g o le fou poʻo le faʻapopoleina o le kapeti
- 17:00
30 g o le malosi maualalo-gaʻo gaʻo, apu poʻo le moli moli.
- 20:00
O le taumafataga mulimuli o se ipu vai o le gaʻo o le gaʻo poʻo le mea.
Pau lava lena! Meaʻai mo se meaʻai i luga o le tulimanu e tatau ona faigofie tele ma faʻalenatura. Ma Fedor Grigrievich O ia na fautuaina e tu i luga mai le laulau i taimi uma e fia ai le fia ai ma le alu e moe pe a moe pe malolo.
Taumafai e faʻapipiʻi i se auala e 10 aso, ma e te lagona le lamatia tele, ma o le puimana e matua manifinifi. O le polofesa o ia na atamai i lona olaga atoa, ma, i le ala na o le aoga ia te ia.
Fono a le Ofisa Taʻitaʻi
Tusa pe e leʻo oe e leʻo se Kerisiano ma e leʻi matauina loʻu olaga, taumafai i le le itiiti ifo o isi itu. Mai lea taimi i lea taimi e lafoai ai oloa o manu o manu - o se meaalofa moni mo le tino. O le a e lagona le ola maloloina ma faʻamamaina, o se mausa o le a faigata ai oe ma o le a faʻatagaina oe e te fiafia i meaʻai faigofie. Maloloina!
O se punavai