E foliga mai ia te au foliga manaia tele! I se faʻaopopoga, o se auala sili e faʻafou ai pe faʻalautele le mea pe a fai na vaʻai.
O le avanoa tatala auala e le mafai ona taulimaina pito, ae faʻaoga foʻi mo le fesoʻotaʻiga o vaega, faʻatusa.
a) Ave le pito o le tapoleni i koluma e aunoa ma nikid. E manaʻomia e le uma le pito ma e le siʻitia o le pito, o lea, ia nonoa i totonu o le paʻu "tolu koluma i laina taʻitasi, tasi laʻei." Taumafai e aua neʻi e teʻena filo i le pito i luga, "suʻi" i le itu o le itu mai le pito i lalo o le blouse i le pito o le lima. Ia amanaia le lautele o le Lauce mo le siiina, tatou faia 5 v.p Ma matou te saisaia le mea lona lua.
b) Liliu le galuega i totonu, lalagaina tagata e 5V.P., faʻatasi ai ma le vaitaimi "e tolu e fai ai se komper mai le 5 V.P., e faʻafesoʻotaʻia aitema.
c) Lua V.P., o se koluma e aunoa ma se sakid i le ogatotonu o le jumper, lua V.P., o se koluma e aunoa ma le le mautonu
o) Ona koni 2 v.p., o le utupoto o 3, 4, poʻo le 5 koluma faʻatasi ai ma nukud i le ogatotonu o V.p. O le pito i lalo o le 'auʻaunaga, lua V.p., o se koluma e aunoa ma se nakid i le pito i luga i le faʻasologa "e ala i le fa."
e) O lenei o se pepa tatala nai lo le itu o le itu
E) Faauma le pito o le galuega e matua faigofie tele: Lima V.P., le semi-solo i le muamua pito i lalo koluma e aunoa ma nikid.
O se punavai