O tagata fiafia o le faatoaga e amata i le amataga o le tautotogo o loʻo faʻatino i le tuputupu aʻe fatu.
Ma, o le mea moni, o loo tauaveina palapala. Talu ai nei na ia faʻalogo e uiga i se auala fou, lea e faʻatagaina ai oe e fai lenei galuega e sili atu le mama.
O le faia lea o lenei mea, o le a manaʻomia ni palasitika pata mai lalo o le vai (ae leʻo lanu). Na latou tipiina i latou i le atoa le atoa ina ia iai ni atigipusa. Totonu, matou te faia se faaputuga mai le masani o fale teu oloa (e le itiiti ifo i le 6-8 vaega) ma susu i le vai. Sili atu vai vai, e tatau ona susu pepa. Pito i luga stucked fatu, peiseai e te totoina. O se sipuni na pipii i sina mea e te fufusi ai. Mai luga i luga o le fagu na e tuʻuina i luga o le masani cellophane afifi ma nonoa i le iʻuga.
E tatau ona i ai sau ituaiga tama. Ma o le mea lena.
I lenei faiga e mafai ona latou lua ma le tolu vaiaso (o le a le tele e te manaʻomia)
O laʻau e naʻo le lua o le a tupu ma mea uma, peitaʻi o le aʻa o le a atiaʻe malosi. E le manaʻomia i le vai, ua loto faʻafiafiaina pea o le a toe foʻi mai i le nofoaga tuai. Pe a e manaʻomia ona fesiitai i le eleele. E matua lelei le ola aʻe i le sulu o vaʻanaia, sāʻeʻe e faigata ona tupu. Ae sa ou totoina mea uma. Sa ou totoina foi se kapisi, lea i le masani ai auala. Tamato, zucchini, etc. Mo se faʻataʻitaʻiga, Zucchini "Lusia Sili" Tausaga talu ai na ou totoina, mo ni mafuaaga ou te leʻi alu ai. Ma o le tausaga lenei, e foliga mai e faigata tele ona ee e pei o lenei. Na latou faʻatagaina aʻu i lala atoa o aʻa o aʻa, ma o lauʻeleʻele e naʻo le toʻalua. Ona o le lima, totogoia i le uiga o lenei auala na te iloga ai le tagata o le mea tiga, auā na leva na i ai le umi o le lauʻeleʻele. Ma na muamua amata ona amata lemu e le fanau masani a aʻa, ona fai lea o isi mea uma.
O se punavai