Ali moram pogosto umivati roke in je vredno narediti detox-dneve? Obstaja več nasvetov o zdravem načinu življenja, ki je v praksi ... so škodljivi in celo nevarni, strokovnjaki trdijo.
1. "Potrebno je delati"
O nevarnostih sedečega dela v pisarnah je veliko slišalo. Menijo, da se zaradi tega presnova upočasni, se oskrba krvi upočasni, se vnetja razvija. Rezultat postane poslabšanje zdravstvenega stanja in niza odvečne teže. Ločeni strokovnjaki svetujejo ... Stoji stoječa. Tudi v nekaterih šolah so poskušali uvesti "stoječe lekcije", da bi otrokom napisali na posebnih ploščah.Metoda ni primerna, ker Stališče dolgega položaja je škodljivo tudi. Prvič, to je resna obremenitev hrbtenice. Drugič, krvni obtok se upočasni v spodnjih okončinah in postane resnična grožnja za razvoj krčnih žil. Tretjič, tisti, ki imajo ploščo, da stojijo dolgo časa zelo neprijetno - noge začnejo korenine in buzz.
2. "rumenjaki ne morejo biti"
Jajca, morda, ker noben drug izdelek ni kritiziran. Eno od skupnih mnenj: jajčni rumenjak je zelo škodljiv, ker Bogat holesterol. Zaradi tega mnogi celo vrgel ali pour rumenjak po njihovi ločitvi, ki raje izključno beljakovin.
Dejansko je strah pred holesterolom iz rumenjaka resna napaka. Konec koncev, nihče ne poje jajca na dan. In nekakšna škoda iz par jajc ni treba čakati. Nasproti v rumenjaku vsebuje pomembno držalo - lecitin, vitamine, peptide, ki jih je potreben človek.
3. "Vse mora umivati in razkužiti"Bakterije povsod in povsod - takšna "groza" v številnih proizvajalcih različnih čistilnih izdelkov in mila. Vendar pa mnogi pozabijo, da so bakterije naravni človeški satelit. In vsi niso nevarni. Seveda je treba skrbno opaziti osebna higienska pravila in redno umivajo roke. Ampak ne smete ga pripeljati na fanatizem in jih obrišite vsako minuto z mokrimirpami ali procesom s posebnimi tekočinami in rešitvami. Torej lahko samo pokvarimo kožo.
Strokovnjaki zagotavljajo: preveč pogosta uporaba dezinfekcijskih sredstev negativno vpliva na kožo. Konec koncev, številne tekočine in geli vsebujejo alkohol, in posuši kožo in povzroča razpoka. Po tem, kako bolj verjetno povzroči okužbo z bakterijami in mikrobi.
4. "Morate narediti nekaj dni razkladanja"
Dnevi razkladanja, po mnenju nekaterih strokovnjakov, je to nov trend, ki nima znanstvene podlage. Smiselno je le, če bi jedli nekaj hrupa. V takem primeru, telo, pravzaprav, je treba pomagati, da se znebite toksinov, ki zastrupijo. Ob običajnem času, prebavni sistem in tako običajno obrnejo svoje dolžnosti. Poleg tega je vredno spomniti, da je idealen samočistilni sistem, zato ne potrebuje dodatnega razkladanja. Ampak lahko poškodujete sami, ker Telo, neskladljivo z uporabnimi hranilnimi snovmi, se bodo začeli zbrati naprej.
5. "Mleko je koristno za zdravje"Koristi mleka so napisale celotne razprave. Od mnogih težav se šteje za zdravila Panacea. Na primer, rečeno je, da krepi kost, omogoča telesu, ki je nasičen zaradi mlečnih maščob in visoke kalorije.
Znanstveniki, med številnimi študijami, so ugotovili, da mleko ... nevarno. Prvič, prispeva k oblikovanju aterosklerotičnih plaž, ki v najslabšem primeru lahko privede do srčnega napada in kap. Drugič, v enem kozarcu mleka vsebuje 10% dnevne stopnje holesterola. In to prav tako negativno vpliva na stanje vaskularnega sistema. In če še vedno ne morete zavrniti mleka, ne morete izbrati 0% maščobnih izdelkov.
6. "Potrditi moramo tablete za preprečevanje"
Pogosto se različna protivirusna zdravila pijejo ... Izogibajte se prehladu. Mnogi zdravniki trdijo, da je popolnoma neuporabna, vendar včasih celo škodljiva. Konec koncev, mnogi od njih se sintetizirajo sintetično. To pomeni, da imajo neposreden vpliv na želodec in jetra. Poleg tega obstaja različica, da so takšna zdravila zasvojenost in nato v primeru okužbe, nimajo potrebnih ukrepov.
Vir