Ponožky v posteli ešte potrebnejšie ako pyžamá
Problémy so senom teraz zažíva väčšinu obyvateľstva Zeme. S rizikovou skupinou, školákmi a staršími ľuďmi spadajú do rizikovej skupiny. Koniec koncov, v aktuálnom dni, sme neustále konfrontovaní s faktormi provokujúcimi nespavosťou: od stresu na štúdium práce, na nervóznu novinky v televízii. A takmer hlavný nepriateľ zdravého spánku a vždy vždy pred očami - obrazovka počítača a smartfónu. Existuje však jedno jednoduché prostriedky, ktoré pomôžu aspoň opraviť situáciu. A už s tebou leží v skrini.
Smartphone - nepriateľ zdravého spánku, z ktorého sa nemôžete skryť nikde
Chcete tvrdo spať? Unavený z počítania oviec polnoci a potom sa zobudíte z každého radu? Potom najjednoduchšia vec, ktorú dnes môžete urobiť, aby ste uľahčili vašu noc utrpenie - choďte do postele ... v ponožkách. Áno áno. A zelené svetlo na to dáva vedu.
Liek od nespavosti schválenej vede
Podľa výsledkov výskumu uverejnených vo vedeckom časopise Medzinárodný týždenník Journal of Science Testy, ktoré dali na ponožky v posteli, zaspali v priemere 15 minút rýchlejšie. A menej reagovali na vonkajšie stimuly, nútiť ho uprostred noci. Prejavy vysvetľujú tento efekt tak: ak sa zahrejete nohy, plavidlá sa rozširujú a posielajú mozog, aby prešiel do "režimu spánku". Koniec koncov, približne rovnaký proces sa vyskytuje pri prírodnej populácii. Z nôh sa srdečne prevrátila v celom tele, ktorá tiež prispieva k rýchlemu ponoreniu vo sne.
A dve viac užitočné a zábavnejšie
Ďalšie pekné bonusové - ponožky zvyšujú pravdepodobnosť orgazmu u žien. Všetko rovnakým princípom rozšírenia plavidiel. Čo ešte nie je dôvod ísť do postele v útulných ponožkách?
Zdroj