විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

Anonim

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

නිවසේ ගෙතුම් ඉඳිකටු දෙකක් පමණක් තිබේ නම් - ගෙතූ මේස් නොමැතිව රැඳී සිටීමට මෙය හේතුවක් නොවේ! සීතල ශීත in තුවේ දී ඔබේ පාද සඳහා හොඳම ත්යාගය වන උණුසුම් ලස්සන ගෙතූ මේස් යනු ඔබේ පාද සඳහා හොඳම ත්යාගයයි. මෑතක් වන තුරුම, බොහෝ ඉඳිකමක භටයන් 5 ක් සහ විශේෂයෙන් මේ කාරණයේදී නවක වදය, විශේෂයෙන්, මේ කාරණය සම්බන්ධයෙන් නවක වදය, විශේෂයෙන්, මේ කාරණයේදී, ප්රකාශ කළ ප්රකාශ 5 ක් මෑතකදී ඔවුන් ගෙතූ. නමුත් ප්රගතිය නිර්භීතව ඉදිරියට යන අතර, දැන් මෙම අපූරු නිෂ්පාදනය ප්රකාශයක් දෙකක් මත නිර්මාණය කළ හැකිය.

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස්

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

ප්රකාශකයන් දෙදෙනෙකු මත මේස් බැන්ට්. ගෙතුම් ඉඳිකටු වල ලූප 49 ක් ලබා ගත්තා # 3. ඉලාස්ටික් බෑන්ඩ් 1 පේළි 30 ක් 1 හි 1 ට සම්බන්ධ කර ඇත 1. මැද ලූප් (25 වන), ඇය වර්ණ නූල් වලින් සලකුණු කර ඇත. මෙම ලූපයේ සෑම මුහුණකුර පේළියකම ලූප 5 ක් (පුද්ගලයන්, නැකිඩ්, මුහුණු, නැකිඩ්, මුහුණේ) සිටියහ. අවලංගු පේළි ගැඹුරට ඔට්ටු ඇල්ලීමේ පෙනුම ඇති ආකාරය. ලූප 97 ක් කතා කිරීම සඳහා සම්බන්ධ වූ විට (මෙය ප්රමාණය 37 කි), පේළි 6 ක්, එනම්, සියලු දුස්ස්රාවී, සියලු මුහුණේ ලූප සමඟ එකතු කර ඇති අතර, ඒවා සියල්ලම ලූප 13 ක් (විලුඹක් මෙන්) ආරම්භ කිරීමට පටන් ගත්තේය.

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

පසුව ඇය පිටුපසින් මැරුණා. එච්චරයි! අදහස් දැක්වීමේ සිට: නඩු 6 ක් නොදක්වා, මම සෑම පුද්ගලයකුටම සාමාන්ය 3 ලූප 3 ලූප අනුභව කිරීමට පටන් ගනිමි. එක් සන්ධ්යා ප්රමාණයක් ඉතිරිව ඇති තුරු පේළියක්, පසුව මම ඉඳිකටුව තරණය නොකරමි, නමුත් ෂව්ලි කයිමා වැනි ගෙතූ ඉඳිකටු සමඟ සම්බන්ධ වන්න. පැති දෙපස අමතක නොකරන්න.

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

මෙතරම් කලකට පෙර නොතිබූ තවත් තාක්ෂණයක් නම්, ගෙදර හැදූ මේස් නිෂ්පාදනය කිරීමේ සම්භාව්ය ක්රමයට වඩා එය සැලකිය යුතු හා වේගවත් වන අතර එමඟින් ආරම්භකයින් සඳහා පවා ලබා ගත හැකිය.

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!
මෙම ක්රමයේ මේස් ඉතා පිළිවෙලට හා සුවපහසු ලෙස නොසලකා හරින්න.

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස්

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

  • නූල් අපේක්ෂිත මල
  • 2 ප්රකාශ
  • සෙන්ටිමීටරය

ප්රගතිය

නිෂ්පාදිතය පාදයේ පරිපූර්ණව වාඩි වී සිටීම සඳහා, ඔබ හරියටම පාදයේ ප්රමාණය සහ එසවීමේ උස හරියටම දැන සිටිය යුතුය. මේස්මේම උසකින් ද තීරණය වේ.

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

වැඩ ආරම්භ වන්නේ කෆ් හි පිටුපස සකස් කිරීමෙනි. ඩයල් 22 ඩයල් 22 ඩයල් 22 ලූප දෙකෙහිම. විදුරුමස් සෙන්ටිමීටර 4 ක් ඇතුල් කරන්න, විකල්ප මුහුණේ සහ ඇසේ ඇක්සික් ලූප්.

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

තවත් සෙන්ටිමීටර 4 ක් මුහුණේ ස්ට්රෝයි පරීක්ෂා කරන්න. මේස් ඔෆ් මේස් පිටුපස ඇති සියල්ල සූදානම්.

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

දැන් විලුඹට යන්න. එක් එක් පේළියේ ගෙතීමේදී එහි ගොඩනැගීම සඳහා, දෙවන, තෙවන හා 2 විනිවිද යන ලූප අඩු කරමු. ඔබට පේළියක ලූප 12 ක් ඇති තුරු එය කරන්න. ඊළඟට, කැන්වසයේ ප්රමාණය වැඩි කරන කාර්යය පුළුල් කිරීම අවශ්ය වේ.

පේළියක් ආරම්භ කරන්න, ඔබට නැවත ලූප 22 ක් ඇති තෙක් පෙර එක් පේළියේ එක් එක් පේළියේ පළමු ඉදිරිපස ලූපය පෙරළා දමන්න - එබැවින් ඔබ පහළ විලුඹක් සාදනු ඇත.

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

කන්ඩායම් 8 ක් පමණ සෙන්ටිමීටර 8 ක් පමණ ඔප දැමීම සපයන්න (පාදයේ ප්රමාණය මත රඳා පවතී). පිටුපස සහ එකම සූදානම්.

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

විලුඹ මෙන් මේස් හැඩය විලුඹට සමානව: ලූපය 12 ට අඩු කරන්න, සහ ආරම්භක අංකයට එකතු කිරීමෙන් පසුව. අද්දර ඇති පළමු හා මෑතදී ඇති ලූප සම්බන්ධ කරන සෑම මුහුණකුරී පේළියක් තුළම සෙන්ටිමීටර 8 ක මැක්ටේ ඉහළින් කේ.එන්. එවැනි ගෙතීමක් සමඟ, එකම, මේස් පැදවීම හා සම්බන්ධ වන අතර නිෂ්පාදිතය සම්පුර්ණ කරන ලද මතය ලබා ගනී.

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

මුහුණේ ඉදිරිපස පැත්තේ ඉදිරිපස පැත්තේ ඉදිරිපස ඉදිරිපස ඉදිරිපස, මේස් පිටුපස මුදුවා සමඟ සම්බන්ධ වීම. දැන් සෙන්ටිමීටර 4 කදී ගුම්.

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

සූදානම්! දෙවන මේස්වල ප්රතිසමයෙන්.

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

මේ අනුව, උණුසුම් මේස් වැඩි අපහසුතාවයකින් තොරව සම්බන්ධ කළ හැකිය. ගුරු ගෙතීම සැමවිටම විවිධ ක්රමවේදයන් සහ උපක්රම සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එමඟින් මෙම ක්රියාවලිය පහසු සහ සිත් ඇදගන්නා සුළුය.

තවද, ඔබ කැමති පරිදි, ගෙදර හැදූ සපත්තු මේස්: ඒවා ඉතා උණුසුම් හා සුවපහසුයි. ඔබේ කකුල් ඔබම රැකබලා ගෙන එවැනි සපයොට් මේස් පහසුවෙන් අනුබල දෙනවාට සාදා ගත හැකිය, ආරම්භක මාස්ටර් ඒ සමඟ කටයුතු කරයි!

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

විශේෂ දෙකක් මත ගෙතුම් මේස් ... 4 මාර්ග + වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය!

ප්රභවයක්

තවත් කියවන්න