අවම පිරිවැයක් සහිත නව අවුරුදු වගුව අයවැය

සුන්දර හා රසවත් අලුත් අවුරුදු මේසයක් ආවරණය කිරීම, ඉතිරි කිරීම, සුරැකීම? මෙය ගැටලුවක් නොවේ, එය සිත්ගන්නාසුලු අභියෝගයකි, අපි එය පිළිගන්නෙමු!

"නිල ඇඳුම්" තුළ ගෝවා සහ අර්තාපල් සීමා කිරීම අවශ්ය වන පරිදි අයවැය අලුත් අවුරුද්ද කිසිසේත් අදහස් නොවේ. ඔව්, වට්ටෝරු වලට සරල හා දැරිය හැකි මිලට ඇතුළත් කළ යුතු නමුත්, ආහාර සෑම දිනකම හා සෑම දිනකම ආහාර ඇතුළත් නොවේ.

"මැජික් ආහාර" යනු අවම පිරිවැයක් සහිත උත්සව වගුව ආවරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඔබේ අදහස් බෙදා ගැනීමට සූදානම්ය - කියවීම සහ දේවානුභාවයෙන්!

අයවැය අලුත් අවුරුදු සුලු කෑම

කකුළුවන් චොප්ස්ටික්ස් සමඟ අඩිපාර රෝල් කරන්න

එවැනි රෝල් එකක් සඳහා පිරවීම සමඟ, ඔබට අනන්තය අත්හදා බැලීමට, කෙසේ වෙතත්, ඔබ උත්සවය සඳහා අත්හදා බැලිය හැකිය, කෙසේ වෙතත්, ඔබ උත්සව වට්ටෝරුවක් සොයන්නේ නම්, දීප්තිමත් විකල්ප කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න - විශේෂයෙන් විශේෂයෙන් මේසය දෙස බලනු ඇත.

අමුද්රව්ය:

• තුනී ආමේෂක හතරැස් පත්ර 2 ක්;
• කකුළුවන් කූරු 1 ඇසුරුම් කිරීම;
• බිත්තර 3 ක්;
• ලීෆ් සලාද ග්රෑම් 1 ක්;
• Ch න චීස් ග්රෑම් 150 ග්රෑම්;
• 1 පිපි umber ් umber ා;
• මෙයොනීස්, රස කිරීමට ලුණු.

1. පළමු අඩිපාරේ පළමු පත්රයේ, මෙයොනීස් කුඩා ප්රමාණයක් තබන්න, තුනී තට්ටුව මුළු මතුපිටටම උඩින් ගසන්න. අපි තම්බා ඉස්කුරුප්පු අතුල්ලමු ඉස්කුරුප්පු වලින් අතුල්ලමු, අපි පාදමෙන් ඒකාකාරව බෙදා හරින්නෙමු. පිපි umber ් umber ා සිහින්ව කපා, අපි බිත්තර අතර විසිරී යන්නෙමු. යන්ත්රය fe න රෝල් එකකට.
2. ලාවාෂ්ගේ දෙවන පත්රය මෙයොනීස් වලට සමානය.
3. කකුළුවන් චොප්ස්ටික්ස් හොඳම පිදුරු කපන්න, ලාවා දිගේ බෙදා දෙන්න. අපි චීස් අතුල්ලන්නම්, කකුළුවන් කූරු වලට විසිරී යන්න. සේදීම සහ වියළන ලද සලාද කොළ චීස් මුදුනේ පිහිටා ඇත.
4. ලාවා අද්දරට පළමු රෝල් එක දමා, එක් විශාල රෝල් එකක තදින් එකට නැමෙන්න. බෑගයේ සඟවන්න, අපි අවම වශයෙන් පැය 2 ක් ශීතකරණයක් තුළ ඉවත් කරමු. ගලා යාමට පෙර, කොටස් කැබලිවලට කපන්න.

චීස්කේක්

මෙම කේක් අවුස්සන සියල්ලෝ එක හ voice ින්, සංයුතිය යථාර්ථවාදී නොවන හා උතුම් හතු යනු යැයි කියා සිටියහ. මේ අතර, සුදු හෝ බටර් සඳහා වන වට්ටෝරු තුළ කිසිදු ඉඟියක් නොමැත! නව අවුරුදු වගුවක් සඳහා තරමක් අයවැය විකල්පයක්, එය නිසැකවම, සැබෑ වන අතර, වෙනත් නිවාඩු දින නිතිපතා සූදානම් වනු ඇත.

පිටි ගුලිය සඳහා අමුද්රව්ය:

• ක්රීම් මාගරින් (බටර්) ග්රෑම් 100 ක්;
• 1 සහ 1/4 කෝප්ප පිටි;
• 1/2 එච්. එල්. ලවණ;
• 3 තේ හැදි. l. අයිස් වතුර.

පිරවීම සඳහා අමුද්රව්ය:

• විශාල බල්බ 4 ක්;
• උණු කළ රාක්කය;
• බිත්තර 1;
• හකු සඳහා එළවළු තෙල්;
• රස කිරීමට ලුණු, ගම්මිරිස්.

1. මාගරින්, කුස්සියේ බඳුනේ ඇති ලුණු හා පිටි තුණ්ඩයේ බඳුනේ, තුණ්ඩයේ "පිහිය", කැබැල්ලට තලා, වතුර එකතු කර සියල්ල පන්දුව තුළට එකතු කරන්න. පිටි ගුලිය පෝරමයේ පතුලේ බෙදාහරින්න, අපි අඩු පාර්ශවීය පැති උපයන්නෙමු. ශීතකරණය තුළට ඉවත් කරන්න.
2. ළූණු පිරිසිදු, අඩක් මුදු වලින් කපා. එළවළු තෙල් මත ෆ්රයි සැහැල්ලු රත්රන්. සිසිල් වූ පසු, ගාන ලද උණු කළ අමුද්රව්ය හා බිත්තර සමඟ මිශ්ර කරන්න, ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.
3. පිටි ගුලිය ස්ථරයට පෙරළෙන විට, වෙන් කළ හැකි පෝරමයේ පතුල සහ පැති, ඇනූ කපන්න. පුලුන් එළියට දමන්න. ඇනූ වල නටබුන් වලින් ඔබට සැරසිලි කළ හැකිය - තරු, නත්තල් හෝ පීඒඑම්-ග්රිල්.
4. අපි කේක්ව උඳුන තුල අංශක 180 ක් පමණ පෙර රත් කළෙමු. සීතල සේවය කරන්න

"ලොම් කබාය" යටතේ ස්නැක් "සෙලෙන්කා"

"ලොම් කබාය" යටතේ රංචුව හුරුපුරුදු ය. අලුත් අවුරුදු වගුවේ උයන්න උත්සාහ කරන්න මෙම සලාදයේ විචලනය ස්නැක් ස්වරූපයෙන් - එය වඩාත් දර්ශනීය හා හොඳ පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත.

අමුද්රව්ය:

• 300 සීලෙම්ම් ෆිලට්;
• විශාල අර්තාපල් 4 ක් වෑල්ඩින් "නිල ඇඳුම්" තුළ;
• 1 බීට්;
• කැරට් 2 ක්;
• 1 ඇපල්;
• 1 උණු කළ පුරුද්ද;
• බිත්තර 3 ක්;
• රස කිරීමට මෙයොනීස්, ලුණු, ගම්මිරිස්.

1. අර්තාපල් පිරිසිදු කරන්න, කුඩා කෝණයන් මත අතුල්ලන්න, ලුණු, ගම්මිරිස්, මෙයොනීස් ඉතා කුඩා කරන්න. එහි ප්රති ing ලයක් වශයෙන් ඔවුන් ස්කන්ධය මිශ්ර කරමු, එහි ප්රති ing ලයක් වශයෙන් ඔවුන් වේගවත් (හතරැස්) පෙති විය යුතුය. පිඟාන මත තබන්න.
2. පිරිසිදු කළ ඇපල් ආවාටයක් මත අතුල්ලමින් ගාන ලද උණු කළ අමුයෙන් මිශ්ර කරන්න. අර්තාපල් මූලික කරුණු සමඟ ඒ හා සමානව බෙදා හරින්න. සෑම පෙති කැබැල්ලකම හුරුල්ලන් පිරවුම් කැබැල්ලක් මත තබන්න.
3. ඉස්කුරුප්පු ඇණ සහිත බිත්තර වලින් පිසින ලද කෝණයන් මත අතුල්ලන්න, මෙයොනීස් සමඟ මිශ්ර කරන්න. හුරුල්ලන් ආවරණය කරන්න.
4. බීට් නොගැඹුරු කෝණයන් මත අතුල්ලමින්, ලුණු, ගම්මිරිස්, මෙයොනීස් කුඩා ප්රමාණයක් සමඟ මිශ්ර කරන්න. එහි ප්රති ing ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය "කේක්" වලින් අඩක් ආවරණය කරයි.
5. දෙවන භාගය සමානව සකස් කරන ලද කැරට් මිශ්රණය ආවරණය කරයි.

අයවැය අලුත් අවුරුදු සලාද.

මිමෝසා සලාද "

පැරණි සෝවියට් ක්ලැසික්, මාර්ගය වන විට, ලාභ සතුටක් නොවේ: සැබෑ, "නිවැරදි" වට්ටෝරුවට ක්රීම් තෙල්, ටින් රෝස සැමන් ද ඇත. අපට එය අවශ්ය වේවි - නරක අතට හැරෙන්නේ නැත, නමුත් සමහර මූල්ය හැකියාවන් යටතේ සරලව අනුවර්තනය වන්න.

අමුද්රව්ය:

• තම්බා ඉස්කුරුප්පු 5 ක්;
• අර්තාපල් 2 ක් පිසින ලද "නිල ඇඳුම්වල";
• විශාල තම්බා කැරට් 1 ක්;
• 1 බල්බ;
• උණු කළ චීස් 2;
• මාළු බැංකු 1 ක් ටින් කළ ආහාර (සර්ඩින්, සාඅර්යසමය වර්ගය);
• රස කිරීමට ලුණු, ගම්මිරිස්, මෙයොනීස්.

සලාදිකාවේ පතුලේ හෝ අපි බිත්තර ප්රෝටීන අතුල්ලමු. ඉහළට මාළු, දෙබලක පෙර මෘදු කරන්න. අපි කැරට් අතුල්ලමු. සිහින් ව කැඩුණු ළූණු ඉසිය යුතු ය. ඊළඟ ස්ථරය අපි උණු කළ මුල් අතුල්ලමු, පසුව අර්තාපල් අතුල්ලමු. ඔබ කැමති නම්, එක් එක් ස්ථරයේ තරමක් ලුණු, ගම්මිරිස් ගැන අමතක නොකරන්න. අර්තාපල් ස්ථරය ලිහිසි කරන්න මෙයොනීස් සහ තණ කහ මදය හරහා ඉසිය යුතු ය.

අලංකාර සලාද පෝෂණය යනු WW බලපෑමට යතුර වන අතර එය අයවැය වගුවේ සියලු අවාසි අවහිර කිරීමට වඩා වැඩි ය. එය තැබීමට උත්සාහ කර නත්තල් ගසක ස්වරූපයෙන් අලංකාර කිරීමට (බෝල සඳහා ඉඳිකටු හා ධාන්ය වර්ග මෙන් ඩිල්, ඔබට උදව් කිරීම සඳහා) සහ මෙම ආහාරය සැබෑ දිගුවක් නිපදවනු ඇත.

කොරියානු හා කුකුල් මස්වල කැරට් සහිත සලාද

සලාද ලස්සනයි, ඔබ කොරියානු නිවසේ කැරට් පිසුවොත්, වට්ටෝරුව ඊටත් වඩා දැරිය හැකි මිලකට වනු ඇත. එහි ප්රති result ලය පවා රසවත්!

අමුද්රව්ය:

• ග්රෑම් 200 ක දුම් චිකන් ෆිල්ට්ලට්;
• කොරියානු කැරට් ග්රෑම් 300;
• බිත්තර 4 ක්;
• Ch න චීස් ග්රෑම් 100 ක්;
• රස කිරීමට මෙයොනීස්, ලුණු, ගම්මිරිස්.

සලාද ස්ථර වලින් එකලස් කරනු ලැබේ. පළමුව, බිත්තර අතුල්ලමින්, තට්ටුව මෙයොනීස් විසින් තරමක් ලිහිසි කරයි. ඊළඟට - කොරියානු හි කැරට්, කුකුළු මස් මස්. මෙයොනීස්, චීස් ඉහළින් අතුල්ලමින් සිටී. සූදානම්.

සලාද වඩාත් උත්සවයක් ලෙස පෙනේ, එය සාමාන්ය වොෆ්ල් ටාට්ලට් වලින් ගොනු කිරීමට උත්සාහ කරන්න - මේ අවස්ථාවේ දී, සියලු සංරචක මිශ්ර කර "කෝප්ප" කොටසෙහි තබන්න.

අයවැය "ඔලිවියර්"

සුපුරුදු "ඔලිවියර්" හි වඩාත්ම මිල අධික සං component ටකය වන්නේ උසස් තත්ත්වයේ තම්බා සොසේජස් ය. එය තම්බා චිකන් ෆිලට් මගින් ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය - එය ලාභදායී නොවනු ඇත, නමුත් වඩා ප්රයෝජනවත් වේ. ඊටත් වඩා වැඩි අයවැය විකල්පයක් අවශ්ය නම්, ork රු මස් භාෂාව සුදුසු ය. ඔබට සාමාන්යයෙන් නිර්මාංශ "ඔලිවියර්" කරන්න පුළුවන්!

අමුද්රව්ය:

• "නිල ඇඳුම්" තුළ පිසින ලද අර්තාපල් 5 ක්;
• තම්බා කැරට් 1;
• 1 නැවුම් පිපි umber ් umber ා;
• අච්චාරු දමන පිපි umbers ් umbers ා 3 ක්;
• 1 ඇපල්;
• 1 බල්බ;
• ටින් කළ ඇටවල භාගයක්;
• කෙඳිරිගාමින් මෙයොනීස්, ලුණු, ගම්මිරිස්, රස කිරීමට සේක්.

තම්බා එළවළු පිරිසිදු කරන්න, එකම ප්රමාණයේ කැට කපන්න. ඇපල්, නැවුම් සහ අච්චාරු දැමූ පිපි umbers ් umbers ා ද පොඩි කිරීම. ඇටවල සිට ජලය ඉවතට ගන්න, සලාද භාජනයේ තබන්න. සිහින් වල්පවත්ම කැඩුණු ලූනු, කෙට්ටු මෙයොනීස්, ලුණු හා ගම්මිරිස් ද ඇත. කලවම් කර සේවය කරන්න.

සලාද "ඔලිවියර්" ඔබ කුඩා කොටස් කෝප්පවල ඉදිරිපත් කරන්නේ නම් වඩාත් සුන්දර හා අලංකාරයි.

අලුත් අවුරුද්ද සඳහා නිවාස උණුසුම් කෑමක් අයවැය

කුකුළු මස් උඳුන තුල බැඳීම

සරල, නමුත් නිරන්තරයෙන් දර්ශනීය කෑමක්, එය අනෙක් වර්ගයේ මස් තරම් මිල අධික නොවිය යුතුය, එබැවින් එය අලුත් අවුරුදු මෙනුවට ඇතුළත් කිරීමට නිදහස් වන්න.

අමුද්රව්ය:

• 1 චිකන් මළකඳ;
• 1 ලෙමන්;
• ලුණු, ගම්මිරිස්, තයිම් අතු, පැටියෝ රස කිරීමට.

මගේ චිකන් මළකඳ, සෑම දෙයක්ම ඕනෑවට වඩා කපා, වියළීම. ඔබ ගැඹුරු පාත්රයක වැතිර සිටිමු, ඔබ ලුණු, මී පැණි, අබ සහ ගම්මිරිස් මිශ්රණයක් පදි කළ යුතුය. ලෙමන් ගෙඩියක්, thick න ඉඳිකටුවක් පෙර හෝ දන්තාලේපයක්. අපි පැය 3-10 ක් ශීතකරණයක් තුළ තබමු, පසුව, ඔවුන් තයිම්ගේ "කොට්ට" මත ෙබ්කිං පත්රයක් මත ෙචනාපාක් ගෙන, සූදානම තෙක් - පැයක් පමණ උපාධි 180 ක උෂ්ණත්වයකදී.

උඳුන තුල කෝඩ් ෆිලට්

සාපේක්ෂව අඩු මිලට හේතුව මෙම මසුන් මෙම මසුන් සැලකිල්ලට ගනිමින් නව ශීත කළ කෝඩ් හි ෆිලට් ෆිලට් අවතක්සේරු කරයි. මේ අතර, නිසි ලෙස පිසින ලද, එය ඉස්ම සහිත හා රසවත් ලෙස ඉතිරි වේ.

අමුද්රව්ය:

• කෝඩ් ෆිලට් කිලෝග්රෑම් 1 ක්;
• 2 ලෙමන්;
• Parsley, ලුණු, ගම්මිරිස්, ඔලිව් තෙල් රසයට.

සේදූ හා වියළි කෝඩ් ෆිලට් ෙබ්කිං සඳහා පෝරමයට දමා ඇති අතර, එහි පතුල parsley ස්ථරයට පෙර තැබිය හැකිය. සොලීම් මාළු, ගම්මිරිස් ඉසිය යුතු ය, ඔලිව් තෙල් සමඟ තරමක් ඉසීම. ඉහළට තුනී ලෙමන් කවයන් ඒකාකාරව ඒකාකාරව තබන්න. අපි පිරිමැවෙන්නේ අංශක 200 ක උෂ්ණත්වයකදී, ගොනු කරන විට, අපි සිහින් ව කැඩුණු parsley සමග ඉසිය යුතු ය, ඊට අමතරව ලෙමන් යුෂ සහ ඔලිව් තෙල් සමඟ ඉසිය යුතු ය.

භාජන වල හරක් මස් රෝස්ට්

භාජන වල පිඟන් කෝප්ප නිතරම දර්ශනීය ලෙස පෙනේ. ඊට අමතරව, අයවැය මෙනුවේ සන්දර්භය තුළ, මෙය මස් ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා පහසු ක්රමයකි, එය ප්රකාශිත වට්ටෝරුවට වඩා අඩුය.

අමුද්රව්ය:

• 400 ග්රෑම් හරක් මස් ෆිලට්;
• 2 තේ හැදි. l. පිටි;
• 500 ග්රෑම් චරිතය;
• බල්බ 3 ක්;
• කැරට් 2 ක්;
• 2 තුම්ගේ අතු;
• 1 ෆොස්ෆේට්. දුරු;
• ගම්මිරිස් ඇට 10;
• බීර මිලි ලීටර් 500 ක්;
• ලෝරල් තහඩු 3 ක්;
• එළවළු තෙල්, ලුණු, ගම්මිරිස්.

1. මගේ මස්, අපි අමතර චිත්රපට ඉවත් කර, කොටස් පෙති, ලුණු කපා ගම්මිරිස් සමග ඉසිය යුතු ය.
2. රන් කබොලක් තෙක් මධ්යම රස්නය මත එළවළු තෙල් මත සකස් කළ මස් නැවුම්, අපි බොක්ක කොළ, සුවඳවත් ගම්මිරිස්, තයිම් පැළුවල් දැනටමත් තැන්පත් කර ඇත්තෙමු. Tminkle.
3. මස් මත, ළූණු, කැරට් සහ චක්රලින් තහඩු සහිත චැලේජන්. බියර් වත් කරන්න. ආවරණ ආවරණය කර, අංශක 200 දක්වා පෙරළීමට වගුව ආවරණය කර පැය 2.5-3 ක් උදුන ඉවත් කරන්න.

අලුත් අවුරුද්ද සඳහා අයවැය අතුරුපස

"අලුත් අවුරුදු නත්තල් සමය"

නියත වශයෙන්ම සරල ප්රණීතත්වය, නමුත් ලස්සන හා උත්සවයක්. සහ - වැදගත් වන්නේ කුමක්ද - පසුම්බිය සඳහා පරම බරක් නොවේ.

අමුද්රව්ය:

• 3 ප්රෝටීන්;
• සීනි කෝප්පයක්;
• 1/3 h. L. ලවණ;
• ආහාර සායම් කොළ.

1. මික්සර් බඳුනේ ඇති ප්රෝටීන මිනිත්තු කිහිපයක් අඩු වේගයකින් පහර දීමට පටන් ගෙන, එය උපරිම වශයෙන්, ක්රමයෙන්, ලුණු හා සීනි ක්රමයට වැඩි කරන්න. පරිමාව අනුව ස්කන්ධය වැඩිවන විට, එය සුමට, දීප්තිමත් හා දෘශ්යමය ප්රත්යාස්ථතාවයක් බවට පත්වනු ඇත, සායම් එකක් එකතු කරන්න, මිශ්ර කරන්න.
2. රැලි සහිත තුණ්ඩයක් සහිත රසකැවිලි බෑගයක් පුරවන්න, අපි ෙබ්කිං කඩදාසි වලින් ආවරණය කර ෙබ්කිං පත්රයේ නත්තල් ගසෙහි වාඩි වී සිටිමු. ඔබ කැමති නම්, බහු වර්ණ ඉසින සමඟ නිෂ්පාදන අලංකාර කරන්න.
3. අපි උඳුන තුල උඳුන තුල අංශක 110 ක උෂ්ණත්වයකදී පැය 2 ක් පමණ පිළිස්මු. සූදානම් මෙරිංගු සැහැල්ලු විය යුතුය, ඇලෙන සුළු නොවේ.

නත්තල් පෆ් පිටි ගුලිය

සූදානම් පෆ් පේස්ට්රි දැරිය හැකි සහ සුවපහසු දෙයක්. සම්මත පැකේජයක් පමණක් මිලට ගැනීමෙන්, ඔබ විශේෂ දුෂ්කරතා නොමැතිව, විශිෂ්ට අලුත් අවුරුදු කේක් එකක්, නිෂ්පාදන සඳහා ඉතිරිකිරීම සහ ඔබේම කාලය ඉතිරි වේ.

අමුද්රව්ය:

• පෆ් පේස්ට්රි ග්රෑම් 450 කි.
• බටර් ග්රෑම් 250 ක්;
• 1/2 ensed නීභූත කිරි ඉවුරේ;
• 2 තේ හැදි. කොන්යැක්.

1. පෆ් පේස්ට්රි සෙන්ටිමීටර 1 ක් පළල තීරු කපා ඇත. අපි අංශක 200 ක උෂ්ණත්වයකදී විනාඩි 15 ක් පමණ පිළිස්සෙමු - පෆ් සහ සැහැල්ලු රත්රන් වර්ණය.
2. මෘදු කරන ලද ක්රීම් තෙල් ensed නීභූත කිරි සුමට ස්කන්ධයෙන් කසයෙන් තළා, අවසානයේ බ්රැන්ඩි එක් කරයි.
3. ආහාර චිත්රපටයේ ස්ථරයේ, පෆ් පේස්ට්රි වෙතින් කූරු කිහිපයක් තබා, ඒවා ක්රීම් වලින් ආවරණය කරන්න. ඉහළට තවත් සැරයටි කිහිපයක් පළ කිරීම, නැවතත් ක්රීම්. ක්රීම් අවසන් වන තුරු අපි විකල්පයක්, ආහාර චිත්රපටයක ආධාරයෙන් අපි කේක් එකේ හරවන්නෙමු, අපි අවම වශයෙන් පැය 3 ක් ශීතකරණයට ඉවත් කරමු.
4. කූරු වල නටබුන් කැබලි වලට තලා, පෝෂණය කිරීමට පෙර එය සූදානම් කළ කේක් සමඟ ඉසිය යුතු ය. අතුරුපස නම්, අතුරුපස අත්බෝම්බ ධාන්ය වලින් සරසා ඇති අතර පොල් චිප්ස් සමඟ වැසී ඇත.

ෙබ්කිං නැතිව ඇපල් කේක්

ඇපල් යනු වඩාත්ම දැරිය හැකි පලතුරු වලින් එකක් වන අතර ඒවා රස, දීප්තිමත් හා සුවඳ දක්වා සංතෘප්ත වේ. අලුත් අවුරුදු වගුවේ අයවැය අතුරුපසක් ඔවුන්ගෙන් සූදානම් වීමේ අවස්ථාව ලබා නොගන්න - අපරාධයකි.

අමුද්රව්ය:

• පිරිසිදු කළ ඇපල් ග්රෑම් 800 ක්;
• 1 තේ හැදි. l. දෙහි යුෂ;
• ගෙඩි ග්රෑම් 100;
• ඇටකටු නොමැතිව කප්පාදු රාශියක් 150 ක්;
• ඕට් පිටි ග්රෑම් 50 ක්;
• 2 තේ හැදි. l. මී පැණි (අත්යවශ්ය නොවේ);
• වතුර මිලි ලීටර් 80 ක්;
• 20 ග්රෙලටින්;
• බිත්තර සුදු ජාතිකයින් 2 ක්;
• 1 ෆොස්ෆේට්. කුරුඳු.

1. ඇපල් කැබලිවලට කපා, ලෙමන් යුෂ සහ කුරුඳු එකතු කර කුඩා පෑන් එකක සම්පූර්ණ මෘදු බව සඳහා ස්වයිප් කරන්න. ඊට පසු, අපි සමජාතීයතාවයට පිරිසිදු වෙමු. ඇපල් එතරම් මිහිරි නොවේ නම්, මී පැණි එකතු කරන්න.
2. කප්පාදු සහ ඇට වර්ග මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා අනුචලනය කරන්න, ඕට් පිටි සමඟ මිශ්ර කරන්න. එහි ප්රති ing ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය වෙන් කළ හැකි පෝරමයේ පතුලේ තුනී තට්ටුවක් දමයි.
3. ජලයේ ජෙලටින් පොඟවා ගැනීම. ඔහු වැටී සිටි විගස, අවම ගින්නක් ඇති කළ විට, අපි සමජාතීය වන තුරු විසුරුවා හරිමු. සිහින් වන ඇපල් ඉස්ම, හැඳි 5-7 ක් එකතු කරන්න. උදුනෙන් ඉවත් කර ඉතිරි ඇපල් සමඟ සම්බන්ධ වන්න. අපි විනාඩි 5 ක් පමණ කසයෙන් තළා, පසුව බිත්තර ප්රෝටීන එකතු කර ස්ථාවර ස්ථාවර ස්කන්ධයක් ලබා ගන්න.
4. අපි ඇපල් පැහැය පෝරමයට මාරු කරන්න, රෝල් කරන්න, ශීතකරණයට ඉවත් කරන්න. පැය 5 කට පසු, අපි වෙන් කළ හැකි පෝරමයේ පැති ඉවත් කර, ඔවුන්ගෙන් තියුණු පිහියකින් සොෆ්ල් එක වෙන් කර, කපා ආලේප කරන්නෙමු.

උපදෙස්

1. පළමු සභාව - කල්තියාම අලුත් අවුරුදු මෙනුවක් සැලසුම් කරන්න. අවශ්ය නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් ලියන්න, ඔබට අද මිලදී ගත හැකි සියල්ල, වහාම මිලදී ගන්න. පළමුව, එය සැලකිය යුතු ප්රමාණයක් ඉතිරි කර ගැනීමට උපකාරී වේ - නිවාඩු දිනවලට පෙර බොහෝ වෙළඳ ජාලයන් පාරිභෝගික කූඩ නිෂ්පාදන සඳහා මිල ඉහළ යති. දෙවනුව, කාලයාගේ ඇවෑමෙන් පිරිවැය බෙදීම, ඔබ ඔබේම මුදල් පසුම්බියේ බර අඩු කරනු ඇත.

2. බහුලත්වය පිළිබඳ මායාවක් ඇති කිරීම සහ ඔබටම ප්රසන්න දෙයක් කිරීම, එක් සුලු කෑමක් සහ සලාදයකට පමණක් සීමා නොවීමට උත්සාහ කරන්න. එය කුඩා කොටස් වේවා, නමුත් විවිධ දේ: විවිධාකාර: ඔබ මේසය මත තබන පිඟන් හා සලාද පාත්ර, දීප්තිමත් හා ලස්සන එය පෙනෙනු ඇත. ඔව්, සූදානම සඳහා තව ටිකක් කාලයක් පවතිනු ඇත, නමුත් එය වටී.

3. අයවැය වගුවේ එක් මූලික නීති වලින් එකක් වන්නේ අමුද්රව්ය වෙනුවට ආදේශ කිරීමයි. ඔබට නිශුවස් සලාදඩ් පිසීමට අවශ්ය නම්, ආදරණීය ටැනින් ටූනා එකක් ගැනීම කිසිසේත් අවශ්ය නොවේ, ඔබට අපේම යුෂ තුළ සාඩින් හෝ ස්ටේඩින් සමඟ කළ හැකිය. වියළි මස් වලින් කැපීම වෙනුවට සැමන් කැවයර් පයික් කේවියර් වෙනුවට ආදේශ කර ඇත, මුල් පිටුව බක්හේනින් සූදානම් වන අතර සුපුරුදු සිසිල් චිකිත්සක සාමාන්ය ජෙලටින් සුප් හොද්දට එකතු කළ හැකිය.

4. මුල් පිටුව හිස් - ඕනෑම උත්සව වගුවක රසවත් අංගයකි. ටින් කළ සලාද, අච්චාරු දමන ලද පිපි umbers ් umbers ා, ලුණු සහිත තක්කාලි සහිත භාජන මගින් නොසලකා හරින්න.

5. ඔබට ඉතිරි කිරීමට අවශ්ය නම්, හුරුපුරුදු වේවා ... අලුත් අවුරුද්ද එකට හමුවන්න. අමුතු තරම් ශබ්ද, නමුත් සමීප පෙම්වතියක් සමඟ උත්සව භෝජන සංග්රහයක් සකස් කිරීම සඳහා ඔබ කරදර බෙදුවහොත් එය පහසු සහ ලාභදායී වනු ඇත.

තාවකාලික මූල්ය සීමාවන් කිසිසේත් අහිමි වීමට සහ පවුලේ අය ලස්සනට ආවරණය කළ උත්සව මේසය අහිමි කිරීමට කිසිසේත් තර්ජනයක් නොවේ. නව වසර මනෝභාවය තරමක් ආයෝජන සමඟ නිර්මාණය කළ හැකි අතර, ප්රධාන දෙය වන්නේ දුෂ්කරතාවලින් වැළඳ ගැනීම, එම ප්රශ්නයට නිර්මාණාත්මකව හා විසඳුමක් සෙවීමේ ආශාවට ප්රවේශ වන්න. "මැජික් ආහාර" රසවත් කෑම වර්ග, අලංකාර සලාද, මස් සහ විශ්මය ජනක අතුරුපස සහ ඇත්ත වශයෙන්ම, අපූරු නිවාඩු දින!

මූලාශ්රය