ජීවිතය අපේ ජීවිතයේ බොහෝමයක්, විශේෂයෙන්ම නිවසේ වැඩ නිසා දුෂ්කර දවසකින් පසු මට කරන්න අවශ්ය නැත. නිවාස සංවිධානය පසුබිමේ නිවහන, නිවාඩු දිනයේ මාරු කර ඇති අතර එය වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන දෙයක් ලෙස සැලකේ. ඒ වෙනුවට, මට යහන මත වැපිරීමට අවශ්ය, හොඳ චිත්රපටයක් දෙස බලා රසවත් දෙයක් කන්න.
ගෙදර හැදූ ජීවිතය
මිනිසුන් විවිධ ආකාරවලින් සන්සුන් වුවද, පිරිසිදු කිරීම සඳහා භාවනා කිරීම භාවනා කිරීමේ වර්ගය වන අතර ඉතා නිෂ් .ල වේ. ගෘහස්ථ භාණ්ඩවල ජීවිත ගත කළ හැකි බව ඇමරිකානුවන් අත්හදා බැලීමක් සිදු කරන ලදී. නිවස පිරිසිදු කිරීම පුද්ගලයෙකුට කොතරම් පිරිසිදු කිරීමට බලපාන්නේ දැයි අපට පෙනී ගියේය. විවේකය යනු ක්රියාකාරිත්වයේ වෙනසක් යැයි ඔවුන් පැවසීම පුදුමයක් නොවේ, දැන් එය විද්යාත්මකව ඔප්පු කර ඇති සත්යයකි.
ස්වල්ප දෙනෙකුට පිරිසිදු කිරීම, ඊට පටහැනිව, ධනාත්මක චිත්තවේගයන් ඇත. නමුත් එය නිරෝගීව සිට දිගු කලක් ජීවත් වීමට උපකාරී වේ. ඔබ ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් මිදීම පමණක් නොවේ. ඇමරිකානු අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ සැහැල්ලු ශාරීරික ආතතියෙන් මිනිත්තු 30 ක් ගෙවන පුද්ගලයින් 39% ට වඩා දිගු බවයි.
මානසික ආතතිය මළ සිරුරට කෙලින්ම සම්බන්ධ වී ඇති බව පර්යේෂකයෝ මෙය පැහැදිලි කරති. පුද්ගලයෙකු දැනුවත්ව කලක් පිරිසිදු කිරීම සඳහා පිරිසිදු කිරීම සඳහා සහ ක්රියාවලිය කෙරෙහි පූර්ණ අවධානය යොමු කළ විට, ආතති මට්ටම අඩු වන විට, අවධානය යොමු කිරීම වැඩිදියුණු කිරීම. සෑම දෙයක්ම දැනුවත්ව කිරීම, යාන්ත්රිකව නොවේ. පිඟන් තරයේ සෝදා හරින පුද්ගලයින් 27% අඩු සහ 25% ක් පහසුවෙන් දේවානුභාවයෙන්.
මෙම සොයා ගැනීම වෙනත් කෝණයක් අසල කම්මැලි පුරුද්දක් දෙස බැලීමට ඔබට ඉඩ සලසයි: ඔබ පිඟන් සෝදන්න හෝ වැසිකිලියේ දේවල් ගුණ කරන්න, නැතහොත් බිම සෝදන්න - ඔබ වැඩි කාලයක් ජීවත් වනු ඇත. ගෘහස්ථ කාරණා සමඟ නරක හැසිරීමට ද ishing ුවම් කරනවා වෙනුවට ඔබේ දරුවන් සමඟ කතා කිරීම අවශ්ය වේ. එවැනි පුරුද්දක් හා ජීවිතයක් දීර් are තමයි, දරුවාගේ පැමිණිලි චොප්පලෝලෝලෝලෝලෝලෝකාරයාගේ වගකීම.
