නිවස සඳහා සුවඳ විලවුන්
ඔක්තෝබර් යනු විශේෂ කාලයක්, රූපලාවණ්ය කවුළුව, නමුත් දැනටමත් සීතල වන අතර කාලගුණය වැඩි වැඩියෙන් නිවසේ රැඳී සිටීමට අවශ්යයි, එබැවින් මට බළලෙකු හා පොතක් සමඟ වැලඳ ගන්න. එබැවින්, සභාව සඳහා සරත් රයිමන්ට් ඇරෝමාස් මූලික වශයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ තාපය හා සමේ හැඟීමක් ඇති කිරීම සඳහා, ජනේලය බාල්දියෙන් වත් කරන විට තාපය හා සමේ හැඟීමක් ඇති කිරීම සඳහා ය.
මෙම වැටීම සතුටින් නිවසේ කාලය ගත කිරීමට මෙම වැටීම ඔබට උපකාර වන සරල DIY අදහස් තුනක්:
සරත් වාරික
වියළි පලතුරු, කේතු, ශාඛා සහ ඇට වර්ගවල මිශ්රණය ඕනෑම අලංකරණ ගබඩාවකින් මිලදී ගත හැකිය, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එවැනි මිශ්රණ ඉතා පහසුය. අලංකාරය යනු මිශ්රණයේ සුවඳෙහි තීව්රතාවය අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතයෙන් පවත්වා ගත හැකි වීමයි - එනම්, ඔබේ පොූරරි හුස්ම හිර කර ඇති විගසම එය නිහ ly ව "" නැවත ආරෝපණය කළ හැකිය. "
ඔබට අවශ්ය සරත් ප්රයෝජනය සඳහා:
- හුදකලා වියළි ඇපල් (දින තුනකින් කවුළුවල කඩදාසි මත වියළා)
- වියළි දොඩම් වල රවුම් (එකම මූලධර්මය)
- බොරතෙල් වනාන්තර ඇට වර්ග
- කෝන්හිස් කූරු
- පළෙස්ට් කානේෂන් (කුළුබඩු දෙපාර්තමේන්තුවේ විකුණනු ලැබේ)
- වියළි රෝස පෙති (රෝස මල් දින 3-4 අනුකූලතාවයෙන් රෝස මල් වියළී යයි)
- ෂිෂ්කි.
- බේ කොළ
- අත්යවශ්ය තෙල්: කිහිරි, කුරුඳු, තැඹිලි සහ පයින්
අත්යවශ්ය තෙල් වත් කිරීම සඳහා විශාල වීදුරු භාජනයක් (බිංදු 7-10 අතර සමාන අනුපාතයකින්) බිත්තිවල (බින්දු 7-10 එකක සමාන කොටස්වල ඇති සියලුම සංරචක, දින 1-2 ක් බීර කිරීමට ලබා දිය යුතුය. පසු ඔබ සෑම දෙයක්ම බඳුනක හෝ තැටියට දමා කාමරය අලංකාර කරන්න.
එවැනි කම්මැලි නව වසර ඇතුළුව විශිෂ්ට තෑග්ගකි. සුවඳ දුනු නොලැබෙන අතර, ඉවුරේ සහ බැංකුවේ ඔබට සුබ පැතුම් හා අභිමතයන් ඇති ලේබලයක් ඇමිණිය හැකි වන පරිදි එය එය වීදුරු භාජනයක තබන්න.
සරත් orama sauna නිවස සඳහා
මම කෙසේ හෝ භාවනා රචනය රස බැලීමට මෙම ක්රමය ගැන ලියා ඇති අතර එය මධ්යධරණි රටවල ඉතා ජනප්රියයි. සෙමෙන් වාෂ්ප ජලය වාෂ්පකරණය කිරීම නිසා නිවස රසයෙන් නිවස පුරවනවා පමණක් නොව, වියළි වාතය ද මොයිස්චරයිසර් කරයි, එය වැදගත් වන්නේ, උණුසුම පැන්නාමිනි.
මූලධර්මය හැකි තරම් සරල ය: සාස්පාන්හි ඇති ජලය උනු, පලතුරු, කුළුබඩු, bs ෂධ පැළෑටි (වියළි හා නැවුම්) ඒ සඳහා විසි කරනු ලැබේ (අත්යවශ්ය නොවේ), පසුව ගින්න අවම මට්ටමට අඩු වේ මිශ්රණය ඇරෝමැටික ද්රව්ය වලින් සෙමින් වාෂ්ප වී ඇත. කාමරය ඇරෝමා වලින් පිරී ඇති පරිදි ඔබට මිනිත්තු 20-30 අතර කාලයක් ගත කළ හැකි අතර එය පැය කිහිපයක් ගත කළ හැකිය.
සරත් ora oroma-sauna සඳහා, මෙම සංයෝජනය උත්සාහ කරන්න:
- ජල ලීටරය (ආසන්න වශයෙන්)
- 4-5 ලෝරල් කොළ
- තුනී කව වලින් කුඩා තැඹිලි 1 ක්
- 1 නැවුම් රෝස්මරී අතු (මම ජනේල මත වැඩෙයි - ප්රයෝජනවත් bs ෂධ පැළෑටි)
- 1 වැනිලා පොඩ් හෝ පැය 1-2 ක හැඳි (ෙබ්කිං දෙපාර්තමේන්තු වල විකුණනු ලැබේ)
වැනිලා පොඩ් පසුව පෑන් වෙතින් ලබා ගත හැකි අතර එය තවත් කිහිපයක් භාවිතා කළ හැකිය.
සරත් රෙදි ස්ප්රේ
රෙදිපිළි ඉසින කාමරයේ වායුගෝලය ඉක්මනින් නැවුම් කිරීමට, විශේෂයෙන් ඔබ රෙදි සෝදන යන්ත්රයේ තිර හා තද ඇඳ ඇතිරිලි යැවීමට ඔබේ අතට නොයන්නේ නම්. නමුත් ඔබට සංශුද්ධතා දෘෂ්ටි කෝණයෙන් සම්බන්ධයක් නොතිබුණද, මෙම අදහස තවමත් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය - රෙදිපිළි සුවඳක් ගෙන එය ඉතා දිගු කාලයක් රඳවා ගනී, එවිට සරත් සෘතුවේ සංයුතියේ තුනී සුවඳ වැඩි ප්රමාණයක් ඉතිරි වේ පොූරියක හෝ සුවඳ සෝනා නම් තත්වයට වඩා දිගු.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- 3 වන ආචුස් වොඩ්කා හෝ ඇල්කොහොල්
- කිහිරි අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 10 ක්
- රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 10 ක්
- බර්ගමොට් බිංදු 10 ක් හෝ තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් 10 ක්
- අත්යවශ්ය තෙල් කුරුඳු හෝ කානේෂන් බිංදු 10 ක්
- වීදුරු බෝතල් ඉසින
වොට්කා බෝතලයට වත් කිරීම සඳහා, අත්යවශ්ය තෙල් ඇති කිරීම සහ ඊට ජලය සමග ඉහළට සවි කරන්න. ඔබ සෙලවිය යුතු පරිදි, අමුද්රව්ය 20-30 සෙ.මී. 20-30 සෙ.මී.
සුවපහසු සරත්!