එවැනි උපකල්පිත තත්වයක් ගැන සිතන්න: එක් දෙමව්පියන්ගේ සංවත්සරයින් පසු, නව විභව ව්යාපාරික සහකරුවෙකු සමඟ අතිශය වැදගත් රැස්වීමක් පත් කරන ලද අතර එය වඩාත් හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, එය උපුටා ගැනීමක් නොවන බව නුහුරු නුපුරුදු පුද්ගලයෙකුට පැහැදිලි නොකරනු ඇත, නමුත් පවුල් උත්සවය සටහන් කළ නොහැකි විය. ද්රව්යයේ දී ඇත්තෙන්ම effective ලදායී ඉඟි වනු ඇත, පැය දෙකකින් ඊනියා වර්මේ සුවඳ මුළුමනින්ම ඉවත් කරන්නේ කෙසේද.
1. ඔබ අවදි වූ විගස සුදු ගල් අඟුරු (සුදු බඩුලේ) (හෝ අනතුරු ඇඟවීමේ නාද වීමට පෙර)
හැකි ඉක්මනින්, සුදු ගල් අඟුරු ගන්න !!!
ඊයේ රැස්වීම්වල තරල වෙස්වළා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ඊනියා "සුදු ගල් අඟුරු" උපකාර කළ හැකි, "වෙබ්සොබ්" හෝ "පොලිසෝබ්" යන නාමයට තවමත් දක්නට ලැබේ. එය සිලිකන් ඩයොක්සයිඩ්, සුසීජිනික් අම්ලය සහ ටෝරීන් වැනි ක්රියාකාරී ද්රව්ය කිහිපයකින් සමන්විත වේ. මෙම ද්රව්යවල, වඩාත්ම "රස-කරුවන්ගේ අවශෝෂණය" යනු පළමු දෙකයි. සිලිකන් ඩයොක්සයිඩ් සිහින් දූවිලි වර්ගයක්, ටැබ්ලටයක ස්වරූපයෙන් සම්පීඩිත වූ විට, මෙයින් අදහස් කරන්නේ, මෙයින් අදහස් කරන්නේ, එමඟින් පිළිගත් විට, එවැනි අප්රසන්න ගන්ධයක් ඇති ඉතිරි සියලු අවශේෂ නිෂ්ප්රභදායක ය.
ඇම්බර් අම්ලය ඇසිටික් ඇල්ඩීහයිඩ් (ඇසිටෝන් වලට සමාන සුවඳක්) ප්රතිචක්රීකරණය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් අප්රසන්න ජල හා කාබන් ඩයොක්සයිඩ්, ඊට අමතරව, සුදු ගල් අඟුරු මාත්රාව බොහෝ සෙයින් බෙදී යයි බර කිලෝග්රෑම් 20 ක් වන අතර සාමාන්ය ගල් අඟුරු 1:10 අනුපාතයකින් ගත යුතුය. විශාල ප්ලස් පවා - සුදු ගල් අඟුරු අධික ලෙස පිළිගැනීම පවා ආහාර ජීර්ණය සමඟ කිසිදු ගැටළුවක් ඇති නොකරයි.
2. වොෂ් ක්ලෝට් සමඟ ස්නානය කරන්න
රෙදි සෝදන රෙදි සහිත ආත්මයන් පිටතට ගලායාම මත මත්පැන් සුවඳ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
මත්පැන් සමඟ, ශරීරය ලබා ගත හැකි සියලු ක්රම මගින් වස විසෙන් මිදීමට උත්සාහ කරයි, එයින් එකක් සමේ සිදුරු හරහා හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කර ගැනීමයි. මේ අනුව, රෙදි සෝදන රෙදි සහිත සරල උණුසුම් ස්නානය කිරීම අප්රසන්න සුවඳෙන් මිදීමට උපකාරී වේ. යාන්ත්රණය පහත දැක්වේ: උණු වතුර සමේ සිදුරු පුළුල් කරන අතර විෂ වලින් මෙම ගැළවීමෙන් වඩාත් effectively ලදායී ලෙස ව්යාප්ත කිරීමට උපකාරී වේ. සම අවයවයෙන් සමේ සිදුරු කිරීම පැහැදිලිවම පවිත්ර කිරීමට අමතරව, සම නාද කරයි රුධිර විශාල ප්රමාණයක ප්රති result ලය ග්රන්ථි වඩාත් කාර්යක්ෂමව වැඩ කරයි.
3. ගල් කෝපි
විෂයයෙන් පසු ඊළඟ උදෑසන - අනිවාර්යයෙන්ම ස්ථාවර එස්ප්රෙසෝ.
මුඛයේ අප්රසන්න සුවඳ වෙස්වළා ගැනීමට එක් ක්රමයක් නම් ශක්තිමත් නැවුම් නැවුම් වෙල්ඩින් එස්ප්රෙසෝ කෝප්පයකි. මෙම නඩුව කිසිසේත් කැෆේන් වල නැත, මන්ද සිතිය හැකිය. මෙහි ඇති බීම වල ආකර්ෂණීය සං component ටකය කිසිසේත් නැත. කාරණය නම්, කෝපි, වෙනත් දේ අතර, එතරම් ප්රසන්න සුවඳක් නොවන බැක්ටීරියා වල ක්රියාකාරිත්වය මැඩපැවැත්වෙන බැක්ටීරියා වල ක්රියාකාරිත්වය මැඩපැවැත්වීම කාරණයයි. උණුසුම් එස්ප්රෙසෝ හි කොටස, මුඛ කුහරය සහ esophaity හා esophagus ඔස්සේ පාරේ ආමාශයේ ආමාශයේ පදිංචි වූ අතර, ඒවා පිළිකුල් සහගත බැක්ටීරියා පුළුස්සා, ඔවුන් සමඟ සගයන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට ඔබට සන්නිවේදනය කිරීමට ඉඩ නොදෙයි.
වැදගත් විස්තරයක්! කෝපි නැවුම්ව සාදන ලද හා උසස් තත්ත්වයේ, ලාභදායී ද්රාව්ය අන්යාගයේ ගන්ධය මරා දැමිය නොහැක, වඩා ලාභ පානයක් භාවිතා කිරීමේ එකම ප්රති result ලය ඔබේ හුස්ම ගැනීමේදී තවත් ආම්ලික සටහනක් වනු ඇත, එය කිසිසේත්ම භාවිතා කිරීමේ අරමුණ නොවේ මෙම ඉතිරි කිරීමේ නියෝජිතයා.
4. ක්ෂණික ආහාර අතිශයින්ම තෘප්තිමත් කිරීම
බොඩූයා වෙතින් ඉක්මනින් හා හුරුබුහුටි!
ඔරලෝසුව පසු, පසුදා උදෑසන වැදගත් පුද්ගලයින් ඉදිරියේ මුහුණට පහර නොදෙන ලෙස සංකීර්ණ හා තෘප්තිමත් ආහාර ප්රමාණයක් අනුභව කළ යුතුය. පරිපූර්ණ: රයි පාන් කැබලි කිහිපයක් ඉක්මනින් ආහාරයෙන් පානය කරන්න. ද්විත්ව ප්රතිලාභයක් ඇත: ජලය සේදීම සහ පාන් පානය කිරීම, පානීය ජලය අනුභව කිරීමට ජලය උපකාරී වන අතර විනාඩියකට තුන් ගුණයකින් වැඩි වේ. පාන් කන්න, වතුර බොන්න. ග්රෑම් 20 හි එළවළු තෙල් සහ ක්රීම් තෙල් හැඳි කිහිපයක් ගිල දැමීමට වග බලා ගන්න. අපි පසුව ආහාර ගැන සිතා පසුව: ඇත්තෙන්ම, දැන් ඔබට කීර්තියක් ඉතිරි කළ යුතුය !!!
5. ඇවිදීම සහ ව්යායාම කිරීම
පටි ඉවත් කිරීමට හැකි තරම් ශාරීරික ක්රියා වගේ!
පළමුවෙන්ම, ඔබ උද්යානයේ ඇවිදීම හෝ විනාඩි 20-30 අතර නැවුම් වාතයේ නැගීම අවශ්ය වේ. පහසු අයකිරීම ද රිදවන්නේ නැත. ඔබට මිනිත්තු 10 ක් හෝ කඹය හරහා ගමන් කළ හැකිය. පෙනහළු වල වැඩ සක්රිය කිරීමට සහ විෂ ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබට ශ්වසන ජිම්නාස්ටික් සිදු කළ හැකිය. මෙයින් අපහසු දෙයක් නැත, ගැඹුරු හුස්මක් සහ නූතන මාර්ගයක් විනාඩි 5 ක් තැබීම ප්රමාණවත් වේ. පෙනහළු වල අධි පීඩනය ඔවුන්ගේ පවිත්ර කිරීම සඳහා දායක වේ, ශීතකරණයේ සුවඳ එතරම් ශක්තිමත් නොවන බැවින්.