ශරීරයට ස්වාභාවික සීනි සීරීම සකස් කිරීම සඳහා සරල වැඩමුළුවක් බෙදා ගැනීමට මට අවශ්යය. වට්ටෝරු ගොඩක් අන්තර්ජාලයේ ලියා ඇත, නමුත් මගේ වට්ටෝරුවද ඔබ කැමති වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. එපමණක්ද නොව, එය ඉතා සරල ය, එය වචනාර්ථයෙන් විනාඩි 10 ක් වන අතර එය ආරම්භකයින් සඳහා සුදුසු වේ. ඕනෑම අමුද්රව්ය සියල්ලම පාහේ ඕනෑම අනෙකාගේ කුස්සියේදී සොයාගත හැකිය!
මම එවැනි ශරීරයක් ස්ථිරවම පිස්සුවක් ඇති කළත් බොහෝ විට සංරචක සහ රස වෙනස් කරයි, එවිට ස්ක්රබ්ට නව හා කම්මැලි නොවී සිටී! මගේ සීනි පිස්සුවේ ප්රධාන රහස නම්, මම ඒ සඳහා උසස් තත්ත්වයේ සංරචක පමණක් භාවිතා කිරීමයි. එනම්, මම ඔලිව් තෙල් සූරියකාන්ත, ස්වාභාවික නැවුම් බිම් කෝපි - "නින්ද" හෝ කෝපි පිටි (බොහෝ විට ස්ක්රබකික් සඳහා භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කර ඇති පරිදි), සහ එසේ ය.
මෙම රීති, පොදුවේ ගත් කල, සමස්තයක් ලෙස සියලු ස්වාභාවික ආලේපන නිෂ්පාදනය කිරීම. ඔබට හොඳ ආලේපන හොඳ ආලේපන එකක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, එය රසවත් හා සිහින් සුවඳ ඇති, පසුව එය සඳහා ඉහළම ගුණාත්මක සංරචක තෝරා ගන්න. මෙය ආත්ම අභිමානය සහ "අගය" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ පමණක් නොව, සමහර විට කාලවලදී, effectiveness ලදායීතාවය ඔවුන්ගේම අත්දැකීම් මත කිහිප වතාවක් පරීක්ෂා කළේය! :)
ඔබට ශරීර ස්ක්රබ් එකක් අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද?
ශරීරය පඳුරු සම පැහැපත් කරයි, සමේ ගොරෝසු ප්රදේශ (වැලමිට්, විලුඹ, දණහිස්) මෘදු කරයි. මෝටර් රථ වෙළඳපොළ යෙදීමට පෙර සේවකයා අනිවාර්යයෙන්ම භාවිතා වේ - එවිට එය ඒකාකාරව හා ඒකාකාරව පවතී. සෙන්ටූලිට් ක්රියා පටිපාටිවල (ඔතා, වෙස් මුහුණු, තෙල් හා මිශ්රණ) - එය රුධිර සැපයුම සක්රිය කරන බැවින්, සම පිරිසිදු කරන ලද ස්ක්රබ් මත සක්රිය කරන පරිදි, සක්රීය සංරචකවල සම සහ විනිවිද යාම පවිත්ර කිරීම, සම පිරිසිදු කිරීම පිරිසිදු කරයි. ශරීරය සඳහා ස්ක්රබ් යනු ප්රසන්න රූපලාවණ්යයක් වන අතර එමඟින් මනෝභාවය වැඩි දියුණු කර බර අඩු කර ගැනීමක් වින්යාස කිරීම!
සහ මෘදු තෙල් සහිත මගේ වට්ටෝරුව ද තැඹිලි පාටින් ද කාන්තාවන් සංවේදීතාව ශක්තිමත් කරයි))
ශරීර "කෝපි මනෝභාවය" සඳහා ස්ලැබෝ වට්ටෝරුව
නැවුම් බිම් කෝපි ග්රෑම් 30 ක්
උක් සීනි ග්රෑම් 30 ක්
ඔලිව් තෙල් ග්රෑම් 30 ක්
වැනිලා සාරය ග්රෑම් 10 ක්
කටුක තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් (මම එය 2% ක් එකතු කරමි, එය ස්ක්රබ් ග්රෑම් 100 කට මිලි ලීටර් 2 කි)
සංරචක ගැන ටිකක්.
බිම් කෝපි - සුවඳ ශරීර ස්ක්රබ් එකක් ලබා ගැනීම සඳහා, නැවුම් බිම් කෝපි භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. එපමණක්ද නොව, ඔබට එය වඩාත් විශාල හෝ ඇඳ ඇතිරිලි කඩා දැමිය හැකිය, එය කොතරම් සමානද? රික්ත පැකේජවල බිම් කෝපි ඉතා කුඩා ඇඹරීමක් මිස එතරම් දීප්තිමත් දුෂ්ට ගහසක් නොව, ඉම්හෝ.
ඔලිව් තෙල් - සුපිරි වෙළඳසැලේ ඕනෑම ඔලිව් තෙල්, සුදුසු පරිදි ඔබ කැමති දේ තෝරන්න, එය නොකඩවා මිස. .තුවක් නොවේ නම් එය වඩා හොඳය.
උක් සීනි - "ආර්ථික" විකල්පයන්ගෙන්, වඩාත් පිරිපහදු කළ "මාංශ පේශි" ඔස්ට්රියානු මාරිපීස් වෙතින් "ඩිමුර්" විකල්ප වලින් මට නිර්දේශ කළ හැකිය. රීඩ් සීනි වල හෝඩුවාවක් වන මූලද්රව්ය සහ විශේෂ උණුසුම් සුවඳක් අඩංගු වන අතර එය කුළුබඩු හා වැනිලා සමඟ සංයුක්ත වේ.
වැනිලා සාරය - මම ආහාර ස්වාභාවික වැනිලා සාරය භාවිතා කළෙමි, එය දුඹුරු සහ ඉතා සුවඳයි. ඔබට හැකි වැනිලා සාරය ඔබම සාරය බවට පත් කළ හැකිය, නමුත් ඔබට සුපිරි වෙළඳසැලේ මිලදී ගත හැකිය, ඇල්කොහොල් සහ වැනිලා (බොහෝ විට ග්ලිසරින් සායම් වලින් සාදන ලද වැනිලා වල සාරය (බොහෝ විට කැර්ලර්මල් සායම් සහ කෘතිම විටිලිලින් විකුණනු ලැබේ.
වැනිලා හි පැණිරස හා උණුසුම් රසය, වැනිලා හි පැණිරස හා උණුසුම් රසය හැඟීම් සනසන්නේ, ප්රීතිය ලබා දෙයි, ආත්මයේ හොඳ විධිවිධානයක් ඇති කරයි, ශක්තිය ලබා දෙයි, සමුච්චිත තෙහෙට්ටුව ඉවත් කරයි. නමුත් එය ස්වභාවික වැනිලා වලින් පමණක් මාරු වේ (විටිලිනා නොවේ).
ගෝර්කි දොඩම් අත්යවශ්ය තෙල් - ලිම්ෆෝඩික් බලපෑමක් ඇති කරයි, ද්රවයක් විදහා දක්වයි, හුදෙක් තැඹිලි පැහැති තෙල්වල අත්යවශ්ය තෙල්වලට වඩා සංකීර්ණ හා පොහොසත්, ටාට් අබ වර්ගයක් සමඟ. කාන්තාවන් සඳහා, භෞමික තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් සංවේදීතාව වැඩි කරන අතර ඒරොටික් සුවඳ මිශ්ර සඳහා භාවිතා වේ)
පියවරෙන් පියවර සකස් කිරීමේ උපදෙස්
1. අපි බ්ලෙන්ඩරයක් සහ කෝපි බෝංචි ගන්නෙමු. ඇඹරීමට කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් මට එය නැත, බොහෝ විට මම සෑම දෙයක්ම බ්ලෙන්ඩරය කරන්නෙමි.
2. ඇඹරීමේ ධාන්ය ප්රමාණය වරින් වර පරීක්ෂා කරන්න. මෙන්න විශාල කෑලි ඉතා විශාලයි, ඒවා ස්ක්රබ් සඳහා සුදුසු නොවේ.
3. මෙහිදී හරි, ශරීර ස්ක්රබ් සඳහා පරිපූර්ණ ඇඹරීම))
4. වට්ටෝරුවෙන් සියලු සංරචක මිශ්ර කරන්න (ඒවා ඡායාරූපයේ දක්නට ලැබේ). සීරීමේ කදිම අනුකූලතාව (ඔබ කැමති ඒවා) වඩා තරල අනුකූලතාවක් සඳහා සුඛෝපභෝගී හෝ ඔලිව් තෙල් සඳහා වැඩි තොග සංරචක (කෝපි, සීනි) එකතු කිරීමෙන්. සෑම දෙයක්ම පරිපූර්ණ වූ විට, අවසානයේ, කටුක තැඹිලි පාටින් අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කරන්න. සියල්ලන්ම සුපුරුදු හැන්දක් සමඟ මිශ්ර වේ.
5. මෙන්න මම හැරුණු විට ශරීරයේ වයනය. නැවුම් ලෙස සාදන ලද කෝපි, වැනිලා සහ කටුක පැඟිරි වල රසවත් ප්රබෝධමත් සුවඳක් සහිත එය thick නකමකි.
6. ශරීරය බඳුනක තබන්න. මම එය ආරක්ෂා කරන්නේ නැහැ, මොකද මම මෙවැනි සීරීමක් දිගින් දිගටම ඉරිතත්, ඊළඟ වතාවේ මම නව වට්ටෝරුවක් භාවිතා කරමි. විශේෂයෙන්ම එවැනි ස්ක්රබ් ගණනාවක 1-2 වතාවක් (මුළු ශරීරය සඳහා) ලබා දී ඇත. භාජනයේ සිට වියළි දෑතින් හෝ හැන්දක් සමඟ සීරීම ගැනීම හොඳය, මම එය නාන කාමරයේ තබා ගතිමි.
ප්රභවයක්