පෙම්වතියන් සමඟ එය සමත් වන්න. අපි කට්ලලය කැපූ විට, එය ඉතා ඉක්මණින් පුනර්ජනනය වන නමුත් ඇගේ බල්ලන් සිටින බව පෙනේ. අත්කම් සමයේදී මෙම ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කිරීම ගැන ඔබට අමතක වුවහොත්, එය සෑම දෙයක්ම අඩු හා අඩු කිරීමට සිදුවේ. ඔබ සිතන්නේ ඔබ කොපමණ මුදලක් හා වේලාවක් ඉතිරි කර ඇත්ද යන්නයි.
කුවරිය සදහටම ඉවත් කරන්න
මෙම ලිපියේ, සියලු රහස් හෙළි වනු ඇත, අත්කම් වල ස්වාමිවරුන් ඉක්මන් වනු ඇත. ඔබේ ඇඟිලි ලස්සන මතයක් සහ, වඩාත් වැදගත් ලෙස, කපනය අඩු නොකර ඔබේ ඇඟිලි සහ වඩාත් වැදගත් ලෙස හොඳින් තබා ගන්නේ කෙසේද?
1. පළමු පියවර, අමුතු දෙයක් - සාමාන්ය දාර සහිත මැවුම් ක්ෂය කරන්න. එවිට, සෑම දෙයක්ම රඳා පවතින්නේ ඔබේ උත්සාහය මත පමණි.
2. කට්ලට් ගෙනයන්න. අත්කම් පිළිබඳ දානූ දෘෂ්ටිය සිදු වූ දෙවන දින සිට ආරම්භ කිරීමෙන් පසු (අවසාන කාලය) අපි බලාපොරොත්තු වෙමු, ඔබේ මැජිවෝල්ඩ්ස් සඳහා නිවැරදි සැලකිල්ලක් දක්වන්නෙමු. අත් දීප්තිමත් විය යුතුය.
ලී ලී සැරයටියෙන් සහ පරිස්සමින් කපනයන් පරිස්සම් කරන්න. කපනය දෘශ්යමාන නොවේ නම් එය කළ යුතුය.
එවැනි උපාමාරු වේගයෙන් වර්ධනය වීමට ඉඩ නොදේ. නමුත් එය පෙනෙන විට (නමුත් වැළකී සිටීමට නොවේ), එය කපා නොගත යුතුය, නමුත් චලනයන් සිදු කිරීම සඳහා ඔබ එය කියවනවාක් මෙන්.
නියපොතු තහඩුවේ පැත්තෙන් එවැනි උපාමාරු සෑදිය යුතුය.
ඒ හා සමාන උපාමාරු දිනපතා අවශ්ය වේ.
ප්රභවයක්