ලූප්, ලූප් සහ තවත් ලූපයක් ... ගෙතීමේ රිද්මයානුකූල වේගය එහි රැකියාව කරයි: මෙම සිත්ගන්නාසුලු පන්ති අතරතුර, පුද්ගලයෙකු ට්රාන්ස් හි සිටින බව පෙනේ. අත් කාර්යබහුලයි, හිස වැඩිපුර සිතුවිලි වලින් නිදහස්, වි ness ානය ස්ථාවර සමතුලිත තත්වයක පවතී ...
ගෙතීම - භාවනා කිරීම හා අවධානය යොමු කිරීමේ කලකිරීමේ පුහුණුව, ලොව පුරා මිලියන සංඛ්යාත කාන්තාවන් තම ජීවිතය නියෝජනය නොකරන බව සලකන්න. ස්නායු විද්යාව පිළිගැනීම නව යෝගා - මෙම විනෝදාංශය ඔහුගේ රසිකයින්ට වඩා බලපායි. මොළය සඳහා යෝග ... එය ඉතා ආකර්ෂණීයයි!
අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ ගෙතීම මෙන්ම මැහුම්, රෙදි විවීම සහ එම්බ්රොයිඩරි ද අවධානයෙන් සිටින බවත් භාවනා සමඟ බොහෝ දේ ඇති බවත්ය. භාවනා කිරීම සහ හස්ත කර්මාන්ත අතරතුර, එකම මොළයේ කලාප සක්රීය වේ. සෞඛ්යය හා මානසික හැකියාවන් පිළිබඳ භාවනාවේ ධනාත්මක බලපෑම එක දෙයට වඩා වැඩි බව ඔප්පු වී ඇත, නමුත් ගෙතුම් ප්රමාණවත් අවධානයට යොමු නොවීය.
ලොව පුරා පිහිටි නිවුට්වරුන් 4,000 කට වැඩි ප්රමාණයක් සහභාගී වූ අතර, සහභාගී වූ අතර, ගෙතීමේදී සතුටේ තත්වය බොහෝ විට පැන නගින බව සොයා ගන්නා ලදී. ඉඳිකටු වැඩවලට සම්බන්ධ පුද්ගලයින් සඳහා ආතති ඉවත් කිරීම, ආතති ඉවත් කිරීම, නිර්මාණාත්මක ක්රියාත්මක කිරීම ලබා ගත හැකිය.
ඔබ සතියකට 3 වතාවක් හෝ ඊට වඩා වැඩි කාලයක් kn ත් වුවහොත්, ඔබේ කාංසාවේ මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ. ඉඳිකටු වැඩ ඉගැන්වීම සිරිතක් විය: මෙය චිත්තවේගීය ක්ෂේත්රය ඉගැන්වීම සහ සමතුලිතතාවයේ දිගු කලක් බලා සිටීමයි. ගැටගැසීමට පටන් ගන්නා විට, ඔබට ජීවිතයේ විවිධ අංශවල ධනාත්මක වෙනස්කම් දැනෙනු ඇත.
ගෙතෙන් ප්රතිලාභ
1. මානසික තත්වය වැඩිදියුණු වන අතර මානසික ගැටළු විසඳීම ඔබේ මානසික සම්පත් වලට වඩා අඩුවෙන් ගනු ලැබේ.
2. අවධානයෙන් යුතුව හා සාන්ද්රණය ඔබේ ස්ථිර චන්ද්රිකා බවට පත්වේ.
3. නොගැඹුරු චලනය වර්ධනය කිරීම ඔබේ දෑත් බැස යාමට පෙර සංකීර්ණ ගෘහ ක්රියා, ඔබ ඉදිරිපිට සංකීර්ණ ගෘහ ක්රියා සෑදීමට ඔබට අවස්ථාව ලබා දෙනු ඇත.
4. නිර්මාණාත්මක හැකියාවන් අනපේක්ෂිත ප්රකාශ කිරීම් ඔබ විසින් වර්ධනය කර සතුටු කරනු ඇත.
5. ආත්ම අභිමානය නව මට්ටමකට ළඟා වනු ඇත - අලංකාරව සිදු කරන ලද වැඩ සඳහා ආඩම්බර වූ හැඟීමක් සහ ඔවුන්ගේ වැදගත්කම පිළිබඳ විශ්වාසය සහ ඔවුන්ගේ හැකියාවන් කෙරෙහි ඇති විශ්වාසය ඔබේ වැදගත්කම දැනෙනු ඇත.
6. ඉවසීම හා නොපසුබට උත්සාහය වර්ධනය කර ගැනීමට සරල ක්රමයක් ගෙතුම් ය. කිසිවක් ඔබව සමතුලිතතාවයෙන් පිටතට ගෙන එන්නේ නැත!
7. මතකය වඩා හොඳ වනු ඇති අතර මොළය සමහර අවස්ථාවලදී වේගයෙන් ක්රියාත්මක වේ.
ගෙතුම් ලබා දෙන සම්පූර්ණ අවශෝෂණය, වෙනත් විනෝදාංශ මොනවාද යන්න හා සසඳන විට. අත්තර්වරුන්ගේ මනසෙහි ඇති පැහැදිලිය හා පාරිශුද්ධභාවය මවිතයට කරුණකි, බොහෝ විද්යා scientists යින් විශ්වාස කරන්නේ ගෙතීම මහලු වියේදී කාන්තාවන්ට නිවැරදි මනසෙහි රැඳී සිටිමින් දිගු කලක් ජීවත් වීමට උපකාර වන බවයි.
මානසික අවපීඩනය හා කාංසාව ගෙතීමෙන් පරාජයට පත්විය හැකිය, දුෂ්කර කාලවලදී මෙම විනෝදාංශය කම්පන වලින් ගැලවීම වනු ඇත ...
ප්රභවයක්