චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

Anonim

De2736E9fad4 (700x469, 42kb)

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

බෝල්ට්. දිග 22 මි.මී. - 5pcs.

සේදුම් විෂ්කම්භය 15 මි.මී. (අත් සහ කකුල් සඳහා) - පළාත් සභා 8 යි.

සේදුම් විෂ්කම්භය 17 මි.මී. (හිස සවි කිරීම සඳහා) - පළාත් සභා 2 ක්.

නට් - කෑලි 10 යි.

ප්ලග් වලට දැනුණා රෙදි සෝදන යන්ත්ර යට - පළාත් සභා 10 යි.

ඔවුන්ගේ පරිපූර්ණ වටකුරු හැඩතල කපා දැමීමට ඔබට උත්සාහ කළ යුතු නැත, ඔබට තට්ටුවකට වඩා ටිකක් ප්රමාණයෙන් මඳක් වැඩි කර පසුව නෙරා ඇති කොන් කපා දැමිය හැකිය, එය අෂ්ටක වේ.

ස්පැනර් සුදුසු ප්රමාණය (මට මිලිමීටර් 8 ක් ඇත) - 2 පළාත් සභා.

තුනී ඉඟි සහිත ඔබට එක් යතුරක් සහ කුඩා ඡේදයක් ගත හැකිය. තද කිරීම අතරතුර නට් රඳවා තබා ගැනීම සඳහා ඒවා අවශ්ය වේ.

2. දැනුණු ප්ලග් සමඟ, ඔබ කුඩා සිදුරු සෑදිය යුතුය. මෙය මැවුම් කතුරෙන් කළ හැකිය.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම
චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම
චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

3. කකුල් වලින් සෙල්ලම් බඩුවක් ගැට ගසනු ඇත. ගෙතීමේ අවසානය දක්වා පේළි 2 ක් ඉතිරිව ඇති විට, ඔබ සවි කරන බෝල්ට් ඇතුළු කරන සිදුරක් කළ යුතුය. 1 VP පරීක්ෂා කිරීම සඳහා පාදයේ ඇතුළත සිට (ශරීරයට) ...

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

... සහ ඊළඟ ලූප් එකක තැබීමට ඇති ඊළඟ අසාර්ථකත්වය: එය පිළිවෙලට සිදුරක් බවට පත්වේ.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

4. මුලින්ම ලෝහ රෙදිෂර් පැළඳීමට බෝල්ට් මත, පසුව දැනුණු පෑඩ්.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

දැන් ඔබට මෙම බෝල්ට් කකුල මත සිදුරට ඇතුළු කළ යුතු අතර ට්වීසර්ස් ෆිලර් එක පාදයේ ඉහළ කොටසේ පුරවන්න.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

ඉතිරි අන්තිම පේළිය සකස් කරන්න, ඉඳිකටුවක් සහිත ලූප සියල්ලම ඉඳිකටුවක් තබා නූල් ඉඟිය සඟවන්න.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම
චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

5. එලෙසම වෙනත් කකුලක් සහ අත් දෙකම ඇතුළු කරන්න. එහි ප්රති .ලයක් ලෙස අපට ලැබෙන්නේ එයයි.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

6. දැන් ඔබට ශරීරය ගැටගැසීමට ඉදිරියට යා හැකිය. විස්තරය මත Knit. අපි කකුල් තැබීමට උපකල්පනය කරන ස්ථානයට ළඟා වූ විට, ඔබ එකිනෙකාට සිදුරු දෙකක් සෑදිය යුතුය.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම
චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම
චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

ඊට පසු, තවත් පේළි කිහිපයක් තිබේ. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, කකුල් සවි කිරීම සඳහා සිදුරු දෙකක් සහිත හිස් එකක් තිබේ.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

දිගටම

7. අපි එක කකුලක් මත එක් කකුලක් සවි කර ඇති අතර, ඒ මත ඇති වූ සැල්පයක් ඇඳීමට, පසුව ලෝහ රෙදි කරුවෙකු පැළඳගෙන නට් ඉස්කුරුප්පු කරන්නෙමු.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම
චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම
චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

ඊළඟට, ඔබ ඉස්කුරුප්පු ඇණ ගත යුතු අතර මෙම නට් දැඩි ලෙස තද කර ගත යුතුය. කාරණය නම්, කාලයත් සමඟ ගෙවන ලද කැන්වසයක් මඳක් වාඩි වී සිටීම සහ එහි ප්රති result ලයක් ලෙස, තදින් දැඩි කිරීම නොවේ නම්, කකුල එල්ලී ඇති බවයි. කෙසේ වෙතත්, යමෙකු එය උත්සාහයෙන් අධික ලෙස නොඉක්මවන අතර, අවයව තවමත් භ්රමණය විය යුතුය.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

8. දැන් මෙම මූලික නට් ඉවත් කර ඇති නිසා එය මෙම තනතුරේ නිවැරදි කිරීම අවශ්ය වේ.

නූල් 1 හි සවි කිරීමේ ක්රමය.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, දෙවන නට් ඉස්කුරුප්පු කරන්න ...

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

... සහ මුලින් එය තදින් තද කරන්න. ඉස්කුරුප්පු දෙකක් ගන්න, එකක් පහළ ප්රධාන නට් එක සවි කරන්න, දෙවන කොටස ඉහළ සවි කිරීමේ නට් තද කරන්න. ඔබ හැකි තරම් ප්රමාද කළ යුතුය, නමුත් පහළ ඉස්කුරුප්පු ඇණ වෙනස් නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

එක් කකුලක් සූදානම්. අනෙක් පාදය සමඟ එකම ක්රියා පටිපාටිය අපි නැවත කරමු.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

මාර්ගය වන විට, ඉස්කුරුප්පු යතුරු වලින් එකක් වෙනුවට, තුනී ඉඟි සමඟ පැසැටියා හි ඇට වර්ග සවි කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය (මම එය භාවිතා කළෙමි!

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

පාද සූදානම්.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

9. විස්තරයේ ටෝසෝ මැහුම් කිරීමට කියවන්න. ඇමුණුම් ස්ථානවල, අපි එකිනෙකාට විරුද්ධ දෙපස බෝල්ට් සඳහා සිදුරු දෙකක් ද සාදමු.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

10. ඔබේ පාද සමඟ එකම සවි කිරීමේ ක්රියා පටිපාටියක් යොදන්න.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

අත් ද සූදානම්.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

11. බෙල්ල හඳුන්වා දීම සහ මෘදු ලෙස ට්වීසර් විසින් ශරීරය කැන්වසයේ දාරවලට පෝෂණය කරයි. ඔබ තරමක් තදින් තට්ටු කළ යුතුය, එසේ නොවුවහොත් හිස හොඳින් තබා නොගනිති, සෑම විටම පැත්තට වැටෙනු ඇත.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

දිගටම

12. දැන් ඔබ ඔබේ හිස සවි කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කර ඇති පක්ට වඩා තල්ලු කළ යුතුය. එහි ප්රමාණය බෙල්ලේ විෂ්කම්භයට සමාන විය යුතුය. බෝල්ට් මුලින්ම රෙදි සෝදන යන්ත්රය, පසුව දැනුණු පෑඩ්, ...

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

... මෙම බෝල්ට් ශරීරයට ඇතුළු කර ස්ලට් එකක් සෑදීමට පටන් ගන්න, බෝල්ට් ශරීරයට සම්බන්ධ වේ. අපි අන්තිම තණබිම්වල අවසාන පේළිය සහ ඉඳිකටුවක් කුහරය ඇදගෙන නූල් සැඟවුණු වළල්ල අදින්නෙමු.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම
චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

13. ඔබේ හිස ගැටගැසීමට කාලයයි. මුද්ද අමිගුරුම් සම්පූර්ණයෙන්ම තද කිරීමට ඔබට අවශ්ය නොවන බව මතක තබා ගත යුතුය, බෝල්ට් මෙම සිදුරට ඇතුළු කරනු ලැබේ.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

හිස් (හෝ 2/3) හිස සම්බන්ධ කිරීම, එය බෙල්ලෙන් ඉවතට පැන බෝල්ට් එකක තබා පෙර සැහැල්ලු සියලුම මෙහෙයුම් නැවත කරන්න.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම
චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම
චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

14. මේ මගේ හිස බැඳ තබන්න. එය පූපා සඳහා එවැනි බිලට් එකක් විය.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

චංචලව බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම. නූල් සවි කිරීම සඳහා ක්රමයක් 2.

1. විගණනය කළ හැකි මෙවලම් සහ ද්රව්ය

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

එක් "සන්ධියක්" සඳහා පමණක් උදාහරණයක් මෙන්න. පොදුවේ ගත් කල, එය අවශ්ය වනු ඇත:

බෝල්ට්. දිග 18 මි.මී. - 5 පළාත් සභා. මෙම අවස්ථාවේ දී, බෝල්ට් වල ක්රමය කෙටි ගත යුතු බැවින්, මන්ද යත්, දෙවන නට් එක සුළං කිරීමට අවශ්ය නැත.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

ඇත්ත වශයෙන්ම, බෝල්ට් ප්රමාණය නූල් දිග ගැන සලකා බලනු ලැබේ, I.e. එය පිළිවෙලින් මිලිමීටර් 20 ක් සහ මි.මී. 16 එම්. නමුත් මම සමස්ත දිග මනිනු ලැබෙමි. එබැවින් ගබඩාවේ මෙම ප්රමාණය සඳහන් කරන්න.

සේදුම් විෂ්කම්භය 15 මි.මී. (අත් සහ කකුල් සඳහා) - පළාත් සභා 8 යි.

සේදුම් විෂ්කම්භය 17 මි.මී. (හිස සවි කිරීම සඳහා) - පළාත් සභා 2 ක්.

නට් - කෑලි 5 යි.

ප්ලග් වලට දැනුණා රෙදි සෝදන යන්ත්ර යට - පළාත් සභා 10 යි.

ඉස්කුරුප්පු ඇණ 8 මි.මී. - 1 පීසී

මැලියම් මොහොත මම ස් stal ටිකයේ මොහොත ගත්තා, නමුත් එය මේ සඳහා එතරම් සුදුසු නොවන බව මම සිතමි, මේ සඳහා ඔබට ලෝහය මැලියම් කළ යුතුය.

දඟර නූල් (කිසියම්). ඡායාරූපයේ එකිනෙකට වෙනස් හා පැහැදිලිව දැකගත හැකි වන පරිදි මම කළු පැහැයක් ගත්තා.

බෝතල් පාලනය කළ යුතුය. එය මත්පැන් සමඟ කළ හැකිය, නැතහොත් ගෘහ සබප් සමඟ ඒවා සෝදා, තුවා වියළාගෙන වාතයේ මිය යා හැකිය. එසේ නොවුවහොත් මැලියම් ලෝහයට ඇලී නොගත හැකිය.

2. සියල්ලන්ම පළමු අනුවාදයේ සමාන වේ, එවිට 2 වන සිට 7 දක්වා පිටපතක්.

වෙනස වෙනස පමණක් නට් ස්පූට් වලින් සවි කිරීමේ ක්රමවේදය තුළ පමණි.

8. දැන් මැලියම් සහ ඉතා පරිස්සමින්, ඕනෑවට වඩා ශාමට නොයෑමට උත්සාහ කිරීම, අපි එය බෝල්ට් හි කුහුඹුවන්ගේ තොග වශයෙන් ගෙඩි වලට අදාළ කර ගනිමු. තවමත් බොහෝ දේ සෙමෙන් නම්, අතිරික්තය තුවායකින් ඉවත් කළ හැකිය.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

9. දැන් දඟර නූල් රැගෙන, වියළීමට මැලියම් ලබා නොදී, මැලියම් මුදුනේ අපි නට් එක තදින් නට් එකට අවදි කරමු.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම
චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

10. 11-15 හැරීම්, නූල් එකට පුරවන්න නූල් සහ ඉඟි කපා දමන්න. වියළීම ලබා දෙන අතර දෙවන කකුල අමුණන්න පසුව පමණි.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

මෙම ක්රමයේ වාසි:

- බෝතල් කෙටි වන අතර සෙල්ලම් බඩු එතරම් විශාල නොවේ නම්, බෝල්ට් ඉඟි එකිනෙකාට බාධා නොකරනු ඇත

- එය ගෙඩි 5 ක් පමණක් අවශ්ය වේ, එයින් අදහස් වන්නේ සෙල්ලම් බඩු ටිකක් කිරා මැන බැලීම පහසු වනු ඇති බවයි (එය කළ හැකි මිස එය කළ නොහැකි ය.

Us ණ:

- මැලියම් ලෝහයෙන් එතරම් හොඳින් ග්රහණය කර නොගන්නේ නම්, අත් පාදවලට නොබැඳි විය හැකිය (මා කිසි විටෙකත් එවැනි දෙයක් අසා නැතත්)

- මැලියම් බහුල වූ විට අපි බලා සිටිය යුතුයි

- අත විසි කිරීම, මැලියම් අවශ්ය ප්රමාණයට වඩා වැඩි වන අතර ඔහු සෙල්ලම් බඩු බොඳ කරයි. එබැවින් මැලියම් අතිශයින්ම මෘදු ලෙස ආලේප කිරීම අවශ්ය වේ.

චංචලව බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම. නූල් 3 සවි කිරීමේ ක්රමය.

නට් විකුණා දැමීම වැළැක්වීමට තවත් ක්රමයක් වන්නේ තනි සංරචක ඇනෙරොබික් නූල් රඳවනයක් භාවිතා කිරීමයි. එය වංචනික පෙනුමක්, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම සියල්ල අතිශයින්ම සරල ය - මෙය එතරම් විශේෂ "මැලියම්" යනු බෝල්ට් වෙත නට් ඇලී ඇති බැවිනි. බහුඅවයිතතාවය නිර්වායු තත්ව වලදී (ගුවන් ප්රවේශයකින් තොරව) සිදු වේ. දැන් එවැනි කම්පනයක් රාශියක් විකුණන, එය ඇන්ටරීම්, ලොකට්ට් ආදිය විය හැකිය. ඒවා වාහන ආධුනික වෙළඳසැල්වල විකුණනු ලැබේ.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම
චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම
චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

එබැවින්, ආරම්භය පෙර සංස්කරණ වලදී මෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම සමාන ය. බොට්ස් තවදුරටත් වැඩි කාලයක් ගත නොවීම - අවුරුදු 18 මි.මී. ගාශකවල පළාත් සභා 5 ක් ද අවශ්ය වේ.

අයදුම්පත: නට්ව ඉස්කුරුප්පු කිරීමට පෙර, ඔබට වැලමිට නූල් යෙදීම, නට් ඉස්කුරුප්පු ඇණ කොට රෝගයට ගොදුරු වන පිණිස විනාඩි 20-30 අතර කාලයක් රැඳී සිටිය යුතුය.

ඡායාරූපය විකුණුම් සඳහා නිල වෙබ් අඩවියෙන් ලබාගත් බැවින් ගුණාත්මකභාවය භයානක නමුත් ඔබට කාර්ය සාධනයක් කළ හැකිය.

වාසි:

- භාවිතා කිරීමට අතිශයින්ම පහසුය

- ලබා ගත හැකිය (මිනිසෙකුගේ ස්වාමිපුරුෂයා ඉල්ලන්න)

Us ණ:

- සුවඳ, ටිකක් වාමානය කිරීමට ඉඩ දීම සුදුසුය

- ඔබ සැරයටි තෙක් බලා සිටිය යුතුයි

- සෙල්ලම් බඩුවක් ලබා ගැනීමේ සම්භාවිතාවන් ඇත

- තරමක් මිල අධික, මිල මිලි ලීටර් 50 මිලි ලීටර් 180 සිට 230 දක්වා පරාසයක පවතී

පොදුවේ ගත් කල, විකල්ප වෙනස්, සෑම කෙනෙකුටම තමා කැමති දේ තෝරා ගත හැකි අතර යම් ආකාරයක සෙල්ලම් බඩුවක් සඳහා සුදුසු වේ. මෙම තොරතුරු යමෙකුට උපකාරී වන්නේ නම් මම ඉතා සතුටු වන්නෙමි.

එවැනි ගාංචුවක් විවිධ ප්රමාණවලින් විකුණනු ලැබේ, ඔබට ඕනෑම සෙල්ලම් බඩුවක් සඳහා, විශාල ප්රමාණයේ සිට කුළුබඩු දක්වා ගමන් කළ හැකිය.

හිමබෝල සඳහා (සෙන්ටිමීටර 2530 ක පමණ වර්ධනය) මිලිමීටර් 15 - අත් / කකුල් සහ 17 මි.මී. නූල් සිහින් සහ කුඩා සෙල්ලම් බඩුවක් (සෙ.මී. 8 ක් පමණ) නම්, රෙදිකරුවන් මි.මී. 9 ක් - අත් / කකුල් සහ දින 12 මි.මී. සෙල්ලම් බඩුවක් මධ්යම ප්රමාණයේ නම්, මෙම රෙදි සෝදන යන්ත්ර අතර යමක් තෝරා ගත යුතුය, මි.මී. 12 ක් සහ 15 මි.මී. සාමාන්ය රීතිය: අත් පා සඳහා රෙදි සෙසු වල විෂ්කම්භය හිස සඳහා තල්ලු කිරීමේ විෂ්කම්භයට වඩා අඩු විය යුතුය.

පොදුවේ ගත් කල, - වොෂර්ගේ විෂ්කම්භය - විවරයේ අභ්යන්තර විෂ්කම්භයට ආසන්න වශයෙන් සමාන විය යුතුය (අත්, කකුල්, බෙල්ල). මෙම අවස්ථාවේ දී, රෙදි සෝදන යන්ත්ර ඉතා කුඩා නොවිය යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය, මේ අවස්ථාවේ දී අත් / කකුල් ලබා දී ඇති ස්ථානයක තබා නොගන්නා අතර නිරන්තරයෙන් දෙපැත්තට ගමන් කරනු ඇත. ඔබේ අතේ නොයනවාට වඩා විශාල විෂ්කම්භයක්, එබැවින් එය වටින්නේ නැත.

මෙන්න මා භාවිතා කරන ගාංචුගේ පින්තූරයක්. වඩාත්ම "චැසිය" ප්රමාණයේ රෙදි සෝදන යන්ත්ර මට 15 සහ 17 මි.මී.

චංචල සවි කිරීම බෝල්ට් වල අත් පා සවි කිරීම

මීට දින කිහිපයකට පෙර, ස්වාමිපුරුෂයා මට නව රැස්ත්රන් පෙන්වූ අතර එය දැන් වෙළඳසැලේ "ප්රශංසා කරමින් සිටියේය". මෙය ප්ලාස්ටික් පටිත්තකින් ස්වයං සැලසුම් නාභිගත කරයි. එවැනි ව්යාචරයක් නොබැඳීමකින් නිවැරදි නොවිය යුතුය, දෙවන ඉස්කුරුප්පු ඇණ හෝ නූල් මැලියම් ආලේප කිරීමට අවශ්ය නැත. ගාංචුව බරින් ටිකක් පහසු කරයි. හෙට මම එවැනි මුදල් මිලදී ගෙන ඡායාරූපයක් තබන්නෙමි.

ප්රභවයක්

තවත් කියවන්න