මගේ පෙම්වතිය ජීවත් වන්නේ ස්කොට්ලන්තයේයි. නිර්මාණකරුවන්ගේ සමුළුවේදී අපි ඇයව මුණගැසුණා. මෑතකදී, ඇය සමඟ ලිපි හුවමාරු කර ගැනීම සඳහා, මම දීර් time කාලයක් තිස්සේ දැවෙන හිරු යට සිටින විට මා ඉතා සැලකිලිමත් වූ කම්පන සහගත කතාවක් ඉගෙන ගතිමි.
බාල සොහොයුරු පෙම්වතිය දැන් උයන්පල්ලෙකු ලෙස සේවය කරයි. ඔහු තම කාර්යයට බොහෝ සෙයින් ආදරය කරයි. මීට දින කිහිපයකට පෙර, පේළියක පැය හතක්, ඔහු එළිමහනේ තණකොළ කපා දෙවන උපාධි පිළිස්සීමක් ලබා ගත්තේය.
මිනිහා වහාම දැනුම් දුන්නේ නැහැ පිළිස්සුම් පෙනුම . කාලගුණය ගිම්හානය වූ නමුත් උණුසුම් නොවේ. එය ඩේම්හි පදිංචිකරුවන්ට තරමක් උණුසුම් දිනයක් වුවද, ග්රෙග් එයට එතරම් වැදගත්කමක් නොතිබූ අතර, ඔබ සාමාන්යයෙන් මුහුදට නිවාඩුවක් ගත කරන එම ක්රියාමාර්ග අදාළ කර ගත්තේ නැත.
පිරිමි ළමයාගේ පිටුපස ඇති සම දැනටමත් බොඳ වී ඇති බව අම්මා නොදැන සිටි අතර, ඔහු අත්විඳින්නේ අප්රසන්න සංවේදීතාවන් පමණි. සංතෘප්ත රතු සම සහ වේදනාකාරී හැඟීම් තිබියදීත්, ග්රෙග් ඊළඟ දවසේ නැවත වැඩට ගියේය. එවිට ග්රෙග් වතුර වතුර දැමූ ශාක වන අතර ඔහු සූර්ය තුළ රැඳී සිටීම පළමු දින වන විට එතරම් කාලයක් නොවීය.
ඉරිදා සවස, වාතයේ ක්රියාත්මක වන දෙවන දිනයේ දෙවන දිනයෙන් පසුව තත්වය නරක අතට හැරී ඇත ...
බ්රේග් බිබිලි තිබූ අතර වේදනාව පැමිණියේ පුද්ගලයා රෝහලට ආයාචනා කිරීමයි. වෛද්යවරු දෙවන උපාධි පිළිස්සීමක් දුමාරූහ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, තමා දීප්තිමත් හා සංවේදී සමක් ඇති බව කීකරුවා දැන සිටියහ. දැවෙන සූර්යයා යටතේ සිටීම ඕස්ට්රේලියාවේ කොතැනක හෝ ඔහු, ඇත්ත වශයෙන්ම, හිරු ආවරණ වලින් ප්රයෝජන ගත හැකිය. එහෙත්, ස්කොට්ලන්තයේ නිවසේ සිටීම, වසරකට පස් වතාවක් පාට වාරයක් සිදුවන ස්කොට්ලන්තයේ සිට, ඔහු සරලව වැඩි වැදගත්කමක් දුන්නේ නැත.
මට මේ කතාවෙන් පහර දුන්නා. නොදැනුවත්කම නිසා ඔබට ඔබේ සෞඛ්යයට හානි කළ හැක්කේ එලෙසිනි!
සුපරීක්ෂාකාරී වන්න! අව්ව පිළිස්සීම ලබා ගන්න වෙරළ තීරයේ නිවාඩු ගත කරන්නන් සිටිය හැකි අතර සංචාරකයින් ආකර්ෂණය කර ගැනීමේ හා ගිම්හාන නිවාස පරීක්ෂා කරයි. කෙටියෙන් කිවහොත්, සූර්යයා මත වැඩි කාලයක් ගත කරන සියලු දෙනා.
අව්ව පිළිස්සීම සමඟ කුමක් කළ යුතුද?
- සිසිල් ස්නානය හෝ ස්නානය පිළිගන්න. කෙසේ වෙතත්, කිසිම අවස්ථාවක සබන් හෝ ජෙල් භාවිතා නොකරන්න, ඒවා සම වියළී ගියේය.
- සන්ඩ්රන්ස් සඳහා අත්යවශ්යම පිළියමක් - කෝමාරිකා යුෂ. එය සන්සුන් වී සම සිසිල් වන අතර වේදනාව හා කෝපවීම ඉවත් කිරීමට ද උපකාරී වේ. සමේ පුළුස්සා දැමූ ප්රදේශය මත ඇති පරමාදර්ශය ඔබ අයදුම් කළ යුතුය නැවුම් කෝමාරිකා යුෂ නමුත් එය කිරීමට තේරුම් ගත හැකි හේතු නිසා සෑම විටම කළ නොහැකිය. එමනිසා, ඔබට කෝමාරිකා වරා තෙල් හෝ ඒ මත පදනම් වූ ඕනෑම රූපලාවණ්ය ක්රීම් මගින් භාවිතා කළ හැකිය. මින්ට් සහ එහි ව්යුත්පන්නයන්, මෙටර්තෝල්ට දේපල සපුරා ඇත. ඔවුන් ක්ෂණිකව සම සිසිල් කර සහනයක් ගෙන එයි.
- පහසු වේදනාව සහ අව් රශ්මිය, ඇන්ටිඇලිමාන් සහ විලවුන්වල ඇන්ටිඇතීස්ම නිසා ඇතිවන දැවිල්ල අඩු කිරීම උපකාරී වේ. ටැබ්ලට් රැගෙන යන්න වෛද්යවරයකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි. රතු පැහැය වේදනාකාරී සංවේදනයන් ඇති කරන්නේ නම්, ප්රතිවිරෝධතා ස්ප්රේ වලින් ප්රයෝජන ගන්න.
- පිළිස්සීම සැහැල්ලු නම්, පිළිස්සූ ස්ථානයට සීතල යමක් ඇමිණේ නම්, වේදනාව අඩු වේ. උදාහරණයක් ලෙස, අයිස්වලින් පුරවා ඇති ටින් භාජනයක්.
- පහසුවෙන් පුළුස්සා දැමීම සඳහා ඔලිව් තෙල් සුදුසු ය. එය පුළුස්සා දැමූ ස්ථානවලට ගෙනැවිත් සමට අවශෝෂණය කර ගන්නා විට යාවත්කාලීන කරන්න.
- ආච්චිගේ ක්රමය ගැන අමතක නොකරන්න - ඇඹුල් ක්රීම්, කෙෆීර් හෝ සිදුරු කිරීම. කරුණාකර සටහන් කරන්න: බැක්ටීරියා සංවර්ධනය කිරීම සඳහා හිතකර පරිසරයක් බවට පත්විය හැකි බැවින්, පිරිසිදු සම මත ඔබට එවැනි වෙස්මුහුණක් යෙදිය හැකිය.
- හොඳින් සිසිල් වී අමු අර්තාපල් පෙති සහ පිපි umber ් umber ා පෙති කෝපයක් ඇති කරයි. සිසිල් කළ තේ පැකේජ ද බලපා ඇත. ස්කොෂ් ගෝරාව්රැට් විය හැකිය. කවුද හිතුවේ?
- සිසිල් චමමයිල් කසාය ගෝස් සමඟ පොඟවා සම්පීඩන කරන්න. ශරීරයේ විශාල කොටසක් පුළුස්සා දමනු ලැබුවහොත්, ආහාර සෝඩා හෝ චමමයිල්, කැටපෝලය, කැලපු, රෝස මල්, රෝස මල් හෝ ලැවෙන්ඩර් එකතු කිරීමත් සමඟ සිසිල් ස්නානයකින්.
- ගොඩක් දියර! විශේෂයෙන් හරිත තේ, ගාර්නට් යුෂ, මෝර්ස්, ජලය. අව් රශ්මියෙන්, මත්පැන් අතහැර යාම වඩා හොඳය.
ප්රධාන දෙය නම් සූර්ය පංකා අනාවරණය වූ වහාම, වහාම දැවෙන කිරණ යටින් වහාම පිටවීම අවශ්ය බවය. එවිට ඔබ සම සිසිල් කළ යුතුය, නමුත් ශක්තිමත් උෂ්ණත්ව වෙනසක් නොමැතිව.
වෙරළේ එළිමහනේ හෝ හිරු බැස යන උද්යානයේ වැඩ කරන්න! සමේ ආරක්ෂාව කෙරෙහි සුදුසු අවධානයක් යොමු කිරීම හා හානිකර දේ උදාසීන කිරීම සඳහා සරල ආරක්ෂක මෙවලම් නොසලකා හරින්න පාරජම්බුල කිරණවල බලපෑම.
සෞඛ්ය සම්පන්නව, ප්රීතිමත් හා ely ානවන්තව එවැනි සුන්දර, උණුසුම් ගිම්හාන දින භුක්ති විඳින්න!
මිතුරන් හා හිතවතුන් සමඟ මෙම ඉඟි බෙදා ගන්න, කාලයාගේ ඇවෑමෙන් මිනිස් ජීවිතය බේරා ගත හැකිය!
ප්රභවයක්