සෑම ආධුනික කම්පනයක් නිවැරදිව දනී: කොස්සක් නොමැතිව රුසියානු ස්නානයකට යන්න - එයින් අදහස් කරන්නේ කාලය නාස්ති කිරීම නිෂ් ain ල ය. කොස්සෙකුගේ හිමිකරු වන්නේ කෙසේද - සෑම කෙනෙකුම තමාවම තීරණය කරයි. ඔබට මිලදී ගත හැකිය, ඔබට මිතුරන්ගෙන් ලකුණු ලබා ගත හැකිය, ඔබට ඔබේම දෑතින් බැඳ තැබිය හැකිය. සෑම ක්රමයකටම එහි වාසි සහ ආධාරකරුවන් සිටින අතර, අඩුපාඩු සහ විරුද්ධවාදීන් සිටිති. මෙම ක්රියා පටිපාටිය සඳහා අනුගමනය කරන සියලුම නීති රීති අනුගමනය කරන බවට කිසිදු සහතිකයක් නොමැති බව කිසිදු සහතිකයක් නොමැත. මිතුරන් දුර්වල ගුණාත්මකභාවය හෝ පාරිසරික වශයෙන් "අපිරිසිදු" කොසුව මැකී නොයෑම හැර ප්රශ්න කිරීමටත් එය අදාළ වේ.
වඩාත්ම විශ්වාසදායක වන්නේ ඔබම කොස්සින් පිළියෙළ කොට එවැනි කොස්සක් සහිතව රුසියානු ස්නානය වෙත යන්න. නිෂ්පාදිතය තුළ ඔබ සරල නීති සියල්ලම නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම්, එය වාෂ්ප කාමරයේ උපරිම ප්රතිලාභ සහ සතුට සඳහා කදිම මෙවලමක් වනු ඇත. අත්පත් කර ගැනීම් ක්රමයක් පමණක් පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියාවලිය අසහනය හෝ තුවාලයකින් යටවී ඇති බවට පූර්ණ විශ්වාසයක් ලබා දෙනු ඇත.
කවදා ද?
බිල්ලට් කොසු වල වේලාව මේ සඳහා ශාක භාවිතා වන ශාක මත රඳා පවතී. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්ය රීතියක් ඇත: තරුණ ශාක පත්රවල දැනටමත් එකතු වී ඇති ප්රයෝජනවත් යුෂ දැනටමත් බිල්ට්ලයක් ආරම්භ කළ යුතුය. රුසියාවේ මැද මංතීරුව තුළ, මේ මොහොත ත්රිත්වයේ පල්ලිය සමඟ සමපාත වේ. නමුත් සමහර විශේෂ සඳහා වෙනත් යෙදුම් සුදුසු වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, අගෝස්තු මැද සිට සැප්තැම්බර් මැද දක්වා කාල සීමාව තුළ ස්නානය සඳහා ඕක් කොසු අස්වැන්න නෙළීම හොඳය.මෙම කාර්යය සඳහා, ඔබ වියළි දිනයක් තෝරා, වැසි සහ උදෑසන පිනි වලින් තෙතමනය කොළ මත වියළී යන විට අතු දහවල් කාලයේදී වඩා හොඳ කපා,. සංරක්ෂණය කරන ලද ජල බිඳිති කොළ නරක්, ඔවුන්ගේ අඳුරු වීමට තුඩු දෙනු ඇත.
කොහෙද?
කොසු වල වැඩ කොටස සඳහා ස්ථානයක් තෝරා ගැනීම සඳහා, නවීන දූෂක ගණනාවකින් තරමක් දුරස්ථ. මෙම නාන උපාංග අසල ඇති සජීවී අධිවේගී හා දුම්රිය මහාමාර්ග අසල සකස් කිරීම පිළිගත නොහැකිය. එවැනි ස්ථානවල, මෝටර් රථ හා දුම්රිය එන්ජින් යුනිවර්ස්, විෂ සහිත භාණ්ඩ යුගල සහ ශිෂ් ization ාචාරයේ වෙනත් සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන "තෑගි", බොහෝ විට වාෂ්ප, තෙත් ස්නානය කිරීම, විෂ සහිත, විනාශකාරී වාතාවරණයක් සෞඛ්යය සඳහා.
කාර්මික ව්යාපාරවලට යාබද ස්ථාන සඳහා ද එය අදාළ වේ. එවැනි ප්රදේශයක කොසුවක් සකස් කිරීම, ඔබ වාෂ්පබෙරි සහ එහි ආදරණීයයන්ට එරෙහිව "මන්දගාමී ක්රියාකාරී බෝම්බයක්" ලබා ගත හැකිය.
කොහොමද?
විදේශීය රසිකයින්ට වඩාත්ම දුෂ්කර: අපගේ ප්රදේශවල ස්නානය සඳහා ස්වයං උණ බම්බු කොස්ස සකස් කිරීම තරමක් ගැටළු සහගතය. අප තුළ ඇති ගස්වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන අයට - මුළු පුළුල් කිරීම.
කප්පාදු කිරීම කිසිදු ආසාදනයක් මගින් හානි නොවන ගස්වල තරුණ අතු අවශ්ය වේ. මෙමඟින් මුල් ස්වරූපයෙන් කොසුව දිගු කල් ආරක්ෂා කිරීම සහතික කරයි. පිළිවෙලට වැඩ සඳහා, ඔබ සුරැකුම් හෝ තියුණු පිහියක් භාවිතා කළ යුතුය.
සාමාන්යයෙන් මීටරයෙන් අඩක් පමණ දිග තෝරාගත් අතු. ෆෝක්ලිනෙකා එකක් හෝ දෙකක් හෝ දෙකක් ඇති ඒවා ගැනීම වඩා හොඳය, "කස" ලෙස නොසලකයි. මේවායින්, කොස්කම ලස්සන, සශ්රීක වේ. පෙති කපන ලද රිකිලි ප්රවේශමෙන් හා වර්ග කර ඇත. කොස්සෙහි මූල මට්ටමේ පිහිටා ඇති පහළ කොළ සහ අතු ඉවත් කරන්න. වෙනම අතු මිටි වල එකතු කරනු ලැබේ, එමඟින්, වාෂ්පයේ පෞද්ගලික මනාපයන් මත රඳා පවතින අතර, ට්වයින්, කම්බි හෝ තද නූල් සමඟ එතරම් තදින් බැඳී නොමැත. ඊට පසු, කොසු යුගල වශයෙන් සම්බන්ධ වී ඇත, මන්ද ඒවා ගබඩා කිරීම වඩාත් සුදුසු බැවින් එය මෙම ස්වරූපයෙන් පවතින බැවිනි.
වියළන ආකාරය?
වියළන කොසු - වැඩ කොටසෙහි වැදගත් හා අනිවාර්ය අවධියකි. ව්යතිරේක තිබුණත්. නිදසුනක් ලෙස, වැඩ කොටසෙන් පසු වඩාත් හොඳින් භාවිතා කිරීමට හෝ ශීත කළ ස්වරූපයෙන් තබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා ස්නානය කිරීම සඳහා ෆිර් කොස්සක්. එහෙත් පොදුවේ ගත් කල, පැහැදිලි නීති රීති සහ කැනන් තිබේ, එය නොසලකා හැරීම කලින් කළ මුළු කාර්යයම ප්රතික්ෂේප කරනු ලබන්නේ, කොළ පැහැයේ පෙම්වතාට මග පෑදියි.වියළීම හොඳ වාතාශ්රයක් සහිත සෙවන සහිත කාමරයක නිෂ්පාදනය කළ යුතුය. කොසු බිම සිට මීටර් දෙකක සිට උසින් එල්ල විය යුතුය. මෙය සිදු කරනු ලබන්නේ ඔවුන් අපේක්ෂිත ස්වරූපය නිදහසේ අත්පත් කර ගැනීම සඳහා වන අතර එමඟින් මෙම අවස්ථාවේ දී එය ඉතා දිගු වේ. එය තද කොමුතු වල රැඳී නොසිටිය යුතුය, ඔවුන් අතර පරතරයක් තිබිය යුතුය.
වරින් වර හැරවීමෙන් වඩාත් ඒකාකාර වියළීම සාක්ෂාත් කර ගනී. මෙම සම්මතයන්ට අනුකූලව වියළන ලද කොසු විශාල වශයෙන් ලබා ගත හැකිය, ඔවුන්ට වඩාත් නිහ silent ආධුනික හා වාෂ්ප නඩුව ඊර්ෂ්යා කළ හැකිය.
අවසාන සකස් කිරීම
ඔබ කොස්සෙකුගේ ස්නානය කිරීමට පෙර, ඔබ යා යුතුය. Er නකමින් හා දෘඩ අතු ඇතුළත මාරුවී ඇති අතර ප්රත්යාස්ථ තුනී - පිටතට. එහි ප්රති ing ලයක් වශයෙන් කට්ටලය ට්වයින් වෙත තදින් බැඳී ඇති අතර එය පොරවකින් හෝ පිහියක් ඉවත් කරයි, නෙරා ඇති කෙළවර. කොසු හසුරුව අතට පහසුවක් ඇති කරයි, සාමාන්යයෙන් එහි දිග අත්ලෙහි පළල දෙකක් වේ. ශාඛා අතු වලින් තුවාල වීමට ඇති හැකියාව තුරන් කිරීම සඳහා මුළු දිග දිගේම කොසු වල මුල රෙදි හෝ කඹයකින් ඔතා ඇත.
කොස්සක් භාවිතා කිරීමට පෙර, එය ඇඹරීමට අවශ්ය වේ.
අස්වැන්න නෙළීමට කොසු මොනවාද?
ස්නානය සඳහා වඩා හොඳ කුමන කොස්සින් කිව යුතුද යන්න කීමට නොහැකිය. තේරීම පුද්ගලික මනාපයන් මත රඳා පවතී, ඒකාකාර ප්රමිතීන් නොපවතී. පුරාණ කාලයේ සිටම අපේ මුතුන් මිත්තන් විවිධ ගස්වලින් විවිධ ගස්වලින් සෑදුවේය. මන්ද, එක් එක් ශාක මිනිස් සිරුරට එහි වාසි ඇති බැවිනි.
ස්නානය සඳහා බර්ච් කොස්සක් ඉතා ජනප්රියයි. නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ රුසියානු ස්නානයෙහි අනෙකුත් විශේෂ සඳහා ස්ථානයක් නොමැති බවයි. නිතර භාවිතා වන අතර රසිකයන් විශාල ප්රමාණයක් ඇති එවැනි කොසු සියල්ලම:
- ඕක්;
- දෙහි;
- ජුනිපර්;
- චෙරිච්
- පොප්ලර්;
- මේපල්;
- යුකැලිප්ටස්;
- කේතුධර.
ඔවුන් සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම ලක්ෂණ ඇත:
- බර්ච්, හොඳින් ඇල අකුරු තාපය, සම සම්බාහනය කරන්න. කොළ සහ වකුගඩු සහ පොතු සහ බර්ක් යුෂ සුව කිරීමේ ගුණ ඇත, එබැවින් බර්ච් කොසු ස්නානය තුළ එතරම් ජනප්රියයි. බර්ච් කොස්ස අත්යවශ්ය වන්නේ කවදාද යන්නයි
මාංශ පේශි සහ විස්තරාත්මක වේදනාවන්, උදාහරණයක් ලෙස, දැඩි ශාරීරික වෙහෙසකින් පසුව.- ඕක් බ්රූම් සනීපා හා ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති අතර ඉහළ ශාරීරික හා මානසික බරක් ඇති පුද්ගලයින්ට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. තෙල් කොසු තෙල් සහිත සම සමඟ භාවිතා කිරීමට ප්රයෝජනවත් වේ.
- යුකැලිප්ටස්, අද්විතීය සුවඳක් දෙන්න;
- ජුනිපර් කොසු රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට දායක වන අතර, බැක්ටීරියා නාශක ගුණාංග සමාන නොවේ.
- සාමාන්ය, රැඩිකුලිටිස් සහ සන්ධි රෝග සමඟ විශිෂ්ට මෙවලමකි.
- පිජිම්, නිදන්ගත වකුගඩු රෝගවලින් හා මුත්රාශයෙන් පෙළෙන අයට හොඳින් ගැලපේ
- ඇවිදීම කොස්සෙක් යුගලයක අද්විතීය පියතුරක් සුවඳක් ඇති කරයි, නමුත් සියල්ලන්ම හොඳින් ඉවසා නොසිටීම ශක්තිමත් ය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබට පණුවා කුට්ටි එකක් හෝ දෙකක් බර්ච් කොස්සක් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. සුවඳ දුර්වල වනු ඇති අතර සුව කිරීමේ බලපෑම ප්රමාණවත්ය.
- රෝස බ්රූම් නම්යශීලී, මෘදු, විස්ල්. ඔහු වාෂ්පයේ වාතය හොඳින් විෂබීජහරණය කරයි.
- දෙහි, ප්රතිදේහජනක, බ්රොන්චෙන්ඩ්, බැක්ටීරියා නාශක සහ ඩයුරටික් ගුණ ඇත.
සෑම කොස්සක්ම තමන්ගේම ආකාරයෙන් හා හොඳ ප්රයෝජනවත් වේ. එය අදාළ කර ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය. නැවුම් කොසු වල හොඳම භාවිතය, අත්යවශ්ය තෙල්, ෆයෙටන්කොයිඩ සහ වෙනත් ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්රව්ය රාශියක් අඩංගු වේ.
ප්රභවයක්