ක්රැන්බෙරි වල චිකිත්සක ගුණාංග වරින් වර හැඳින්වේ. සමහරු මේ ඇඹුල් කටුක බෙරී බෙරී "උතුරු ලෙමන්" යනුවෙන් හඳුන්වන්නේ එය විටමින් සී වලින් 20% කින් සමන්විත වන අතර දෘඩ හා සිට්රික් අම්ලය තුළ පොහොසත් වන බැවිනි.
ක්රැන්බෙරි යනු විටමින් සංකීර්ණයකි, සහ අත්යවශ්ය ආහාර නිෂ්පාදනයක් සහ විවිධ රෝග වලට එරෙහිව medicine ෂධයකි. පෝෂ්ය පදාර්ථ හා මූලද්රව්ය සමූහයක පොහොසත් ය, කැල්සියම්, මංගනීස්, යකඩ, යකඩ, අයඩින්, පොටෑසියම්, පොස්පරස් සහ තවත් බොහෝ අය ඇතුළු. සමහර වෛද්යවරු විහිළුවක් පවා කියා සිටින්නේ ක්රැන්බෙරි වලට මුහුණ දිය නොහැකි රෝගය ලැයිස්තුගත කිරීම පහසු බවයි.
ඔබේ සෞඛ්යය සඳහා ක්රැන්බෙරි වල මූලික වාසි 8 ක් ගැන අද අපි ඔබට කියමු.
1. ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි
ක්රැන්බෙරි නිතිපතා භාවිතා කිරීම පෙප්ටික් තුවාලයක් de ලදායී ලෙස වැළැක්වීම ලෙස සැලකේ. මෙම බෙරී වෙතින් නැවුම් යුෂ අඩංගු සංරචක අඩංගු වන අතර, ආමාශයේ දැවිල්ල ඇති කළ හැකි හෙලිකොබැක්ටර් පයිලරි සහ ඊ. කොල්බි වැනි පොදු බැක්ටීරියා, තුනී හා විශාල බඩවැල්. ඊට අමතරව, ක්රැන්බෙරි ආහාර රුචරය වැඩි කරන අතර ආමාශයික යුෂ නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි, බෙරී එකකින් පොහොසත් පෙක්ලීන් මයික්රොෆ්ලෝරා සාමාන්යකරණය කර ආමාශ ආන්ත්රයික ආමාශයේ ශ්මාශකයේ ශ්ථාමානය
2. හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි
කොලෙස්ටරෝල්හි අඩුවීමට නැවුම් ක්රැන්බෙරි සහ ක්රැන්බෙරි යුෂ දායක වන අතර රුධිර නාලවල රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීම ද, බෙරී එකක පොහොසත් විකට හා ඔලියානොලික් අම්ල, අනෙක් අතට කිරීටක හෘද වාහිනී පුළුල් කර පෝෂණය කරන්න හෘද මාංශ පේශි.
3. මුත්රා පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි
ක්රැන්බෙරි මුත්රා ක්රමය ආසාදන පද්ධතියෙන් ආරක්ෂා කරන අතර බැක්ටීරියා සෛල වලට අභිජනනය කිරීම වළක්වන අතර මුත්රාශයේ ගල් සෑදීම වළක්වයි. මෙම බෙරීට ඩයුරටික් හා බැක්ටීරියා හි බලපෑමක් ඇති අතර, ඒ නිසා එය තිරොනොනොවියිටිස් සහ යුරෝජිතික පද්ධතියේ දැවිල්ලට ප්රයෝජනවත් වේ.
4. ප්රති-ගිනි අවුලුවන හා ක්ෂුද්ර ජීවී බලපෑම් සපයයි
ක්රැන්බෙරි යුෂ මැලියම් දැවිල්ල සමඟ හොඳින් සටන් කරයි, මැලියම් කිරීමේ දැවිල්ල සමඟ මෙන්ම ආවර්තිතාවාදයට ප්රතිකාර කිරීමේදී .ලදායී වේ. මීට අමතරව, මෙම බෙරී ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන්, ස්ලැග් සහ බැර ලෝහවල ලවණවල ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට දායක වේ. ක්රැන්බෙරි යුෂ ග්ලුකෝමා සෑදීම වළක්වන අතර ස්ටැෆිලොකොකස් සහ කොලරාව රෝග කාරක කාරක කාරක වලට අහිතකර ලෙස බලපායි.
5. සෙම්ප්රතිශ්යාවන්ට is ලදායී
ඇන්ජිනා, කැස්ස, සෙම්ප්රතිශ්යාවන් මෙන්ම තියුණු ශ්වසන රෝග වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ක්රැන්බෙරි නිර්දේශ කරනු ලැබේ. බෙරී උෂ්ණත්වයේ වේගවත් අඩුවීමට දායක වන අතර ක්ෂුද්ර ජීවීන් හා ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ශරීරයේ ආරක්ෂිත සම්පත් සක්රිය කිරීමට උපකාරී වේ.
6. සුව කිරීමේ බලපෑමක් සපයයි
ක්රැන්බෙරි යුෂ එහි බැක්ටීරියා නාශක සහ විෂබීජ නාශක ගුණාංග සඳහා ප්රසිද්ධය. එය මුඛ කුහරයේ වණ සමඟ effectively ලදායී ලෙස සටන් කරන අතර, තුවාල හා පිළිස්සුම් පරිපූර්ණව පිරිසිදු කර ඔවුන්ගේ සුවය වේගවත් කිරීමට දායක වේ. ක්රැන්බෙරි යුෂ බොහෝ විට පශ්චාත් රෝගී රෝගීන් විසින් නියම කරනු ලැබේ මැහුම් සුව කිරීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වේ.
7. සමේ තත්වය වැඩි දියුණු කරයි
ක්රැන්බෙරි වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග රූපලාවණ්ය විද්යාව සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. මෙම බෙරී කුරුලෑ කුෂ් and හා කුරුලෑ වල පෙනුම වළක්වයි, මහත දීප්තිය අඩු කරයි, සිදුරු පටු වීම සඳහා ද effectively ලදායී ලෙස සටන් කරන හා නිදහසේ. ඊට අමතරව, හෝල්බෙරීරි නේකඩ සහ uluss වලින් මිදීමට උපකාරී වේ.
8. ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම
නැවුම් ක්රැන්බෙරි, ක්රැන්බෙරි යුෂ සහ ජෑම් තදබදය සරත්-ශීත කාලය තුළ විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. ප්රතිශක්තිය සහ අවිමිනෝසිස් වැළැක්වීම සඳහා ඒවා විශිෂ්ට මෙවලමක් ලෙස සැලකේ. ක්රැන්බෙරි වල සංයුතිය විසින් ඇතැම් අවයව හා පද්ධති නිසි ලෙස ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා අවශ්ය වන සියලු විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ වෙනත් ද්රව්ය සමඟ ශරීරයට සපයයි.
ඔබට පෙනෙන පරිදි, මෙම කුඩා බෙරී සැබවින්ම ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සහ ගුණාංග ඇති අතර එමඟින් සීතල සමයේ ආහාර වේලෙහි අත්යවශ්ය අංගයක් වන අතර, අපගේ ශරීරය විවිධ බැක්ටීරියා සහ ආසාදන වලට වඩා බෙහෙවින් අවදානමට ලක්වන විට එය වචනාර්ථයෙන් විය හැකිය.
ප්රභවයක්