අවසාන බිංදු ශාපය ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
ස්ටයිරෙකාවේ තෙත් ස්ථානයක් වන ස්ටයිරෙකාවේ තෙත් ස්ථානයක් වන ස්ටයිරෙකාවේ තෙත් ස්ථානයක් - නියම පිරිමි බියකරු සිහිනයකි. ගැහැනු ළමයින් සඳහා පැහැදිලි කිරීම: ශක්තිමත් ලිංගික සම්බන්ධකම්වල නියෝජිතයින් ස්වභාවික අවශ්යතා යවන විට, සෑම විටම ඔවුන්ගේ මුත්රා වල කුඩා මුත්රා, ගලා එයි, එය කලිසම සවි කිරීම පමණි. අන්තිම බිංදුවේ ශාපය මෙයයි. සරල හැසිරීමක් භාවිතයෙන් ඔබට නපුරු අක්ෂර වින්යාසය විනාශ කළ හැකිය: මුත්රා කිරීමෙන් පසු, කපටි තරලය පිටතට යාමට බල කිරීම සඳහා වෘෂණ කෝෂය සහ ගුදය අතර ඇති ප්රදේශය මත ක්ලික් කරන්න. නඩුව ශක්තිජනක සෙලවීම සම්පූර්ණ කරන්න.
අඩුපාඩු ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
වඩාත් මෑතකදී, කරදර කිසිවක් පුරෝකථනය නොකළ නමුත් මුහුණේ කුරුලක් ඇත. මෙන්න ඔබ පිළිවෙලට ක්රියා කළ යුතුයි, නමුත් තීරණාත්මකව: දැවිල්ලෙන් පළිගැනීමට සහ දර ගිනි කන්දක් බවට පත්විය හැකිය. ප්රධාන රීතිය: දැනටමත් සුදු හිසක් ඇති කර ඇති නිදර්ශක පමණක් මකා දමා ඇත. අනෙක් සියලුම අවස්ථාවන්හිදී, කුරුලෑ ලූපය, තේ ගස් තෙල්, තේ ගස් තෙල් (ෆාමසියෙන් රක්බන්වීම් 50 ක් සඳහා නොවේ), සාලියිසොකෝ-සින්ක් පේස්ට් තට්ටුවක් පැනවීම හෝ දැවිල්ල සඳහා විශේෂ ප්ලාස්ටර්ක් මැලියම් කිරීම. අසෙලයින් අම්ලය මත පදනම්ව ඉතා හොඳ සහ සූදානම, නමුත් උපදෙස් කියවීමට පෙර භාවිතා කිරීමට පෙර.
සූදානම් කළ ගිනි අවුලුවන අංගයක් සම්බන්ධයෙන්, මගේ දෑත් ප්රවේශමෙන් සහ සතුරාගේ විනාශයට ඉදිරියට යන්න. ආරම්භකයින් සඳහා, උණුසුම් සම්පීඩනයක් අවශ්ය වේ, උදාහරණයක් ලෙස, පිරිසිදු තුවායක් ජලයෙන් තෙතමනය කර ඇත. මෙම ක්රියා පටිපාටිය සිදුරු විවෘත කිරීමට උපකාරී වන බැවින් සියලු අනවශ්ය සියල්ල ඉවත් කිරීම පහසු වනු ඇත. ඉන්පසු අපි සම පැහැපත් සමඟ සම පිස දමන අතර කුරුලෑ මුදුනේ එන්නත් කිරීම සඳහා විෂබීජහරණය කළ ඉඳිකටුව මෘදු ලෙස භාවිතා කරමු. පිරිසිදු පටක හෝ කඩදාසි තුවා තුවා හෝ කඩදාසි තුවා වල ඇඟිලි ඔතා ඇති අතර දෙපැහැ සිට ඉදිමීම මත මෘදු ලෙස තද කර ඇත, චලනයන් පහළ සිට ඉහළට යොමු කළ යුතුය. මුළු සැරවම එළියට ගිය පසු, විෂබීජ නාශක ද්රාවණය හෝ හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් මගින් යුධ පිටිය පිස දමන්න.
ඔක්කාරය රෝස් කරන්නේ කෙසේද?
ප්රවාහනයේදී ගායනා කර ඇති වීදි ආහාර අසාර්ථක වූ හෝ පක්ෂය ඉතා විනෝදජනක විය. ඔක්කාරය වීමට බොහෝ හේතු තිබිය හැකි අතර එකක් සෑම විටම තනිවම සිටියි. ශරීරය තමාට අකමැති දේ ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන අතර, ඉක්මනින් හෝ පසුව එය කරන්නේ අපගේ බලයෙන් සත්යය තුළ සත්යය මඳක් ප්රමාද කිරීමයි.
පෙරළා දැමූ විගසම, බෙල්ලේ ඉදිරිපස මතුපිට මෘදු ලෙස සාදා - ඔබ පිරිමි ව්යුහ විද්යාව සැරිසැරීමට නම් ආසන්න වශයෙන් කඩයික් ප්රදේශයේ. තවත් කරුණක් නම්, ඔක්කාරය ඉවත් කරන බලපෑම මැණික් කටුව ඇතුළත පිහිටා ඇත්තේ අත්ලෙහි පතුලේ ඇඟිලි තුනක් මත ය. පළමුවෙන්ම එක් අතකින් මිනිත්තු කිහිපයක් සම්බාහනය කරන්න, පසුව තවත් කෙනෙකුට. ප්රධාන කර්තව්යය වන්නේ අප්රසන්න සංවේදීතාවන්ගෙන් ract තිහා ගැනීමයි, එබැවින් ඔබට නියපොතු තළේ මඳක් මකා දැමිය හැකි නමුත් එය ඉක්මවා නොයන්න.
වහාම "හෙලිකොප්ටර් යානා" ප්රහාර එල්ල කරන ලෙස ඇලී සිටීම එවැනි තත්වයක සිටී. සෙමෙන් නැගී සිටිමින් එක් ඇස ටිකක් හෝ සමීපව ගොස් ගැඹුරු හුස්මක් සාදන්න. සීතල සම්පීඩනය නළල හෝ හිස් මත තබන්න, එය අත්දැකීම් වල තියුණු බව මෘදු කරයි. එය හිස් තව් එකක් නොවනු ඇත: ඉඟුරු සහිත වියළීම, රති ers ් ers ා සහ තේ අණ පැතසුන් කිරීමට උපකාරී වේ.
හැඟීම් පාලනය කර ගන්නේ කෙසේද?
බොහෝ විට මිනිසාට විවිධ ආකාරයේ කාමුක හැඟීම් වලට ප්රතිචාර දැක්වීමේ හැකියාව හා සම්බන්ධ වූ වඩාත්ම හාස්යජනක අවස්ථාවන්ගෙන් එකක් විය හැකිය. සමහර විට ශිෂේණය a ජු වීම අනිවාර්යයෙන්ම මාධ්යයක් වටී. මේ උත්සාහය සෑදීම දුෂ්කර ය, මන්ද, එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ඔවුන් ඔබේ ස්ථානයේ මෝඩකම නිසා පුදුමයට පත් වී ඇති අතර සියලු සනීපාරක්ෂාව නැති වී යයි. කෙසේ වෙතත්, කරදරකාරී නිදහස් ක්රම යුගලයක් තිබේ.
සුප්රසිද්ධ ශරීරයෙන් රුධිරය සන්සුන් විය යුතුය, ඒ සඳහා ප්රධාන මාංශ පේශි සඳහා ආගමනය සහතික කිරීම අවශ්ය වේ. විනාඩියක්, මී පැණි හෝ පබ්ලි වල මාංශ පේශි හෝ ලිහිල් කිරීම ඔබට හැකි තරම් ප්රමාණයක් සම්පීඩනය කරන්න, එවිට ගැටලුව අතුරුදහන් වන ආකාරය ඔබට පෙනෙනු ඇත.
ඔබේ මනස දුෂ්කර දෙයක් සමඟ ගන්න: පාසල් වැඩසටහනේ කවිය මතක තබා ගන්න හෝ මනසෙහි ඉලක්කම් හතරක අංක දෙකක ගුණ කරන්න. ඔබේ හුස්ම අල්ලාගන්න - මොළය විසින් ගැටළු ඇති බව තීරණය කර අනවශ්ය ක්රියාකාරකම් නවත්වනු ඇත. අවසානයේදී, ඔබට ඔබම ගසා හෝ ඔබේ දිව සපා ගත හැකිය. වේදනාව අමතර සිතුවිලි වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම අවධානය වෙනතකට යොමු කරයි.
සහ අනාගතයේ කවුන්සිලය: ඔබ දැඩි යට ඇඳුම්වලට කැමති නම්, නිදහස් මාදිලි වලට පක්ෂව ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය සමාලෝචනය කරන්න. අඩු අවුල්, අමුතු ස්ථානයක සිටීමට අඩු අවස්ථාවකි.
බීමත්ව නොසිටීම සහ ඉක්මනින් ගායනා නොකරන ආකාරය
ඔබට පළමු අයිතමය සමඟ කටයුතු කළ හැකි නමුත් දෙවන, අහෝ, කිසිසේත් නැත. හොප් විනාශ කිරීම සඳහා, ඔබට කාලය අවශ්යයි. ඔබේ බලයෙන් මෙම ක්රියාවලිය එතරම් නපුරු නොවිය යුතුය. සහ මතක තබා ගන්න: මධ්යස්ථභාවය, මධ්යස්ථභාවය සහ නැවත වරක් සීමා කිරීම.
ඔබ සතුටු සිතින් සන්ධ්යාවක් සැලසුම් කරන්නේ නම් සහ හෙට උදෑසන ඔබ නැවුම්ව රෝස මල් විය හැකිය, කන්න. ආහාර සහ නිසි පෝෂණය ගැන අමතක කරන්න, ඔබට සැබවින්ම කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේද අවශ්ය වේ. සැන්ඩ්විච්, චිප්ස්, පීසා - නරක් වූ කීර්තියට වඩා ඕනෑම ආකාරයක හොඳ කැලරි ගැන පසුතැවීම වඩා හොඳය. ක්කෝමාරෆූන් ආරම්භයට පෙර තදින් කන්න සහ එක් එක් ග්රන්ථියෙන් පසු අනුභව කරන්න.
දැන් කුමක් සහ පානය කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන. උපාධිය අඩු කළ නොහැකි නමුත් සමානවම භයානක වන අතර ඒකාබද්ධව නොගැලපෙන බව කවුරුත් දනිති. ප්රොජයින්සර්නස් වල ධාන්ය වල කිසි විටෙකත් මිදි මත පදනම් වූ පොදු භාෂාවක් සොයා නොගනී. වයින් හෝ ෂැම්පේන් සමඟ වොඩ්කා, බියර් සහ විස්කි මිශ්ර කරන්න - ඔවුන් ඔබේ බඩට ගැලපේ. අබ්සින්ත, ටෙකීලා සහ රම් යනු කිසිවෙකු සමඟ මිතුරු නොවේ. ඔව්, කාබනීකෘත ද්රව සහිත කොක්ටේල් - නපුර.
වේලාවට පෙර දුර අත් නොහැරීමට, වේගය අනුගමනය කරන්න. කණ්නාඩි අතර ඇති ප්රශස්ත පරතරය විනාඩි 20 කි. වරින් වර, ක්රියාකාරිත්වයේ වර්ගය වෙනස් කරන්න: කැරෝකේ හි යමක් ගායනා කිරීමට හෝ ගායනා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එය හැරෙන්නේ නම්, සියල්ල පිළිවෙලට තිබේ නම්, අද දින ප්රමාණවත් වේ.
මත්පැන් ශරීරය විජලනය කරයි, එබැවින් වතුරේ වීදුරුවක් පානය කිරීම සඳහා වරින් වර එය හොඳයි. නින්දට පෙර තවත් එකක්, එය දැනෙන්නේ නැති නිසා, "පයිප්ප දැවෙන" විට එය කුමක්ද?
ආශාව පිළිබඳ අංශු මාත්ර සඟවන්නේ කෙසේද?
බෙල්ලේ නිසැකවම බෙල්ලේ ඇති කා පැහැති වර්ගයක් අත්හිටුවිය යුතු කුසලානය නොවේ. මෙම සටහන් කිසිසේත් කිරීමට ඉඩ නොදීම වඩාත් සුදුසු නමුත් ඔබට දැනටමත් රසවත් කේප් එකක් ලබා දී ඇත්නම්, එය ඉතා ඉක්මණින් පිරිසිදු කිරීමට නිවැරදි ක්රම කිහිපයක් තිබේ. සියලු සාන්තුවරයා වෙනුවෙන්, ඔබට ටෝනල් කීම් හා සළුවක් සමඟ අත්හදා බැලීමට අවශ්ය නැත. ඉහළ උගුරක් හෝ ස්කාෆ් සහිත ස්වීටරයක් පවා එවැනි නිර්මාණශීලීත්වයේ ප්රති result ලයට වඩා ස්වාභාවික පෙනුමක්.
තාක්ෂණික වශයෙන්, ඕනෑම කේප් යනු රක්තපාතයි, එබැවින් එය පිපිරුනුකම්පිත තැලීමකින් එය ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. MAZI විසින් හෙපටයින්ගේ පදනම මත ගෙන එනු ඇත, නමුත් ෆාමසිය වෙත යාමට වෙලාවක් නොමැති නම්, එය කඩිනමින් පිළිවෙලට තැබීම අවශ්ය වන අතර, පසුව ගෙදර පිළියම් පැමිණේ. පැය කිහිපයක් තුළ, ගැටලුව ඇති වූ පසු, බලපෑමට ලක් වූ ස්ථානයට සීතල යමක් අමුණන්න: ශීතකරණයෙන් ආහාර කඩදාසි තුවායකින් ඔතා ඇති අයිස් කැට කිහිපයක්, එකම හැන්දකින් සිසිල් කරනු ලැබේ. ඔබට විනාඩි 15-20ක් අවශ්ය එවැනි සම්පත්වයක් තබා ගන්න.
සුව කිරීමේ මාවත මුසාවාදයට ලක්වූයේ පීඩාවට පත් ප්රදේශයේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමෙනි. දිනකට වරක්, ගම්මිරිස්වල අත්යවශ්ය තෙල්වල ජල බිඳිති කිහිපයක් කපු තැටියකට සහ තැලීම් පහසුවෙන් සම්බාහනය කරන්න. ඒ හා සමාන ක්රමයක් වන්නේ මින්ට් දන්තාලේපයකි. සවස් වරුවේ, එය තැලීම් වලට යොදවා වියළීම සඳහා බලා සිටින්න, ඉන්පසු ඔබ සෝදා හරින්න. උදේ සෑම දෙයක්ම හරිම බියජනක ය.
රුධිර වඩදිය බාදිය ආලෝකය සම්බාහනයක් ලබා දෙනු ඇත. තැළුණු ඇඟිලි දෙකක් පැළඳ ගන්න, චක්රලේඛ චලනයන් විනාඩි කිහිපයක් ප්රමෝදයට පත්වන අතර ඊට විරුද්ධව. මුළු සැසි කාලසීමාව විනාඩි 6-8 ක් වන අතර අවම වශයෙන් දිනකට හතර වතාවක් පුනරාවර්තනය වේ. ඔබට මත්පැන් පානය කර ඇති කපු තැටියක් සහ මෘදු දත් බුරුසුවක් පවා සම්බාහනය කළ හැකිය.
රාත්රී නොවන විට විඳදරාගන්නේ කෙසේද?
එහි තත්වය, කථා කරනු ඇත, එක් වචනයෙන් විස්තර කළ හැකිය - "රූපය". අමතර වතුර වීදුරුවක් ඔහුගේ ජීවිතය බියකරු සිහිනයකට හරවනවා, විශේෂයෙන් දිගු මාර්ගයක් හෝ වැදගත් රැස්වීමක් ඇති විට.
එබැවින්, ඔබට හදිසි අවශ්යතාවයක් තිබේ නම්, එය කළ නොහැකි බව තෘප්තිමත් කිරීම, පළමු හා ප්රධාන උපදෙස්: ඔබ තවමත් වැසිකිළියට ගිය ආකාරය පිළිබඳ මන as කල්පිත නොමැත. මෙම සිහින හිසෙන් ඉවතට විසි කරන්න, ඔවුන් තරමක් තේරුම්ගත හැකි ප්රතිවිපාක සමඟ පිරී ඇත. කැස්ස හා සිනහව ද අතිරික්ත වනු ඇත.
මුත්රාශයේ පීඩනය අවම කිරීම අවශ්ය වේ, එබැවින් ඔබට හැකි නම්, කිවිසුම් සහ නොසන්සුන් කලිසම්. පුටුවේ පිටුපස රැඳී සිටින්න, තියුණු චලනයන් නොකරන්න, ඉදිරියට නොයන්න. ඔබේ පාද පොඩි කරන්න ඔබට නැගී සිටීමට සිදු වූ විට. ශීත කළ? උණුසුම් වීමට උත්සාහ කරන්න - වැසිකිළිය බැලීමට ආශාව සැලකිය යුතු ලෙස දුර්වල වනු ඇත.
ඔබම තබා ගන්නේ කෙසේද
ගෑස් සෑදීම ස්වාභාවික ක්රියාවලියක් වන නමුත් එය එතරම් සිත්ගන්නා සුළු නොවේ. වඩාත්ම පැහැදිලි උපදෙස්: වගකිවයුතු සිදුවීම් හා අලෙවිසැල් වලට පෙර, ආහාර අවුලුවන විට ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙන් ආහාර අවුස්සනු ලැබේ. එයට ඇපල්, පෙයාර්ස්, පාන්, ගෝවා, බෝංචි, සෝඩා සහ කිරි නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ.
යම්කිසි වැරැද්දක් පිළිබඳ ප්රවේශය ඔබට හැඟුණු විට, ශරීර පිහිටීම සෙමින් වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ වාඩි වී සිටින්නේ නම් - ස්ථාවරය, ඔබ නැගී සිටින්නේ නම්, වාඩි වී සිටියහොත්, සැතපීමට අවස්ථාවක් තිබේ - පොදුවේ හොඳින්. වාඩි වී සිටින ස්ථානයේ ශරීර බර එක් කකුලේ සිට තවත් මලුකිරීමට හෝ මේසය මත හේත්තු වී ණය පෙදෙසෙහි ටිකක් ආරුක්කු තල්ලු කරන්න. එය සම්පූර්ණයෙන්ම දරාගත නොහැකි විය? සිටගෙන, ඔබේ පිටුපසට කෙළින් කර ටිකක් යන්න.
සුවඳ විනාශ කරන්නේ කෙසේද?
ආගන්තුකයා සපත්තු සහ ඔහුගේ පාදවලින් ඉවත් කරන විට, සැක සහිත හෝමිරිසී, ඔහු වෙත අපහසුතාවයක් ඇති කර ගන්නා අතර නිවසේ අයිතිකරුවන් පැමිණේ. දුප්පත් සුවඳ තුරන් කිරීම සඳහා සරල ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කිරීමෙන් මෙය වළක්වා ගත හැකිය.
ඔබට එහි යාමට සිදුවුවහොත්, ඔබට යා යුත්තේ කොතැනටද, සවස් වරුවේ පුහුණුව ආරම්භ කරන්න. මුලින්ම ඔබ සපත්තු හැසිරවිය යුතුයි. එය දුටු විට, කිසිදු ෆාමසියක් ඉසින අතරට විෂබීජ නාශක ඉසින්න සහ රාත්රිය සඳහා නිවාඩු ලබා ගන්න. කාර්නේෂන් සුවඳෙන් මිදීම නරක නොවන බව කුළුබඩු බෑගය සපත්තු දෙකක් අතර සමානව බෙදිය යුතුය. පැඟිරි, රෝස්මරී, මින්ට්, ලැවෙන්ඩර් සහ සීඩාර් යන අත්යවශ්ය තෙල්, දිගු කාලීනව සහ හදිසි අවස්ථා අදාළව ආත්මයන් සමඟ සාර්ථකව වෙස්වළා ගනී.
උදෑසන ඔබේ පාද හොඳින් සෝදා, වියළා ගන්න, ඉන්පසු ඔවුන්ට විෂබීජ නාශකයකින් සලකන්න, ඒවා ඉහත සාකච්ඡා කළ. අත්යවශ්ය තෙල් බුබුලු මා සමඟ සිටියත්, හදිසියේම නිවැරදි මොහොත ගැන සිතා බලා ඔබේ මේස් ටිකක් අතහරින්න.
ප්රභවයක්