تياري ڪرڻ جو هڪ تمام دلچسپ طريقو آهي ته جيئن زڪوچين چيس آهي.
اجزاء
- ">
2 ٽڪرا زڪوچي
1 پي سي لوڪ.
1 \ 2 پي سي مٺي مرچ (ڳاڙھو)
1 ٽڪرا تيز مرچ
3 ڏند لہسن
سائو پارسشڪي.
1 سين. گوشت لاء اهڙا مصالحو
300 گرام کٽيو
1.5 گلاس ٽماٽو جوس
حل ڪرڻ
قدمھ
سڀني کان اهم، توهان کي نن sk ڙي چمڙي سان نوجوان زڪوچيني وٺڻ جي ضرورت آهي (هن طريقي سان مجموعي زڪوچي ناهي).
زڪريچي ٺيڪ آهي ۽ س all ي ڊيگهه سان گڏ، سڀني پاسن کان. هاڻي سڀ جوس (سوس) پچائڻ دوران زڪوچييني کي کارائي ٿو. اسان زڪوچي کي اڌ ۾ ورهايو، اسان بوٽن کي بوٽ حاصل ڪرڻ لاء چمچ کي چونڊيندا آهيون. هڪ نن cub ڙي ڪعب ۾ ڪٽي جو هڪ ٽڪرو.
اهو ڀرڻ لاء رهي ٿو، انهي لاء ته اسان هر شي کي هڪ کپ ۾ ملائي. پیاز مون هڪ وڏي گرٽر تي رڙ ڪئي، هتي زڪوچي، ڪچهري، چٽي ساگر، لوڻ ۽ مصالحو. لہسن بابت نه وساريو، پريس ذريعي وڃايو ويو.
اسان چ well ي طرح ملايو ۽ زچيني مان ٻيڙيون شروع ڪيو. توهان تندور ۾ پچائي سگهو ٿا (جيڪڏهن زڪوچيني آهي، ۽ جيئن، Zucchini ٽماٽي جو رس جو رس ۽ پين ۾ پان ۾ وجهي ٿو.
ابلڻ کان پوء، 25-30 منٽ 25-30 منٽن تي گهٽ ۾ گهٽ باهه تي آهن، مان صرف زڪوچي ۽ توهان جي صلاح ڏيندس.
وڊيو سڀني ذائقن سان گڏ ڏسو
تصوير شامل
تصوير شامل
تصوير شامل
">