17 لائفڪوو جيڪو توهان جي وارن کي وڌيڪ گندي ۽ عضلات جي مدد ڪندو

Anonim

وقت جي ڊگهي جوڙڻ جو وقت ناهي، پر توهان کي سڀني کي 100 تي ڏسڻ جي ضرورت آهي؟ دنيا جي معروف اسٽائلسٽن مان انهن تجويزن سان ڪجهه به ناممڪن ناهي. اسان کي پڪ آهي ته هر ڇوڪري روح ۾ هتي هڪ رستو ڳوليندو.

1. موسا جو تعداد

17 لائفڪوو جيڪو توهان جي وارن کي وڌيڪ گندي ۽ عضلات جي مدد ڪندو

اضافي موزون بال کي خشڪ ۽ گندي بڻائي سگهي ٿو. توهان جي وارن لاء ڪيترائي اوزار استعمال ڪريو، جيڪو کجيء تي رواجي مرغي جي ٻج جي ماپ سان گڏ آهي. تجربيڪار اسٽائلسٽس ۽ هيرڊسز چون ٿا ته وچولي ڊيگهه جي بالن لاء ماسي جي بهترين مقدار آهي - تمام گهٽ ۽ گهڻو ڊگهو ناهي.

2. جڏهن ته بال کي خشڪ ڪرڻ، پنهنجون آ fingers ريون استعمال ڪريو، ۽ نه کمان

17 لائفڪوو جيڪو توهان جي وارن کي وڌيڪ گندي ۽ عضلات جي مدد ڪندو

سڀني کان، توهان جي آ fingers رين جو استعمال ڪريو، ۽ نه هڪ ۽ برش يا برش جڏهن توهان جي وارن کي وار صاف ڪندڙ سان خشڪ ڪريو. تنهنڪري اهي وڌيڪ جلد نظر ايندا.

3. پرائمري

17 لائفڪوو جيڪو توهان جي وارن کي وڌيڪ گندي ۽ عضلات جي مدد ڪندو

جيڪڏهن توهان عام طور تي نموني نموني ٺاهيو، ان کي ٿورو تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان پسند نٿا ڪريو ته توهان هڪ نئين ثابتين سان ڪيئن ڏسو، آئيني کان پري وڃو ۽ ڪجهه منٽن تائين پريشان ٿي وڃو. شايد پنهنجي پاڻ کي هڪ نئين نظر سان ڏسي رهيو آهي، توهان کي توهان جي ظاهري شڪل ۾ ڪا نئين ۽ پرڪشش ڳوليندا.

4. ڌوئڻ کان اڳ ايئر ڪنڊيشن

17 لائفڪوو جيڪو توهان جي وارن کي وڌيڪ گندي ۽ عضلات جي مدد ڪندو

جيڪڏهن توهان معياري "شيمپو، پوء ايئر ڪنڊيشن" جي مطابق عمل ڪيو، ته پوء توهان جا وار هموار هوندا. جيڪڏهن توهان وڌيڪ پمپ ۽ حجم چاهيو ٿا، فنڊ لاڳو ڪرڻ جي طريقيڪار کي تبديل ڪريو. ايئر ڪنڊيشنر مان شامل ڪريو، ۽ شيمپو کي مڪمل ڪريو. ڏسڻ لاء، بال گهڻو ڪري وڌيڪ عقيدي ۽ هڪ ئي وقت نمي تي هوندا.

5. گهوڙي جي هيٺان ڪلٽر

17 لائفڪوو جيڪو توهان جي وارن کي وڌيڪ گندي ۽ عضلات جي مدد ڪندو

ته جيئن گهوڙي جو دم وڌيڪ حجم وڌيڪ حجم، ان کي نن cr ي کرب يا وارن جي هيٺان ڏٺو.

6. نچي + وارنش

17 لائفڪوو جيڪو توهان جي وارن کي وڌيڪ گندي ۽ عضلات جي مدد ڪندو

هڪ وڏي حجم لاء، هر بالن جو هر هڪ تلاء تي رکيل آهي ۽ وينش جي پتلي پرت کي محفوظ ڪري ٿو.

7. هڪ ٻئي جي هڪ گھوڙي واري دم لاء ٻيو راز

17 لائفڪوو جيڪو توهان جي وارن کي وڌيڪ گندي ۽ عضلات جي مدد ڪندو

وارن جي گم کي استعمال ڪندي ٻن حصن ۾ ٻن حصن ۾ ورهايو. آخري موڙ تي لچڪدار لچڪدار سان توهان جي پوري دم کي لفافيء سان لٽڪايو، هڪ ربر بينڊ سان لپي ويو، ۽ مٿئين حصي کي ٿورو مٿي ڪيو ويندو آهي.

8. بستر کان اڳ هارس ۾ وار گڏ ڪريو

17 لائفڪوو جيڪو توهان جي وارن کي وڌيڪ گندي ۽ عضلات جي مدد ڪندو

شام جو ڪجهه کنن ۾ پنهنجا وار مروڙي ۽ انهن کي پن سان محفوظ ڪيو. خاڪو نور ۽ وڏي واڳن جو انتظار ڪندو.

9. خشڪ ڀڃڪڙي شيمپو

17 لائفڪوو جيڪو توهان جي وارن کي وڌيڪ گندي ۽ عضلات جي مدد ڪندو

پومپ وار کي شامل ڪرڻ لاء، سڪل شيمپو کي پاڙن تي. هي چال گندي لاء مناسب آهي (جيڪڏهن توهان کي ڌوئڻ تي وقت نه آهي) ۽ صاف وار لاء.

10. سننگز

17 لائفڪوو جيڪو توهان جي وارن کي وڌيڪ گندي ۽ عضلات جي مدد ڪندو

اهو هڪ عظيم طريقو آهي بال کي اضافي حجم ٺاهڻ لاء: صرف توهان جي سر تي شيشي کي محفوظ ڪريو ۽ تمام گهڻو فارم ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو. انتظار ڪريو جيستائين بال خشڪ ٿي وڃي. شيشي کي هٽايو ۽ نتيجو جو حلوم جو مزو وٺو.

11. سر هيٺ

17 لائفڪوو جيڪو توهان جي وارن کي وڌيڪ گندي ۽ عضلات جي مدد ڪندو

توهان اسٽائلنگ ٺاهڻ کان پوء، پنهنجو سر بند ڪيو ۽ پنهنجو وار سڪي ڇڏيو. توهان کي شروعاتي پوزيشن ڏانهن موٽڻ کان اڳ وارن کي ٿڌو ڏيو. پوء، آ fingers رين جي مدد سان، وارن جي شڪل ڏيو.

12. ٻن کي هڪ کان

17 لائفڪوو جيڪو توهان جي وارن کي وڌيڪ گندي ۽ عضلات جي مدد ڪندو

تنگ دم ۾ وارن جي مٿين کي محفوظ ڪريو، جئين توهان عام طور تي اهو ڪندا آهيو. حجم ۽ شڪل وارن جي مٿين حصي ۾ شامل ڪريو، ۽ پوء هڪ عام گهوڙي تي هڪ عام گهوڙو دم کي شامل ڪريو، پر اڳ ۾ ئي وڌيڪ عاليشان.

13. ربر ۽ ٻه وار

17 لائفڪوو جيڪو توهان جي وارن کي وڌيڪ گندي ۽ عضلات جي مدد ڪندو

هڪ هٿ سان هڪ دم کي جهليو، هڪ ٻئي کي پنهنجي دم جي بنياد تي هڪڙي داخل ڪيو. پوء بال جي چوڌاري گم لپايو ۽ ٻئي وارپين کي داخل ڪريو.

14. عمر لاء "پينٽنگ" رنگنگ "

17 لائفڪوو جيڪو توهان جي وارن کي وڌيڪ گندي ۽ عضلات جي مدد ڪندو

توهان جي مٿي تي انهن جي وارن ۾ ٽاسل ۽ پاڇن کي صاف ڪريو، جتي توهان جا وار پتلي آهن يا اهي ڪجهه نن small ا نن small ا نن small ا آهن.

15. ٿورڙي کي ماريو

17 لائفڪوو جيڪو توهان جي وارن کي وڌيڪ گندي ۽ عضلات جي مدد ڪندو

جيڪڏهن توهان وٽ پتلي وار آهن، اهڙن وارن جو هڪ بروڊ ڪافي تعداد ۾ نه نظر اچي رهيو آهي. هر حصي کي ڇنڊڻ جي هر حصي کي تنگ ڪيو، اهو تمام گهڻو شاندار ٿيندو!

16. جڏهن توهان جي وارن کي خشڪ ڪرڻ جو وقت ناهي

17 لائفڪوو جيڪو توهان جي وارن کي وڌيڪ گندي ۽ عضلات جي مدد ڪندو

جيڪڏهن توهان وٽ وار وارين کي خشڪ ڪرڻ لاء بال کي خشڪ ڪرڻ جو وقت نه آهي، ۽ پوء وارن کي تازو هوا ۾ سڪون ڪري ڇڏيندا آهن.

17. وارن جا اضافي تارا

17 لائفڪوو جيڪو توهان جي وارن کي وڌيڪ گندي ۽ عضلات جي مدد ڪندو

مصنوعي وارن کان هڪ تلاء دم کي ٺاهڻ ۾ مدد ڪندو. پنهنجو ڇانو چونڊيو ۽ سڌو سنئون منسلڪ ڪريو ته اهو دم جي مرڪز ۾ آهي.

هڪ ذريعو

وڌيڪ پڙهو